北京
71岁的美国主持人盖尔·金（Gayle King）把自己的起床时间摊开讲了：闹钟定在凌晨3点24分。
她在接受《WSJ Magazine》采访时说，这个点起床自己“还是没习惯”，但已经接受这就是现实。“这是我的工作，我依然热爱这份工作，所以抱怨也没用。但这确实很残酷。”采访于10月19日刊出。
起得这么早，睡眠自然成了话题。她先给医生们打了个预防针：“我跟医生这么说的时候，他们会说‘天啊，盖尔’，然后就是一大通说教。”随后她给出数字：每晚大约睡四到五个小时。“如果能睡六个小时，我简直要跳草裙舞了。”
外界容易以为，凌晨起床的人全靠咖啡续命，但她的做法正相反。工作日她不摄入任何咖啡因，也不吃完整早餐，取而代之的是一杯加菠萝的椰子水，或者星巴克的白热巧克力。她同样不在工作日早晨健身：“你知道那得几点起床吗？我周末会练得很狠，休假时每天都运动。”
尽管作息特殊，她尽量让早晨不那么紧绷，每天以泡澡开场。不过她也承认，“有些天就是比别人更手忙脚乱”。最让她有压力的一步是挑衣服：“我知道应该前一晚就选好，但我从来不做。如果是比较严肃的采访，我会穿深一点的颜色。”
睡眠长期不足、出门前还可能卡在衣柜前，她却不打算改这套流程。“有人对我说‘我不知道你是怎么做到的’，”她说，“我太喜欢活在这个世界上了，太喜欢在这个人生阶段、以这个速度做我正在做的事。”
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
