北京
厂商和攻略都在说同一句话：SSD别塞满，留出10%到20%的空闲空间。这个说法听起来无懈可击，连硬盘厂商自己都这么建议。于是有人决定反着来——把主硬盘一路填到接近满，看看所谓的性能崩塌到底在哪一刻发生。
测试用的是主力盘 Lexar NM790，Windows 系统和日常软件都装在上面。之所以不拿备用盘做实验，是想感受最真实的影响：系统盘被塞满，会是什么体验。填盘没有一步到位，而是分阶段推进，从原本舒适的 64% 一路往上加。每个阶段做同样的事：跑游戏、拷文件、处理日常任务，同时用 HWiNFO 盯着温度，避免把过热降频误判成空间不足。
结果先让人意外了一次。到 90% 时，硬盘没有突然吃力；到 95%，也没有退化成一块机械硬盘。真正的变化来得比预想晚得多。
跑分数据几乎没受影响
先用 CrystalDiskMark 测。容量占用约 90% 时，这块 Lexar NM790 的顺序读取达到 7,429MB/s，顺序写入 6,639MB/s，而且后台还跑着别的东西。这个成绩甚至略高于官方标称速度。随机 4K 表现也算体面，Q1T1 下读取 60.77MB/s、写入 189.76MB/s。和几周前低容量时的测试结果相比，看不出明显下滑。
但跑分只讲了一半的故事。CrystalDiskMark 用的是指定大小的测试文件，默认设置是 1GiB——对一块 2TB 的硬盘来说，这点负载不算重。更关键的是，这块盘采用动态 SLC 缓存，可以把一部分 TLC 闪存当作更快的写入缓存使用。空闲空间越少，这块缓存能分到的容量就越小，而一次短促的跑分未必能把它压到露出破绽。要看清真相，得给它更重的活。
大文件拷贝才见真章
从副盘往主盘拷大文件时，小批量传输依旧顺滑，95% 占用下速度依然够快。问题出在一次性搬运更大批量文件的时候：传输开头很快，越往后速度越不稳定。这正是缩水的 SLC 缓存开始起作用——缓存容量会随硬盘填充程度按比例减少。
不过这也算不上灾难。跑分之外确实有落差，但没有到让人抓狂的地步。
接下来是更贴近体感的问题：硬盘快满时，电脑会不会变慢？测试者打开游戏，留意加载画面和资源加载的时间，还故意多开几个浏览器标签加压。结论是平淡得好消息——整体一切正常，没有察觉到明显异常。这个结果也说得通：游戏主要从硬盘读取数据，而把盘填满并不会让读取速度自动暴跌。
真正的问题不是速度，是没地方放东西
实验到最后，这块盘大约只剩不到 100GB 可用。按 2026 年的标准，这几乎等于没有——大概装完一款 3A 游戏就快见底。测试者形容自己有种想胡乱删文件的冲动，连 3-2-1 备份原则都顾不上了，只为抢回一点空间。这种限制比性能下滑更实际：空间耗尽时，连一次大的 Windows 更新都可能变成麻烦。
所以 20% 这条规则有用，但它不是什么魔法数字。从 60% 用到 95%，日常体感差别不大。建议听厂商的，留出约 20% 空闲，理由不是跑分会崩，而是让硬盘有足够空间完成后台的整理和维护任务。
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