第一次去云南玩几天合适 按预算选最清楚

云南的景点分散在不同方向，换一座城市光交通衔接就要花掉小半天，第一次去别想着一次把所有地方走完。按我们常年接团的经验，4天能走得舒服，6天是最通用的选择，8天以上适合预算时间都充裕的人，下面直接按预算档位给你说清楚怎么选。

预算有限就选4-5天 别贪多跨城

如果你的总预算（不含往返大交通）在人均1500以内，就选4-5天的行程，要么走昆明+大理，要么走大理+丽江，不要硬加第三个城市。

昆明到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，听起来时间不长，但加上酒店退房、去车站、等车、到新城市再办入住，每换一次城市基本要耗掉大半天。4-5天走两个城市，你能慢悠悠逛大理古城、环洱海，去喜洲看白族民居，到丽江逛古城、看拉市海，不会每天赶早贪黑坐几小时车。

这个天数不建议去玉龙雪山。不是雪山不好，是去玉龙雪山要预留一整天：丽江古城到景区30公里，车程40分钟到1小时，冰川公园大索道还要实名预约、每日限量，旺季经常提前约满，硬塞进去的话，剩下的景点只能走马观花。

住宿选150-300元/晚的经济型酒店就够用，餐饮每天按80-120元算，加上当地交通和门票，整体花费不会超预算。如果是10月雨季去，随身带件薄外套，高原早晚温差能超过10℃，阵雨说下就下，带把折叠伞不占地方。

大多数人选6天 性价比最高

总预算（不含往返大交通）在人均1300-5500区间，直接选6天5晚的昆明-大理-丽江线就行，这是第一次去云南最经典的组合，也是我们接得最多的行程。

这个天数刚好能把三个地方的核心景点走完，不会赶。第一天飞抵昆明入住，第二天逛滇池大坝、去大理看崇圣寺三塔、逛大理古城；第三天坐洱海游艇、逛喜洲古镇、走桃源S湾，吃一顿白族土八碗；第四天去拉市海、看《丽水金沙》演出、夜游丽江古城；第五天上玉龙雪山，坐大索道到海拔4680米的观景台，下来逛蓝月谷，之后动车回昆明；第六天昆明自由活动之后送机。

这里要提醒一句，玉龙雪山进山门票100元，含甘海子和蓝月谷，环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，所有票价以景区官方当日公布为准。大索道票旺季紧张，如果约不到也可以选云杉坪索道，海拔3240米，植被更密，高反的概率也更低，景色同样不差。

这个档位的住宿选择跨度大，想住得舒服点就选300-600元/晚的舒适型酒店，吃的选择也多，每天100-150元的餐饮预算，能把野生菌火锅、白族砂锅鱼、纳西特色菜都尝一遍。我们的昆大丽6天跟团游，行程不安排购物店，以合同为准，团费已经包含行程内的景点首道门票、5早7正、旅游大巴和持证地陪导游，不用你自己查车次、找换乘、排队买票，省下来的时间都能用来逛景点。老人、学生报名时提供证件信息，会直接按景区门票优惠后的价格算团费，不用出团后再退差价。对了，返程航班记得订16点以后的，避免路上堵车赶不上。

预算够时间多 再加2天去香格里拉或泸沽湖

如果你的总预算（不含往返大交通）能到人均3000以上，假期有7-8天，可以在昆大丽的基础上，加一个香格里拉或者泸沽湖，不要两个都加。

去香格里拉的话，从丽江坐动车1小时20分就能到，公路车程约3小时。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措国家公园海拔3500米以上，一般3000米以上就要留意高原反应，刚到的第一天别跑跳、别喝酒，慢慢走就好。这条线能看虎跳峡、普达措的高原湖泊，逛独克宗古城转世界最大的转经筒，还能去藏族人家吃藏式小火锅、喝酥油茶，体验感和滇西北的古镇雪山完全不一样。普达措的门票加观光车约138元，上虎跳门票约45元，以景区官方当日公布为准。

选泸沽湖的话，从丽江坐汽车过去约3.5-4小时，泸沽湖海拔约2690米，高反概率比香格里拉低很多。两天时间能坐猪槽船登里务比岛，环湖看里格观景台、草海，晚上参加摩梭篝火晚会，吃摩梭走婚宴，节奏慢，适合喜欢湖景的人。泸沽湖云南入口的门票约70元，以景区官方当日公布为准。

为什么不建议两个都加？因为不管去香格里拉还是泸沽湖，来回都要2天时间，两个都去就要多花4天，行程会拉到10天以上，大部分人没有这么长的假期，而且连续赶路很容易累，后半程根本没心思看风景。

想深度玩 再留时间给西双版纳

如果你的假期在12天以上，总预算（不含往返大交通）在人均6000以上，可以在昆大丽加泸沽湖的基础上，再加4天的西双版纳行程。昆明到西双版纳坐动车约3-3.5小时，景洪海拔只有约550米，完全不用考虑高反，气候湿热，冬天去也很舒服。

版纳段可以逛野象谷看热带雨林和大象表演，去原始森林公园看孔雀放飞，逛中科院热带植物园，体验傣族泼水活动。野象谷门票约60元，中科院热带植物园门票约80元，以景区官方当日公布为准。

这里要提醒你，不要听人说7天就能走完昆大丽加版纳。昆大丽在滇西北，版纳在滇南，两个方向相隔几百公里，光来回交通就要耗掉不少时间，7天走完的话，每天至少有大半天在坐车，到了景点只能拍张照就走，根本玩不好。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

常见问题

问：雨季去云南会不会天天下雨影响行程？

答：云南雨季5-10月，6-8月降雨最集中，10月多为阵雨，一般下一会儿就停，不会整天下，随身带伞和薄外套就行，不影响大部分行程安排。

问：第一次去云南要不要提前吃抗高反的药？

答：一般海拔3000米以上才需要留意高反，昆大丽线除了玉龙雪山上的观景台，其他地方海拔都在2500米以下，大部分人不会有明显反应，不用提前特意吃药，上雪山不要剧烈跑跳就好。

问：自由行和跟团哪个更划算？

答：6天以内的短行程，如果自己能提前订好车票、门票、酒店，自由行灵活度高；如果不想自己做攻略、换乘找车，跟团的整体成本更低，也省时间，具体看个人习惯。