河南
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冲牙器这两年被推得很火，宣传里说能冲走牙缝里的食物、按摩牙龈、替代牙线。前两条大致成立，第三条不成立。冲牙器靠高压水柱冲洗，能带走松散的食物残渣和部分软垢，对戴牙套、有牙桥、牙缝大的人确实方便。但牙菌斑是紧贴在牙面上的生物膜，水流冲不掉，必须靠机械摩擦刮除，这就是牙线的作用。这两件事它做得好，替代牙线它做不到。别被宣传带着走。
牙线的用法是把线压进邻面，贴着牙面呈弧形包住，上下刮擦，才能清掉牙龈沟里的菌斑。冲牙器做不到这个贴合动作，水柱打在牙面上是冲，不是刮。有研究比较过，单用冲牙器在减少邻面菌斑上不如牙线；两者配合使用，效果比单用任何一种都好。所以正确的关系是补充，不是替代。顺序上先牙线再冲牙器，冲得更干净。这个顺序值得记住。
用冲牙器也有讲究。水压从最低档开始，别一上来就用最强档，牙龈出血多半是压力太大或方法不对。水箱每天换水、定期清洗，长期不洗内壁会滑腻发霉。牙龈急性发炎、刚做完牙周手术、有出血性疾病的人，用之前先问医生。它是个好帮手，但每天那两分钟用牙线刮一刮，还是省不掉。水箱里的水别隔夜，第二天换新的。
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