多国呼吁储备应急物资引发恐慌，泰国紧急辟谣：没有发布囤粮警报

随着地缘局势动荡和极端天气频发，越来越多国家倡导民众在家储存3至7天的食品、饮用水和生活必需品。相关消息在社交平台广泛传播后，不少人开始担心，这是否预示世界大战或是全球性灾难即将到来。泰国国家安全委员会（NSC）在29日紧急出面澄清，表示官方从来没有发布“囤粮避难”的警报，呼吁民众不要过度恐慌。

泰国国安委紧急澄清，并未发布囤粮避难警报，呼吁民众勿恐慌，图为曼谷超市空货架资料图。

根据泰国媒体《民族报》报道，针对网上流传的传言，声称泰国政府要求民众备好72小时应急物资，用来应对中东冲突升级，泰国国家安全委员会发布声明否认了该说法。国安会提到，当局一直在密切关注中东局势变化，各部门之间也保持协调，但相关的宣传只是常态化防灾科普，并不是紧急避难通知。官方特别提醒民众，要以权威渠道发布的信息为准，不要随意转发网络谣言，避免造成不必要的社会恐慌。

事实上，最近一段时间不少国家都推出家庭储备物资的相关倡导。在大规模灾害来临的时候，救援力量和物资很难第一时间抵达每一户居民家中，灾难初期的自救，是降低伤亡非常关键的一环。

英国于10月推出名为“Be Ready”的三年防灾计划，主要用来应对暴雨洪灾、强风暴以及关键基础设施受冲击等风险，建议民众储备至少3天的生活物资。

日本防灾担当大臣细野豪志对外表示，日本新的“防灾厅”会在11月2日正式挂牌运行，届时将会发出呼吁，号召全体国民从现在开始储备至少3天，条件允许可以准备一周的食物、饮用水以及各类应急用品。

美国FBI前副局长邦吉诺（Dan Bongino）最近在播客节目里，呼吁全美家庭尽快备好3天粮食、饮用水和应急供电设备。而美国联邦紧急事务管理署（FEMA）长期都在官网推广家庭应急方案，这项科普已经持续很多年，并不是近期才突然推出。

瑞典政府建议每个家庭做好至少7天独立生活的准备，还印发了《如果危机或战争来临》手册，详细介绍如何应对武装冲突、大范围停电、网络攻击、极端气候等各类突发情况。

芬兰则主推“72小时自救”理念，鼓励家庭储备必需品，保证危机到来、外部救援抵达前，家庭可以维持最基础的生存。

联合国很早就开始推动民间防灾自救，这并不代表战争或者全球性危机马上就会爆发。联合国2015年发布《仙台减灾纲领》，提出各国应当优先投入资源做风险预防，而不是只重视灾后救援重建。

联合国减灾署（UNDRR）《2025全球评估报告》测算，防灾韧性建设每投入1美元，未来可以减少最高15美元的灾害损失。报告估算，如果一并算上间接经济损失、连锁影响和环境破坏，全球每年灾害带来的经济损失高达2.3万亿美元，损失规模巨大，值得各国重视。

资深防灾专家解释，各国密集宣传物资储备，本质上体现全球对于系统性风险警惕度提升。大家可以把家庭应急储备当成一份安全保险，防灾准备不只关系个人生命安全，同样会影响公共安全、财政预算和长期经济稳定。

很多网友看到多国同时发布防灾倡议，下意识把这件事和战争风险绑定在一起，其实是对政策存在不小误解。大部分国家的家庭应急储备宣传，最早可以追溯十几年甚至几十年前，只是最近被短视频、自媒体集中搬运出来，才给大众造成“各国突然同时行动”的错觉。

以瑞典那本家喻户晓的防灾手册为例，最早版本诞生于冷战时期，之后每隔数年更新一次，属于瑞典常态化民防工作的一部分。手册内容里，极端天气、停电、供水故障、流行病的篇幅，并不少于冲突场景，核心目的是教会普通人在公共服务短暂中断时自保，并不是专门备战。芬兰的72小时自救科普同样推行多年，当地学校会定期组织防灾演练，教会学生准备应急包，早已融入国民教育体系。

不同国家的储备建议也和自身国情挂钩。岛国日本常年面对地震、海啸，国土狭小人口密集，一旦大地震发生道路损毁，外部物资输送极易中断，所以日本长期大力推广家庭储备。北欧高纬度国家冬季漫长暴雪多发，暴雪封路、电网冻损引发长时间停电并不少见，7天储备标准，更多是为应对冬季自然灾害。

一份合格的家庭应急包，也不是大家想象里疯狂囤积大米泡面。国际通用的72小时物资清单，优先包含瓶装饮用水、无需明火就能食用的即食食品、急救包、手电筒、备用电池、充电宝、收音机、保温衣物、个人常用药品。并不是让居民一次性采购大量物资堆满家里，更提倡定期轮换，避免食物过期浪费。

国内其实也一直有防灾科普，地震、洪水、台风高发地区，应急管理部门经常进社区开展演练，推广家庭应急物资储备。和海外不同的是，国内宣传很少渲染冲突场景，更多围绕地震、洪涝等自然灾害，很多人平时没有留意，因此感知不强。

专家提醒，理性储备和恐慌囤货完全是两回事。恐慌式抢购会造成市场物资短缺、物价暴涨，反而扰乱正常生活秩序。普通人可以根据居住地灾害特点少量准备，居住在地震带、沿江沿海台风区的家庭，准备一份基础应急包性价比很高；城市楼房里的普通家庭，不用盲目跟风囤积半年以上口粮。

网络时代各类碎片化信息混杂在一起，很容易断章取义制造焦虑。原本正常的防灾宣传，经过剪辑、添油加醋，就变成“大战即将来临，各国紧急囤粮”的惊悚标题。面对这类国际新闻，最好的方式是查阅各国官方原始通告，而不是被自媒体夸张的标题牵着情绪走。

防灾的本质，是提升社会整体抗风险能力，是未雨绸缪，不等于灾难马上降临。与其被网络谣言制造的焦虑裹挟，不如冷静学习基础逃生、急救知识，按需备好应急物品，这才是普通人面对风险最务实的选择。