上海
说起橄榄球，不少人首先想到的是激烈的身体冲撞。但在另一种橄榄球比赛中，防守队员不必扑倒对手，只需伸手轻轻一碰，就算完成了一次有效防守。
上周末，2026年全国触式橄榄球分区赛（上海站）暨“海湾杯”触式橄榄球邀请赛在奉贤海湾的乐动力·临港足球综合运动中心落幕。来自国内北京、长沙、福州、广州等地以及马来西亚的数百名选手齐聚上海。赛事设置了U8、U10、U12、U15、U18和公开组六个组别，既有年纪尚小的孩子，也有成年运动爱好者。
一项橄榄球运动，为什么能吸引如此广泛的年龄群体？
答案就在规则里。触式橄榄球用触碰代替传统橄榄球中的身体冲撞，降低了运动中的身体对抗强度，但并没有降低对速度、跑位、传接球和团队配合的要求。怎样摆脱防守、什么时候传球、如何为队友创造进攻空间，都需要场上队员不断作出判断。
少了冲撞，并不意味着少了竞争。比赛中，孩子们抱球奔跑、相互呼应，队友间一次默契的传接球，同样能够带来得分的快乐。
本届比赛的成绩单也有一个值得关注的细节：U8、U10、U12三个低龄组别的杯级冠军，均由清华附中嘉兴实验学校获得，亚军则都属于原力橄榄球。不同年龄组中，学校队伍与社会俱乐部都有着活跃的身影。
近年来，随着体育项目选择日益丰富，越来越多过去被认为身体对抗激烈、参与门槛较高的运动，也开始探索更适合青少年和普通爱好者的参与方式。
触式橄榄球便是其中之一。它保留了橄榄球运动强调团队协作、战术配合的特点，同时减少身体冲撞，对场地和装备的要求也相对简单。这些特点，使其更适合在校园和大众体育活动中开展。
比赛中，从低龄组到公开组，不同年龄的参与者都能找到适合自己的比赛机会。对孩子来说，体育带来的收获，除了赢得胜利，还在于如何与同伴配合、面对竞争，以及在运动中获得自信。
对于正在不断丰富群众体育项目供给的上海而言，让更多这样的运动走进校园、走近家庭，给市民提供更多元的选择，同样是推动全民健身发展的重要一环。
原标题：《不靠“硬碰硬”，橄榄球也能从小打到大》
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