山东
哈，今天题目，不是我说的，是看到网上的帖子，哈佛大学的研究报告。
可问过豆包，给我的回复是，查不到哈佛的文献，可背后的道理，却是有心理学依据的。
也就是说，话呢，不是人家哈佛说的，而事呢，有一定道理。
我也是因为能感受到共鸣，于是点赞记下。
之前很多次，我会说，在我看来人最重要的是心力。就像前几日说起96岁独自去西藏的老爷爷的故事，在我看来，困住我们很多人做事情的，很重要的一点就是心力。
说到底，就是累了啊，疲惫啊，没力气了啊，于是才心有余而力不足。
哈，像我这种气血不旺的人，很爱做事情，也很容易做到一定程度就觉得好累好累。
在这样的状态下，人就会很没有心气儿支撑，你这时候再跟我谈蓝图，谈野心，谈想法……
那都是白谈。
我只想躺着。
就最最舒服的，泡上一壶茶，戴上我的漂亮手串、翡翠戒指，然后，盘我的小葫芦啊，库克手串啊，核桃呀……悠悠的，半天时间就悄然过去。
这种状态，对我而言很满足，很享受，这可比东奔西跑，比吃什么山珍海味都要治愈，更易回血。
且我的经验是，你就充分的，使劲的，沉浸式的休息，不需要说话，也不要多动脑子，就那么慢慢的，静养……
不知不觉间，一段时间之后，你就会很自然的，凭空又长出好多的欲望、想法……
不能说一包子劲儿吧，最起码，突然就想动了，想做点这个，做点那个……
而豆包给我的分享是，这样的过程，是有心理学理论支撑的：长期消耗，慢性疲劳的时候，人的动力、目标感会被压抑，大脑和身体进入自保的省电模式。
而当你以高质量的休息，补足睡眠，减少持续压力之后，原本内在的目标感、动力就会慢慢的恢复……
必须说，身体真的是很聪明，当我们耗电太盛的时候，人家自己就开启“省电模式”了，而这时候明智的做法，就是躺平，休息。
我现在深深喜欢也极度需要这样的定期修整。
周末，假期，或者自己给自己放上个假。
就什么也不干，就是放空，就是看天儿，晒太阳，看绿色的树叶，看辽阔的海面，亦或者，就是待在家里，喝上一杯清茶，和漂亮的翡翠沉香玉石在一起，这时候，假如，再有莫扎特的音乐，亦或者我们中国的京剧……
哎呀呀，小日子简直太美了，这样的回血几步走，对我，有奇效。
今天继续周末好时光，你会做什么呢，秋末了，树叶尽管还未真正泛黄，却已然有了落叶飘落的迹象……到山上，到树林里，到海边……把自己交给自然，交给时间，交给大地母亲……
静待回血加满，那自然而然长回来的野心啊，激励我们再战斗。
在它未归的日子，就是老天爷赐予我们的休息时间，那就尽情享受吧。
心安理得，心平气和，蛰伏是为了更好的向前……嘿嘿嘿。
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