四川
现年54岁的TVB资深艺人姚莹莹，凭着在处境剧《爱·回家之开心速递》里塑造的Helen姐一角，收获大批观众喜爱。近期她登上《流行都市》，除了解开多年来大众对她选美出身的误解之外，还分享入行三十载的心路，以及曾经靠激进方式瘦身的惨痛经历。作为单亲妈妈，她一人扛起养育重担，一边拍戏赚钱，一边悉心安排15岁儿子梁淦贤入读黄竹坑新加坡国际学校，尽显细致的母爱。
长久以来不少观众都误以为姚莹莹是港姐或者华裔小姐出身，她在节目中厘清真相：自己是1991年度新加坡环球小姐冠军。当年她代表新加坡奔赴美国参赛，和同届香港小姐冠军袁咏仪分到同一间客房，二人投缘，就此结下深厚情谊。之后靠着袁咏仪热心引荐，姚莹莹来港拍摄音乐特辑，继而报名TVB艺员训练班，正式开启长达三十年的香港演艺之路。
聊到身形管理，姚莹莹坦言早年踩过不少减肥误区。为了瘦下来，她试过相当极端的手段：一天只吃八颗鸡蛋、长时间跑步消耗热量，还有全天戒掉主食，只喝老火汤充饥。这套方式非但没能帮她减脂，还扰乱身体机能，拍摄动作戏份时甚至出现高血压预警。后来经由友人介绍咨询营养师，学会适量摄取优质碳水、正常吃米饭，搭配均衡膳食，才健康地把体重调整到理想状态。
这所学校在明星家长圈人气很高，赵薇女儿、吴镇宇儿子Feynman，以及陈豪、陈茵媺的几名子女都曾在此就读。姚莹莹还会引导孩子学习烹饪，她认为学业固然重要，自理能力同样不可或缺：“读书固然要紧，但也要懂得照顾自己。我常常跟儿子说，妈妈不可能一辈子做饭给你，总要学会独立生活。”她不做过度保护式妈妈，鼓励孩子亲身尝试，在实践里学习成长。
姚莹莹在1991年夺得新加坡小姐冠军，1995年参加第八期无线电视艺员进修班后签约TVB。出道早期她获力捧，与傅明宪等人并称“无线五美”，1998年在《天地豪情》中饰演身患绝症的Apple崭露头角，2001年在台庆剧《寻秦记》中饰演的朱姬风情万种，成为其代表作之一。
此后她持续在TVB剧集中演出，近年凭处境剧《爱·回家之开心速递》中的“Helen姐”一角深入民心。现实中她是一位单亲妈妈，2011年未婚诞下儿子梁淦贤，多年来母兼父职，为供儿子入读名牌国际学校拼命拍剧，曾一年接拍十套剧，甚至带伤戴颈枕赶拍三组戏也毫无怨言。
感情方面，姚莹莹的情路相当坎坷。她入行后曾与一名TVB化妆师拍拖八年，最终对方移情别恋，她深受打击，一度患上厌食症，体重暴瘦。
走出情伤后，她与一名圈外男友交往八年，2011年40岁时未婚怀孕诞下儿子，但男方得知她怀孕后便彻底消失，至今未付过一分抚养费，母子俩与对方早已断了所有联系。两段感情前后耗费十六年，两次都以被抛弃收场，她此后不再谈及婚恋，将全部精力放在养育儿子上。
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