甘肃
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昨晚又是后半夜才睡着，早上闹钟响了三遍才爬起来，照镜子脸都是垮的。吃早饭的时候，一个包子啃了半天没啃完，胃里堵得慌。我妈视频打过来，看我那样子就说，快霜降了，你买点应季的果子吃吃，别整天对付。
第一道：黄油烤脆柿子
食材：脆柿子、黄油
做法：
1、柿子去蒂，对半切开。
2、中间沿着芯划几刀。
3、放上一小块黄油，空气炸锅180度烤15分钟。烤出来奶香混着柿子甜，我家孩子闻着味就跑过来了。
第二道：百香果拌石榴
食材：黄金百香果2个、石榴籽好几勺
做法：
1、石榴剥好，籽搁碗里。
2、百香果切开，果肉挖出来倒进去。
3、拌匀就开吃。石榴甜，百香果酸，正好中和。吃这个得吐籽，舀一勺搁嘴里嚼，嚼完再把籽吐了。我追剧的时候拌一碗，比吃薯片强。
第三道：莲子百合桂圆汤
食材：莲子、百合、桂圆、枸杞、水800毫升
做法：
1、莲子、百合、桂圆洗洗，扔壶里。
2、加800毫升水，大火烧开转小火煮30分钟。
3、关火前5分钟放枸杞。莲子养心，百合润燥，桂圆补气，喝着暖暖的。
我这几样换着吃了一阵，觉踏实些了，肚子也没那么胀了。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
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