辽宁
嘴里发苦，找清火药？干活儿没劲，买补气药？夫妻生活后腰酸，再添一味补肾药？
到了中年，有些男人越来越关心身体，抽屉常备药不少，身体的困扰却没有理清。
龙胆泻肝丸、补中益气丸、苁黄补肾丸，就是常被选择的三种药。它们分别侧重清湿热、补脾气、滋补肾阴。要用对方向，需要看身体表现，也要弄明白方子为什么这样配。
爱喝酒、脾气大，别急着“泻肝火”
接连几天应酬，早上醒来嘴里发苦，眼睛发红，人也烦躁。有些人便翻出清火药，觉得“把火降下来就好了”。
喝酒多、常吃油腻辛辣，中医认为容易助湿生热。比如嘴里发苦、眼睛发红、人容易烦躁，是辨别“热”的一些线索；如果还觉得嘴里黏糊糊，身体发沉、浑身不清爽，中医就会进一步考虑有没有“湿”。这些表现需要结合起来辨别，不能凭其中一个就下结论。
这些表现同时出现时，调理就要把清热和祛湿一起考虑。
这也解释了龙胆泻肝丸为什么分成几组药：龙胆草配黄芩、栀子，清泻肝胆火热；泽泻、木通、车前子，清利湿热；柴胡疏畅肝胆之气，甘草调和诸药。
方中还放了当归、地黄，是为了养血滋阴，顾护可能被火热耗伤的阴血。这体现了清泄之中兼顾养护的配伍思路。
因此，选它要抓住实火、湿热的证候，不能只看“喝酒多”或“脾气大”。从药性看，这类方子偏苦寒，长期当保养药吃，尤其容易忽略脾胃的承受情况。日常先减少饮酒、油腻夜宵，才有助于减少相关诱因。
浑身没劲想补气，先看看胃口和排便
有些男人的累，伴随着一组具体表现：干点活就没劲，说话声音低，稍微活动便气短；平时吃饭不香，吃多一点又胀，大便经常不成形。
为什么乏力会和吃饭、排便扯上关系？要理解中医说的“脾主运化”。
“运”可以理解为输送；“化”可以理解为转化。按这一理论，脾把饮食化为滋养身体的精微，并参与输布。脾不足，运化不畅，便可能一头出现食少、腹胀、便溏，另一头出现气血生化不足、体倦乏力。
补中益气丸的方子中：黄芪、党参补益脾气，白术、炙甘草健脾；当归养血，兼顾气血；陈皮理气，照顾补益过程中可能出现的胀闷。少量升麻、柴胡配合补气药，兼顾中气不足、托举无力所见的肛门下坠等表现。
日常先规律三餐，避免白天饿着、晚上猛吃；单纯连续加班、睡眠不足后的疲惫，首先需要休息。熬夜欠下的觉，不能让补气药替你还。
腰酸腿软想补肾，别只盯着“壮阳”
有些男人在意的，是恢复能力比以前弱了：过去忙一天，睡一觉就能缓过来；现在劳累后腰腿发酸，夫妻生活后也容易疲惫，第二天仍提不起精神。于是，想找点补肾壮阳药，把状态拉回来。
中医讲“肾藏精、主骨”，腰膝、筋骨需要肾中精气的滋养。肾精不足，就可能出现酸软无力。因此，补肾也要重视补益精血、滋养筋骨，并非只有“壮阳”这一条路。
苁黄补肾丸的四味配伍，体现了滋补肾阴、补益精血，并兼顾固摄的思路：熟地黄滋阴养血、益精填髓；肉苁蓉温补肾阳、益精血；菟丝子补益肝肾，兼有固精作用；五味子收敛固涩、益气生津。
清湿热、补脾气、滋补肾阴，三条思路各有侧重，具体用药需辩证。若几类表现交杂时，应请医师判断主次，不要自行把三种药叠加。
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