北京
来源：市场资讯
（来源：津韵河东）
多米尼加共和国，世界警察运动会游泳赛场。电子计时屏定格，看台上中国代表团欢呼声骤起——公安河东分局天津站区治安派出所女警张宏涛触壁夺冠。本届赛事，她摘得50米蛙泳金牌、100米蛙泳银牌，并与队友合力拿下4×50米自由泳接力、4×50米混合泳接力两枚金牌，以三金一银结束第三次世界警察运动会之旅。
“老将”的新课题：把自律练成习惯
作为参赛队伍中的“老将”，张宏涛比其他队员更清楚，状态要靠一天天的训练攒出来。赛前集训有教练指导、队友并肩，但更多时候，日常训练靠她自己安排。每天不管多忙都要下水，一游就是一个半小时以上，交替打磨50米、100米蛙泳和自由泳专项动作；泳池边无人掐表，她就自己精准把控节奏。水上训练结束，接着练力量、练核心、练耐力。“游泳最讲究水感，一两天不练状态就会倒退。”训练后肩酸腰紧是常事，她简单拉伸便继续下水。这份常年自律，让她在集训中快速进入状态，也在多米尼加的泳池里保持了夺金水平。
从海军泳队到公安一线：泳池教会她的不只是速度
（左二 张宏涛
张宏涛4岁半开始学游泳，12岁因成绩突出被特招入伍，进入海军部队游泳队接受专业训练，拿过全国冠军。24岁转业回乡，她扎根天津公安一线，从社区到前台，再到日常巡逻值守，岗位在变，拼劲没变。站区巡逻面对的是天南地北的陌生旅客，需要主动靠前、耐心沟通。天津站片区四通八达、出入口密集，完整巡视一圈要半个多小时，初到新岗位，她跟着老同事摸排一遍后，再利用下班时间反复徒步巡查、熟记路线。“得多了解这个地方，才能更好地为旅客和市民服务。”在她看来，基层警务和游泳有相通之处——都是日复一日的积累，没有捷径。
奖牌之外：她还是那个站在岗台上的巡逻女警
载誉归来，张宏涛没把奖牌挂在嘴边。她计划把辖区商家跑熟，管理好自己日常负责的区域。有人问她接下来还有什么目标，她说得实在：海河边的灯光秀一年比一年好看，天津站一年比一年热闹，而她还站在那个执勤岗台上，服务更多的人。从海军泳队的少年选手，到世界赛场领奖台上的中国警察，再到站前广场上服务群众的巡逻女警——张宏涛的每一次转身都不声张，却都扎扎实实。三金一银，是她为祖国和天津公安赢得的荣光；而天津站前广场那方执勤岗台，是她载誉归来后依然坚守的日常。
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