山东
分享至
民间有“霜降进补，来年打虎”“一年补透透，不如补霜降”的说法，可见，霜降节气是进补的关键时节。这个时节，气温已然寒冷，脾胃功能容易受到影响，应避免食用生冷食物。养生核心原则是“防寒、润燥、调脾胃”。
中医讲脾胃是后天之本，气血生化之源，只有脾胃强健了，吃进来的食物才能变化为气血滋养强壮身体，为“来年打虎”奠定基础。推荐几道霜降时节的药膳茶饮，供参考选用。
版权声明
本文选自中国中医，由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表，版权归原作者所有。
投稿地址：fcjsx04@163.com
编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
