10月去云南7天怎么安排 雨季走昆大丽最稳妥

10月还在云南雨季尾巴，阵雨来得快去得也快，硬塞香格里拉、泸沽湖容易把时间耗在等车避雨上。7天刚好走昆明-大理-丽江这条经典线，城际交通全靠动车衔接，单程最长不超过3.5小时，不用赶早摸黑赶路，雨天也不耽误核心景点游览。

出发前一周先把这几件事敲定

别等到了昆明才想起来抢玉龙雪山的大索道票。10月虽然过了国庆黄金周，但冰川公园大索道实行实名预约、每日限量，至少提前3天在景区官方渠道预约，旺季常常提前约满，没约到就选云杉坪，视角开阔，海拔3240米，走起来也不费劲。

行李不用带太多。这个季节云南白天穿长袖T恤、薄外套刚好，早晚温差超过10℃，带一件能防小雨的厚外套就行，不用带厚重的冬装。防晒一定要备足，紫外线强度和晴天没差，帽子、防晒霜、墨镜三样缺一样都容易晒脱皮。鞋子选防滑的运动鞋，雨季石板路、景区栈道容易湿滑，穿拖鞋、高跟鞋走路很容易崴脚。

城际交通提前买好动车票，昆明南到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，具体班次和余票以12306实时查询为准，不要信路边拉客的人说的“专线直达更快”，正规动车是最稳的。如果是自由行，景区之间的接驳可以提前找正规渠道安排包车，7座商务车包车每天约600-1000元，记得提前问清楚报价是否包含油费、过路费、停车费。

预算提前算个大概，心里有底。按舒适型标准估算，7天住宿约2100-4200元/人，餐饮约560-1050元/人，景区门票加上必要的索道、环保车，人均大概500-800元，所有票价都以景区官方当日公布为准；加上城际交通和当地用车，不算往返大交通的话，人均大概4000-7000元，丰俭由人。如果选跟团的话，常规昆大丽6天团费约1300-5500元/人，随出发日期、住宿标准和人数浮动，剩下1天可以留着在昆明自由逛，整体预算会更可控。

落地昆明当天别赶长途

飞昆明的航班不管几点到，当天就住昆明，别一下飞机就赶着坐动车去大理或者丽江。刚从低海拔地区过来，直接往2400米的丽江赶，容易出现头疼、乏力的高原反应，在昆明1890米的海拔适应一晚，身体状态会好很多。

昆明市区到石林车程约1.5小时，要是第一天到得早，或者第二天出发前有半天空闲，可以去石林逛，门票130元，半票65元，观光电动车另收费，优惠政策按景区当日公示执行。不想跑远的话，在市区逛逛翠湖、滇池边走走就行，不用特意找网红景点，刚落地保存体力比什么都重要。

吃饭别在机场或者车站旁边的馆子点贵的野生菌火锅，市区里正规开的店味道都不差，价格也实在。10月还在菌子季尾巴，吃菌子一定要煮够时间，别听店家说“熟了”就急着动筷，安全第一。

大理两天就够，别环整圈洱海

从昆明坐动车到大理，当天先逛大理古城，大理古城本身不收大门票，城里的部分院馆单独收费。崇圣寺三塔门票约75元，离古城不远，时间够可以去看，不想进景区在外面拍个远景也好看。

第二天玩洱海，别想着一天环完128公里的整圈。雨季阵雨说下就下，环整圈大概率一半时间在躲雨，根本玩不痛快。常规走西岸就行，喜洲古镇、桃源S湾这些点都在西岸，地势平，路好走，下雨找地方躲也方便。洱海水面海拔约1970米，比大理古城还低一点，走路逛不会累，想坐游艇的话选正规运营的班次，大概40分钟航程，别坐私人拉客的小船，安全没保障。

双廊离大理古城约40公里，要是天气好可以抽半天过去，天气不好就别折腾了，雨天视线差，过去也看不到什么景，来回跑还浪费时间。大理早晚凉，洱海边风大，出门记得把外套带上，下过雨之后风吹着还是挺冷的。

丽江留两天，雪山别硬爬高海拔

从大理坐动车到丽江，当天可以先逛丽江古城，丽江古城不收大门票，古城维护费的政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准。晚上可以选看民族演出，不想看就在古城里随便走走，别买太多高价的银饰、土特产，真想买点伴手礼选明码标价的店，记得留好小票。

去玉龙雪山那天，早点从古城出发，丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程40分钟到1小时，去晚了不仅排队久，还容易赶上下午的阵雨。进山门票100元，包含甘海子、蓝月谷，环保车20元；冰川公园大索道往返约140元，上站观景台最高约4680米，要是平时很少运动、或者容易高反，别硬选大索道，云杉坪索道约60元、牦牛坪索道约65元，看雪山的视角一点不差，海拔还低不少，走起来舒服很多。

蓝月谷海拔约2900米，逛的时候慢慢走，别跑跳。一般3000米以上才需要留意高反，不用提前买一堆抗高反的药，到了高原别喝酒、别剧烈运动，基本都能适应。雪山上面温度比古城低10℃左右，带件厚外套，也可以在景区租正规的羽绒服，别带自己的长款厚大衣，爬山走路累赘。

7天时间走到丽江刚好，别再加香格里拉或者泸沽湖。丽江到香格里拉动车约1小时20分钟，但香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔3500米以上，刚适应丽江的海拔就往更高的地方走，加上雨天路滑，游玩体验会打折扣；丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，雨季山区路段容易遇到落石、塌方，堵在路上半天是常事，7天硬加这两个点，每天至少有三四个小时在坐车，根本玩不好。

如果不想自己抢票、找车、算时间，想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。选跟团的话，团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，老人、学生报名时提供证件信息，直接按景区门票优惠后的价格核算团费，不用出团后再退差价，索道、观光车这些是否包含在团费里，签约前看清楚合同明细就行，行程不安排购物店，以合同为准。

最后一天留够返程时间

从丽江回昆明坐动车约3-3.5小时，最后一天别订太早的返程航班。不管是自由行还是跟团，至少留够4小时的换乘时间，万一遇到动车晚点、下雨堵车，也不至于误机。要是返程航班订在下午16点以后，上午还可以在昆明市区逛一下买点鲜花、伴手礼，别去那种拉客的“低价鲜花市场”，正规店里明码标价的鲜花饼、干花价格都很实在。

回来之后要是在景区或者古城里买了东西，记得保留好小票和发票，云南推行旅游购物“30天无理由退货”，真遇到问题可以拨打12345政务服务热线投诉，保留好合同、付款记录和聊天记录就行。

常见问题

问：10月雨季去云南会天天下雨影响玩吗？

答：10月的雨多是阵雨，一般下半小时到一小时就停，很少有整天下的情况，随身带把折叠伞，不影响逛古城、看景点。

问：玉龙雪山大索道没抢到票怎么办？

答：直接选云杉坪或者牦牛坪索道，两个地方都能清楚看到玉龙雪山主峰，海拔更低，走起来没那么累，不用非挤大索道。

问：7天时间想顺便去西双版纳可行吗？

答：不建议。昆明南到西双版纳动车约3-3.5小时，来回就要占掉两天，剩下5天跑昆大丽会非常赶，玩不透还累。