天津
今天，10月23日，星期五，天气：中雨，22～19℃，空气优。
我真能睡，早晨醒来10点20分，不久，天降大雨，后来改成小雨，中雨，秋雨淅淅沥沥，下个不停。
一场秋雨一场寒。
下楼吃早餐，老公已为我剥好了鸡蛋，给了我一个黄金猕猴桃，我自己拿了两个糯米团子，一瓶白木耳。
一顿早餐，开启退休老太美好快乐的一天。
吃完早餐，去楼上把夏季衣裙，换成秋冬季节衣裙。
忙完这些，老公泡好茶，并打好了两杯美式咖啡。
我坐下喝咖啡，浏览头条。
我穿着长裤，短袖T恤，老公问我冷不冷，我不觉得冷。
然后喝茶，冰箱冷藏拿出半个蹄髈，浸泡在水里，再焯水拔毛，切成块，分成两份，放在两个煤气灶上炖。
老公去超市，买萝卜、牛奶。
我从冰箱冷冻拿出一包虾滑，冰箱冷藏拿出小棵西兰花，胡萝卜，西兰花洗干净焯水，把胡萝卜片也放进去焯水，虾滑剂出一个一个的备用。
傍晚，我觉得冷了，上楼穿上居家外套，准备晚餐。
看看我俩今晚吃点啥菜？
第一个菜：西兰花胡萝卜片炒虾滑
先炒虾滑，再炒西兰花胡萝卜，最后放入虾滑，放一点盐，一点水，勾芡，淋上麻油，装盘。
西兰花和胡萝卜，营养丰富，虾滑，含95%虾仁，三种菜一起炒，色香味俱全，是一道很不错的下饭菜。
第二个菜：酱麻油浸皮蛋
家里冰箱冷藏抽屉里，剩下3个Costco买的皮蛋，今天全部剥了，用线割皮蛋，这样切割，皮蛋卖相比较好看，这是老公最喜欢的菜。
第三个菜：一点红萝卜烧蹄髈汤
一点红萝卜，一烧就酥，煮汤不会出很多水，老公，一边喝汤，一边说萝卜好吃。
半个蹄髈，分了两锅，分开煮蹄髈汤，一锅放入冰箱冷藏。一沙锅，放入萝卜，几片火腿片，今天的晚餐。
冰箱冷冻最后一盒杂粮饭，微波炉叮4.50分钟。
剥了一个自己腌的糖醋蒜头，经常吃几瓣糖醋蒜，对身体是有好处滴。
两菜一汤，一顿晚餐，菜量刚刚好，菜一顿吃完，不剩隔夜食。
吃完晚饭，厨房交给老公打理，我做甩手掌柜。
老俩口，一个管吃的，一个打扫战场，还是他干的活比我多。
我是小智，分享每天退休生活点滴，希望您喜欢，非常感谢您的浏览、阅读、点赞、关注。
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