网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

我出轨被分手一年,天天内疚地想着前任,我该如何才能放下?

0
分享至

2026.11.5 GOODNOON

上期内容:


粉丝咨询:

仔哥,我的故事你可能会骂我。

但我是真心悔过,也真心想求解。

我和我前女友交往两年多,

她对我很好,善解人意,也很少无理取闹。

我是真的看得出,她是真的爱我,关心我,

也很想和我踏实过日子,一起白头偕老。

说实话,那时候我也坚定她就是我未来的伴侣。

可一次意外的诱惑,让我做出了背叛她的事。

虽然是那个女生主动接近我,

但我明知道她的意图,

却抱着侥幸心理和她一直偷偷联系。

并且在很短的时间内就做出了背叛的事。

没有不透风的墙,甜头一旦尝了,就变得更大胆。

所以没多久就被我前女友发现异常,

然后她便毫无余地的和我分手了。

我了解她,她爱的时候会毫无保留全心全意,

不爱的时候也一样毫不动摇的离开。

所以我知道我几乎不可能挽回,

但分手一年了,我感觉做不到放下。

几乎天天在想着她,一想到她就内疚和自责。

我恨自己,我能接受大家骂我。

但我真的想知道,现在的我该怎么办?

我还有机会挽回她吗?

仔哥解答:

我这个人不只看行,更看心。

看得出你有悔改之意,骂你也于事无补。

至于该不该骂,只有人会评论。

所有的选择,无一例外都会在内心进行权衡。

虽说那个女生主动接近你,你也说你知道她意图。

可你还是选择了诱惑和侥幸心背叛你女友。

背叛从来不是从你和她出现暧昧言语才开始,

是从你知道她什么意思,但我不拒绝开始的。

甜头尝了,胆子大了,墙透了风。

这条路你是一步一步自己走过去的,

每一步都有回头的机会,每一步你都没回头。

这就是典型的自作孽不可活,

你前女友的离开,就是你自作自受的结果。

你前女友爱得毫无保留,和她走得毫不动摇,

其实是同一种性格的两面。

她走得干脆,不是爱得不够,是爱得太完整。

像这种走法,我只能说挽回可能性机会为零。

因为显然是个坚守底线的女人。

也别怪我说得扎心,

你现在天天想她,也未必全是想她。

你一天里想她的时间,有多少是想她的好,

有多少是在想当初不应该那么做?

想她,是想一个人,

想那个没搞砸的自己,是心痛自己的失去。

这两样东西长得很像,但性质其实不一样。

再说说你频繁的内疚心吧,

你是把它当成刑具,天天鞭挞自己,

疼成一种自我安慰的赎罪券。

还是懂得把它当成一种教训,把它焊进以后的人生里?

前者像极了自欺欺人的自我安慰,毫无理由。

后者才能改变你以后的自己。

所以,如果是想要挽回你前任,我帮不了你。

因为失去是你应该承担的后果。

再说,如果她能原谅你,也不会走得那么干脆。

而人生终究还是需要往前走,

当下该做的,就是停止无谓的想念仪式。

天天想天天内疚,这个循环无法证明你真的爱她。

只不过一种自我感动式的深爱,

对已经不在乎的她没意义了,对你自己也只有消耗。

因此,与其自甘堕落式去痛苦去消耗时光。

不如扇自己两巴掌,告诉自己这是最后的自我惩罚。

过去了就过去了,错了就错了,

对她来说没有改错的机会,

但对你的人生还是有重新来过的可能。

好好静下心,把这次背叛拆开来复盘,找到你的刹车点。

看清晰,从那个女生主动,到你没拒绝,

接呢偷偷联系,再到越出再也无法修补的边界。

这个过程其实你至少有三次机会踩刹车。

然后给自己设置一个忠诚性的雷区。

而对于前女友,你需要做的就是别打扰。

这对她来说是尊重,对你来说是最后的体面。

也别指望她会原谅你,因为你确实辜负她。

最好的赎罪,从来不是带着愧疚继续前行,

你需要带的是以后如何去做好忠诚这件事的决心。

去成为一个再也不会辜负别人的人。

其它的好像也没什么需要说了,

那就希望你下一次说出“白头偕老”这四个字的时候,

你能配得上它吧。

错过啥,也不能错过下面这些文章

01

02

有情感困扰,想找仔叔聊聊?

十年婚恋咨询经验 · 1v1 深度分析只说真话,不迎合,不灌鸡汤

添加微信,请注明「咨询」

Lyneo_mu

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
马斯克:别急着解雇黄仁勋,等一等调查结果,如果他被裁了我会雇佣他

马斯克:别急着解雇黄仁勋,等一等调查结果,如果他被裁了我会雇佣他

可达鸭面面观
2026-11-12 12:28:27
段永平:目前不会卖出英伟达

段永平:目前不会卖出英伟达

第一财经资讯
2026-11-13 16:40:40
突发!美国对英伟达芯片最新禁令,封堵 7 国算力租用通道,直指 Megaspeed 绕路漏洞

突发!美国对英伟达芯片最新禁令,封堵 7 国算力租用通道,直指 Megaspeed 绕路漏洞

起点财经
2026-11-13 11:04:47
中国可能成为全球,乃至人类历史上,第一个“粮食生产王国”!

中国可能成为全球,乃至人类历史上,第一个“粮食生产王国”!

云居历史
2026-11-13 18:14:51
英伟达彻底炸锅!1600多名员工要求黄仁勋回归且董事会集体辞职

英伟达彻底炸锅!1600多名员工要求黄仁勋回归且董事会集体辞职

金石随笔
2026-11-13 17:33:48
时隔两个月,伊朗再次打击美军在中东军事设施,伊朗革命卫队:摧毁了美军在巴林岛上的预警雷达,此次打击是“对敌军的严厉警告”

时隔两个月,伊朗再次打击美军在中东军事设施,伊朗革命卫队:摧毁了美军在巴林岛上的预警雷达,此次打击是“对敌军的严厉警告”

极目新闻
2026-11-13 15:19:06
刘欢生前细节披露:录制跨年晚会前岳父离世,当时自身癌细胞已疑似扩散,治疗时仍接受《流浪地球3》邀约唱作主题曲,临终前感叹自己很幸运

刘欢生前细节披露:录制跨年晚会前岳父离世,当时自身癌细胞已疑似扩散,治疗时仍接受《流浪地球3》邀约唱作主题曲,临终前感叹自己很幸运

极目新闻
2026-11-12 22:59:25
一个AI短剧编剧的三年:踩中了风口,却还不如去送外卖

一个AI短剧编剧的三年:踩中了风口,却还不如去送外卖

网易新闻出品
2026-11-13 08:42:32
知情人爆料:黄乐老公已被抓,亲自介绍老婆给黄仁勋,背后商业网络浮出水面

知情人爆料:黄乐老公已被抓,亲自介绍老婆给黄仁勋,背后商业网络浮出水面

起点人文
2026-11-13 11:54:29
69美元的盒子,让我五年没响的音响响了

69美元的盒子,让我五年没响的音响响了

野生运营
2026-11-12 06:07:27
高市早苗宣布访华

高市早苗宣布访华

烽火观天下
2026-11-13 18:03:43
34中9!断崖式下滑!尼克斯最快速度交易

34中9!断崖式下滑!尼克斯最快速度交易

篮球实战宝典
2026-11-13 18:51:36
英伟达股东:黄仁勋离职后再也不会买英伟达股票

英伟达股东:黄仁勋离职后再也不会买英伟达股票

金融界
2026-11-13 16:28:00
超97%的员工挽留黄仁勋,新加坡已禁止黄乐入境,黄仁勋心灰意冷

超97%的员工挽留黄仁勋,新加坡已禁止黄乐入境,黄仁勋心灰意冷

王新喜
2026-11-13 20:16:09
出轨的巨头很多,就黄仁勋“非走不可”?

出轨的巨头很多,就黄仁勋“非走不可”?

中国新闻周刊
2026-11-13 21:03:06
有人向英伟达总部献上鲜花和蜡烛,官网已将黄仁勋踢出高管名单!黄仁勋辞职前最后时刻披露,痛骂自己“是个混蛋”

有人向英伟达总部献上鲜花和蜡烛,官网已将黄仁勋踢出高管名单!黄仁勋辞职前最后时刻披露,痛骂自己“是个混蛋”

极目新闻
2026-11-13 14:41:55
约50名中国人在乌克兰当志愿兵,他们可能再也回不了中国

约50名中国人在乌克兰当志愿兵,他们可能再也回不了中国

桂系007
2026-11-13 03:13:33
高市专机未抵深圳,日媒爆出猛料,要不要动武,日本答案已经写明

高市专机未抵深圳,日媒爆出猛料,要不要动武,日本答案已经写明

古书奇谈
2026-11-13 18:53:28
我表弟有幸,跟黄乐在上海的投资公司当过同事,他说:黄乐最让人着迷的根本不是她的外貌,而且网上那些照片,也不如本人好看

我表弟有幸,跟黄乐在上海的投资公司当过同事,他说:黄乐最让人着迷的根本不是她的外貌,而且网上那些照片,也不如本人好看

一盅情怀
2026-11-11 15:52:58
近1200架无人机袭击俄罗斯多地,莫斯科遭大规模无人机袭击

近1200架无人机袭击俄罗斯多地,莫斯科遭大规模无人机袭击

山河路口
2026-11-13 16:26:43
2026-11-14 03:44:49
旺仔不服妻 incentive-icons
旺仔不服妻
明星情感专家
5112文章数 28512关注度
往期回顾 全部

健康要闻

情绪真能让健康人"伤心至死"?

头条要闻

媒体:出轨的巨头很多 只有黄仁勋犯了大忌"非走不可"

头条要闻

媒体:出轨的巨头很多 只有黄仁勋犯了大忌"非走不可"

体育要闻

坎宁安52分:肯吃苦的人就有吃不完的苦

娱乐要闻

陈晓楠对话厉娜和许飞引全网热议

财经要闻

黄仁勋和英伟达的6大难题还在后头

科技要闻

黄仁勋辞职,马斯克们抱不平!

汽车要闻

原厂宽体 2027款领克03家族上市限时10.38万起

态度原创

本地
家居
游戏
艺术
公开课

本地新闻

乌兰察布:以前种土豆,现在种Token

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

2026《英雄联盟:云顶之弈》公开赛秋季赛全国总决赛赛后群访:一战成名"/> 主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 简体中文 简体中文 Engli...

艺术要闻

董诰:平安春喜册

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版