北京
43岁的杰米·钟（Jamie Chung）把自我照顾放在了第一位。她直言，在生活里留出时间"专注自我保养"，对她来说"绝对重要"。
10月16日，她现身拉斯维加斯出席Alma Lasers举办的活动，在接受采访时谈到了自己对自我照顾的理解。她列出的清单相当具体：保证充足休息，留出时间让身心充电，或者去做个按摩；到户外接触自然，但要避开日晒；找到时间活在当下，管理好压力；继续"为生活而工作，而不是为工作而生活"。她还提到，变老是一种特权，不能忘记什么才是重要的——让自己感觉处于最好的状态。
她坦言，随着年龄增长，自己的护肤方式发生了很大变化。但她强调，这不只是年龄的问题，日常压力、工作时间、家庭、旅行、环境和饮食都是重要因素，最终都会反映在皮肤上。她解释说，皮肤是免疫系统的第一道防线，所以这些因素互相关联。她表示，在这个年纪、过去五年里，生活里的各种变量让她的状态像坐过山车，皮肤的健康和状态自然也随之起伏。
作为两个双胞胎儿子的妈妈，她对衰老话题本身很感兴趣，因此专程飞到拉斯维加斯参加这场活动。该活动汇集了明星、美学领域专家和行业人士，围绕美学行业的未来、新兴护理趋势和创新展开讨论。她说自己真正感兴趣的是护理背后的技术和科学，一位从事化学工作的童年好友是某美妆品牌的联合创始人，成了她答疑的重要资源，也让她跳出了普通消费者的视角。她还提到，医生和护士分享了不少关于哪些护理对患者效果更好的见解。
谈到接下来的打算，她的目标很朴素：每天睡够8小时，把工作留在工作场合，多陪伴家人，护肤步骤简单一些，每月给自己安排一次护理来缓解压力。她也承认，累的时候皮肤看起来也累，有时压力水平已经回到正轨，皮肤却还需要额外照顾，这时她会选择非侵入式的护理方式。
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