每天悄悄吞下2瓶鼻涕，会伤害身体吗？真相有点出人意料

就冲着“鼻涕”二字

还能点进来的朋友

（来源：网络）

抛开成见，鼻涕谁没有？

倒吸鼻涕

也算是童年的祖传手艺了

（来源：soogif）

有鼻涕我不擦，我来回吸

诶，就是玩儿~

硬生生将鼻涕吞回去的尴尬

也经常发生……

（来源：soogif）

问题来了

鼻涕吃多了有危害吗？

各色各样的鼻涕，代表身体出啥状况啦？

其实，你一天能干掉1升鼻涕

鼻涕的学名叫“鼻腔黏液”

黏液

是所有哺乳动物都会分泌的

一种保护性液体

肠胃道、生殖道、呼吸道都有

鼻腔黏液是杯状细胞产生的

这类细胞长在鼻黏膜上

具有分泌功能

它们努力打工

一天能制造1升左右的鼻涕

嗯，也就2瓶矿泉水（500毫升）那么多吧

（来源：soogif）

但问题是，你为啥没感觉呢？！

鼻腔黏膜上长着纤毛

纤毛细胞的运动，推动黏液毯的移动

（来源：自己做的）

鼻涕就被送到了咽喉部[1]

（来源：自己做的）

还有一小部分会被蒸发

或凝结成灰白色的

鼻屎

所以

你平时并不会感觉有鼻涕

真是平平无奇的干鼻涕小天才

吃这么多，能顶得住吗？

（来源：soogif）

健康状态下

我们分泌的是清洁、干净、没有炎症的液体

包括水、蛋白质、无机盐和空气中的小尘埃

它们到了胃里

会被胃酸一顿蹂躏

基本不会影响身体健康[2]

而鼻涕对我们的保护

却是实实在在的[3]：

1.给吸进鼻腔的冷空气加温加湿

2.黏液中的溶菌酶，能抑制细菌

3.防止黏膜干裂，受到损伤

4.粘住进入鼻腔的粉尘、病原微生物等

妥妥的鼻涕城墙！

（来源：soogif）

但是，如果有一天

它们偷偷变了色

黄的、绿的、红的、紫的、白的……

（来源：自己做的）

这样的鼻涕又是咋回事

吃下去有“毒”吗？？

不同颜色的鼻涕，

其实预示着......

正常的鼻涕是透明的清鼻涕

不会流出鼻腔

（无色+透明+清鼻涕。来源：自己做的）

如果有感冒或鼻炎

鼻黏膜会肿胀

为了对抗病菌或过敏原

免疫系统会释放各类白细胞上前线作战

黏液的流动会变缓慢

然后变得粘稠和混浊

就成了厚厚的白色鼻涕[4]

（稠稠的厚+白鼻涕。来源：自己做的）

病毒、细菌等持续感染

白细胞继续作战

其中一员大将——中性粒细胞

是一种具有吞噬功能的细胞

除了咔咔一顿吃细菌

还能释放髓过氧化物酶（MPO）来杀死病菌

（日常用的漂白剂也含有这个成分）

MPO就是绿绿的颜色

经历殊死搏斗后

鼻涕里堆积的各种嗝屁的

黄绿黄绿的细胞尸体[5][6]

就是你擤出来的那一坨鼻涕啦~

（黄鼻涕或绿鼻涕。来源：自己做的）

刚开始流清鼻涕

过几天就出现黄绿色鼻涕

这是感冒的自然过程

是由各种病毒或细菌引起的

侵犯鼻、咽或喉部的急性炎症[7]

并不代表病情比白鼻涕严重了

但是

如果流黄绿的脓涕特别粘稠

还伴有臭味

超过10天还不好转

还有鼻塞、头痛或嗅觉减退等症状

就要怀疑是不是鼻窦炎了[8]

（来源：腾讯医典）

至于粉色、红色鼻涕

提示鼻腔内有出血

可能是干燥、外伤、炎症等

导致鼻黏膜破损

更难得一见的黑色、褐色鼻涕

大概率和吸入带颜色的粉尘有关

比如大扫除，灰尘漫天

那你擤出来的鼻涕

可能就会发黑

（这句话能一遍念对算我输）

这就要注意戴口罩啦

（来源：soogif）

注意！有一种病态的黑色鼻涕要警惕

得了真菌性鼻窦炎的人

鼻涕会有些发黑

带有黑褐色干酪一样的脏东西

这是真菌团块排出来的表现[9]

该咋办？当然是看医生啦！

鼻涕多了，我要咋办?

擤！Xǐng!

（来源：soogif）

且慢！

擤鼻涕的姿势不对

可能会引起鼻窦炎、中耳炎等疾病

鼻子和脸部其他器官之间

（如鼻窦或者中耳）

有很多暗道相连

（来源：自己做的）

鼻腔受到巨大压力

鼻涕就容易挤压、流窜到这些暗道

或者堵塞窦口

引起耳鼻并发感染[10]

你可以这么做：

减少鼻腔压

最好是先用手指压住一侧鼻孔

一侧擤完，再擤另一侧[11]

（来源：自己做的）

最简单和安全的

还有一种方式

只不过略显恶心

吸（he）——吐（tui）

（来源：soogif）

擤鼻涕是人体正常生理反应机制

所以，别害羞，擤起来！

注意：将鼻涕擤在纸上，或者吐到纸上再丢垃圾桶

（来源：soogif）

过敏性鼻炎患者

不知道什么时候什么地点

鼻涕就开始狂流

一天擤个百八十次

人也扛不住啊

有什么有效且快速的方法

来抑制这滔滔鼻涕水儿吗？

1.尽量让自己远离尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原

2.可以用鼻腔喷雾或者洗鼻器冲洗鼻腔[12]

盐水冲洗能改善黏液纤毛的摆动

让黏膜变得很润

还能冲走有害物质[13]

鼻涕不是啥坏东西

学会与它和平共处吧

以及

把这篇文章顺手转发给

那个天天流鼻涕的朋友吧

（来源：soogif）

[1]王丰, 苏振伦, 黄靖香等.鼻黏膜呼吸区上皮细胞原代培养模型的建立和纤毛摆动频率的测量[ J] .临床耳鼻咽喉科杂志, 2000, ( 14) 8:370 ～ 373.

[2]https://health.clevelandclinic.org/what-the-color-of-your-snot-really-means/

[3]刘平平,徐光.鼻腔鼻窦粘液纤毛输送功能的研究进展[J].西南军医,2004(02):38-40.

[4]https://health.clevelandclinic.org/what-the-color-of-your-snot-really-means/

[5]BBC《人体的奥秘》.

[6]燕志强,章如新,余少卿,刘国均,温武,吴革平.嗜酸细胞活化趋化因子在变应性鼻炎中的作用[J].中国耳鼻咽喉头颈外科,2008(05):262-266

[7]急性上呼吸道感染基层合理用药指南 ，中华全科医师杂志.2020,19(8):689-697.

[8]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会，中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编委会．慢性鼻－ 鼻窦炎诊断和治疗指南［J］． 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2 0 0 9 ，4 4 ( 1 ) :6－ 7 ．

[9]Li H, Wu YX, Wang M, Xing ZM, Han L. Comparison Between Multiple and Solitary Fungus Balls: A Retrospective Analysis. Ear Nose Throat J. 2020 Dec 18(On line ). （Corresponding author）

[10]宁蔚夏. 怎样防治感冒引起的耳鼻并发症[N]. 上海中医药报,2013-03-01(002).

[11]Clement P, Chovanova H. Pressures generated during nose blowing in patients with nasal complaints and normal test subjects. Rhinology. 2003;41(3):152-158.

[12]中国过敏性鼻炎研究协作组，过敏性鼻炎皮下免疫治疗专家共识2015[J].中国耳鼻咽喉头颈外科,2015,0(8):379-404.

[13]王旻．鼻内镜手术后难治性鼻及鼻窦炎的综合治疗．中国医学文摘耳鼻咽喉科学，2010，25：275-278

来源：腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）

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