父亲四十三岁确诊糖尿病，走到 76 岁，平日里很少有不适小病

我父亲四十三岁那年查出糖尿病，一直活到七十六岁，走得安安静静，生前很少见他喊哪儿不舒服。

很多人一听说糖尿病，脸都吓白了，觉得得了这个病，啥都不能吃，日子没法过了。

其实不是那么回事。

我父亲就是个活生生的例子。

你家里有没有人也是糖尿病？

评论区可以说一说，看看大家的真实经历。

父亲确诊那年，我才十几岁，记得特别清楚。

他那时候人瘦得厉害，天天口渴，喝水喝得肚子胀，还一趟一趟跑茅房。

我妈觉得不对劲，拉着他去县医院。

一查，血糖高得吓人。

大夫说，这病得管住嘴，迈开腿，一辈子的事。

父亲听了，没慌。

他说，管它呢，该吃吃该喝喝，听天由命。

我妈当时就骂他，说的什么浑话。

后来父亲告诉我，他不是不怕，他是觉得，怕也没用。

病已经在了，你怕，它不会走；你不怕，它也不能把你咋样。

从那以后，父亲就开始了他自己的那套活法。

他不把糖尿病当绝症。

他说，这病跟高血压一样，是慢性病，带病长寿的人多的是。

他头一个习惯，就是心里不装事。

家里孩子多，矛盾也不少，但他从来不往心里去。

他常说，日子是自己过的，管那么多闲事干什么。

别人家谁跟谁吵了，谁家儿子不孝顺了，他听完就忘，从不跟人置气。

他说，气大伤身，尤其伤血糖。

这话有没有道理？

反正他这么多年，血糖一直稳稳当当的，很少有大起大落的时候。

他吃饭有自己的一套路子。

大夫说控制饮食，父亲没照着什么食谱来，他用自己的笨办法。

他买了一个血糖仪，那时候试纸贵，他舍不得用。

后来我工作了，给他买试纸，他才舍得用。

他每次吃完饭，就测一测。

今天吃了什么，血糖升了多少，他心里有数。

哪样东西吃了血糖高得厉害，他下次就少吃。

哪样东西吃了没事，他就留着。

他常说，每个人的身体不一样，别人说好的不一定适合你。

他不喝稀饭。

他说粥熬得烂，喝下去血糖蹭蹭往上走，他试过好几回，都是这样。

他喜欢吃干的，烙饼、米饭，但量不大。

他每顿饭都要有菜，叶子菜为主。

他很少吃肥肉，但不是完全不吃，偶尔吃一两片解个馋。

他吃水果也挑，不太甜的才多吃点，太甜的就尝一口。

他不喝饮料，说那玩意儿太甜了，喝了一口就不想喝第二口。

他吃药，从来不敢自作主张。

刚开始吃药那两年，他有一阵子觉得麻烦，自己把药减了量。

结果头晕，浑身没劲，去复查血糖高了一大截。

被大夫说了一顿。

从那以后，他就规矩了。

他后来说，药这个东西，不是你觉得好就好，大夫说了才算。

他每半年去一次县医院，抽血化验。

有时候大夫说让他做个眼底检查，他就做。

有一年查出来有点白内障，他去做了一回手术，后来眼睛一直挺好。

他从来不觉得去复查是浪费钱。

他说，早发现早处理，省得拖成大毛病。

他每天走路，走了二十多年。

天一亮就出门，在村子周围走一圈，大约四五里地。

不管刮风下雨，只要不是雨太大，他都走。

他说，走一走，身上舒服，饭也吃得香，觉也睡得沉。

他还在院子里种菜。

种菜也算活动，弯腰、浇水、锄草，身上出点汗，心情也好。

他常说，自己种的菜，吃着香。

他不忌讳提自己的病。

有人问他得了什么病，他直接说，糖尿病。

他觉得这不是什么见不得人的病。

他说，瞒着藏着，心里别扭，大大方方说出来，反倒没有人多问。

他说得对，后来村里人习惯了，也没人拿这个当回事。

有一年，父亲血糖突然高起来，吃药压不住，人瘦了一圈。

大夫建议打胰岛素。

父亲不乐意。

他说打针麻烦，又怕别人看见笑话。

家里人轮番劝他，他就是不肯。

那阵子，全家人都很为难。

一边是大夫说的科学治疗，一边是父亲自己的面子。

你说，换作是你，你会怎么劝？劝他听大夫的，还是顺着他的意思来？

这个事，各家有各家的难处，我也不说谁对谁错。

后来是我二姐说了一句话，说动了他。

二姐说，你要是不打，以后走不动了，怎么去看你外孙？

父亲最疼外孙，听了这话，没吭声。

第二天，他就答应打胰岛素了。

打了三个月，血糖稳稳当当的，人也胖回来一点。

从那以后，他没再说过不打针的话。

他后来还说了一句，人有时候就是轴，想通了就好。

他对待甜食，也有自己的分寸。

有人说糖尿病患者一点糖都不能碰。

父亲说，那也不对。

他平时不吃糖，但逢年过节，家里吃汤圆、粽子，他也尝一口。

不多吃，就是解个馋。

他觉得，人活生生地活着，要是活得像苦行僧一样，那还有什么意思。

有人问他，你糖尿病这么多年，怎么没见你有什么毛病？

他笑着说，我哪有那个闲工夫病。

这句话听着像开玩笑，细想也有道理。

他不把自己当病人，心情就松快。

他吃得规律，血糖就平稳。

他天天走路，身体就有劲。

他定期复查，小问题早早就能发现。

哪一条都不是惊天动地的大道理。

但一条条都做到了，日子就过得不一样。

现在很多人一听说糖尿病，就四处打听偏方。

买什么降糖鞋、降糖贴、保健品。

还有人说吃了某样东西就能停药。

父亲最不信这个。

他说，真要有这种东西，医院大夫早就给你开了，用得着天天吃药打针吗？

这话虽然糙，但理不糙。

糖尿病管理，靠的是踏实，不是指望什么神器。

我父亲的经验，不一定适合每一个人。

每个人的身体状况不同，血糖的情况也不同。

大夫说的话，比偏方管用。

该复查就复查，该吃药就吃药，该打针就打针，别怕麻烦。

身体是你自己的，你自己不上心，别人替不了你。

父亲是七十六岁那年冬天走的。

头天晚上还好好的，第二天早晨就没有醒过来。

大夫说是心梗，走得很突然。

家里人连告别都没来得及。

但大家又觉得，他没遭罪，这算是福气。

他走之前那两年，还自己骑车去镇上买东西，还跟老伙计们一起下棋。

一个糖尿病三十多年的人，能活成这样，已经是很不容易了。

父亲走得突然，也提醒了我们一件事。

糖尿病控制得好，不等于其他毛病就不会来。

年龄大了，身体的各个地方都要留意。

该查的查，该看的看，别大意。

人这一辈子，身体是自己的本钱。

得了病，也别把日子过得苦哈哈的。

你身边有没有这样的人，查出糖尿病很多年，照样日子过得有滋有味？

或者，换作是你，你会怎么劝一个不愿意打胰岛素的人？

欢迎在评论区聊聊。

这件事也值得家里人一起商量，不妨留下来慢慢品读。