黑龙江
分享至
霜降一过，气温慢慢往下掉。不少人会觉得眼睛干得难受，头发掉得比平时多，身子还沉沉的。
桑葚就是这个时节合适的果子，搭配别的食材煮一煮，换着吃，舒舒服服送走秋天。
桑葚红枣桂圆饮
干桑葚轻轻冲掉表面浮尘，红枣洗干净剪开，去掉里面的枣核，桂圆剥掉外壳。三样一起放进杯子，倒入滚烫的开水，盖上盖子焖十五分钟。水喝淡了可以接着续热水，味道完全变淡之后再换新食材。
枸杞桑葚粥
大米淘洗干净，倒进锅里，加够清水，开小火煮二十分钟。再放入洗好的干桑葚和枸杞，继续煮十分钟，时不时搅一下，防止粘在锅底。喜欢淡淡的甜味，可以放一点点冰糖。
桑葚银耳羹
银耳提前泡一个小时，剪掉底部发硬的疙瘩，撕成小小的碎朵。加水下锅，小火煮四十分钟，煮到汤水变得黏糊糊。最后放进桑葚，再煮五分钟就关火，不要煮太久，不然桑葚的味道和颜色容易散掉。
桑葚只是普通果子，适合日常煮水煮粥吃，不是药，不要想着吃几次就能改善所有不舒服。桑葚性质偏凉，肠胃弱、容易拉肚子的人，一次不要吃太多。身上难受一直不见好转，记得早点找医生看一看。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
