河北
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11月5日下午，海港区计生协会走进东环路街道东华里社区，开展中医健康大讲堂公益活动。
秦皇岛中西医结合医院（港口医院）睡眠心理科主任吴铭莉以《子夜经纶：岐黄安寝诀——〈黄帝内经〉教你来睡觉》为主题授课。用通俗易懂的语言，细致阐述睡眠与健康的关系、五脏六腑对睡眠质量的影响，手把手指导居民学习肝经穴位按摩等居家助眠实用技法。活动设置沉浸式体验环节，带领大家直观感受音乐舒缓情绪、助益安眠的功效。整场讲座内容实用、贴近生活，有效帮助居民掌握科学调理睡眠，树立规律作息的健康理念。
本次讲座是“好家风·健康行”系列主题活动之一，旨在以健康服务赋能家风建设，普及文明健康生活方式，引导广大家庭涵养良好风尚，共建和谐幸福家园。下一步，区计生协将持续推出多样化惠民健康服务，把健康知识送到群众身边，用心守护居民身心健康。
来源：海港卫健
责任编辑：果依彤
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