河北
分享至
来源：市场资讯
（来源：涉县发布）
10月24日，由涉县中医院、涉县文化馆、涉县广场舞协会、涉县新媒体协会联合发起的八段锦推广培训月活动，在西岗公园正式启动，进一步推动全民健身，传承弘扬中华传统养生文化。
活动现场，伴着舒缓的乐曲，学员们凝神静气、抬手转身，一招一式跟着医师认真练习，医师现场逐一纠正动作，大家在一呼一吸间感受传统养生功法的魅力。
群众王喜珍：“我之前就常练八段锦，今天跟着老师系统学习，以后要坚持好好锻炼。”
八段锦是广为普及的传统健身气功，动作柔和舒缓，不受场地、器材限制，老少皆宜。长期坚持练习能够疏通经络、调和脏腑，帮助缓解肩颈腰背酸痛、舒缓压力、改善睡眠，是简单易学、科学适宜的健身养生项目。
本次培训为期28天，分两阶段有序推进。10月24日至11月6日为集中教学阶段，每日下午由涉县中医院专业医师现场规范教学；11月7日至20日开启自主带练、巡回指导模式，巩固学习成果。
涉县中医院康复科主任李鑫曹：“我们发挥中医专业优势开展公益培训，让老百姓在家门口就能学习传统养生功法，引导大家养成健康的生活方式。”
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
