国人抗衰需求TOP5公开，古方步入现代研发体系，延长健康寿命本土需要什么方案？时光派联合发布《中式细胞延衰白皮书》

你是否最近有这样的感受：睡得不少，醒来还是累；一次熬夜，要用几天才能恢复，状态大不如前，但战胜拖延症后前去体检，指标却什么问题都没有。

在患上某些疾病前，我们的生活质量已大受影响，这是当下长寿时代里我们最不愿意拥有的体验，而统计数据却表明，过去20余年,全球预期寿命增加6.5年，健康寿命增长却仅有5.4年，而在中国，两者差值已达8.9年

当“活得更久”逐渐成为现实，如何让增加的岁月依然保有良好的身体状态和生活能力，正在成为衰老干预与延缓衰老研究中的重要命题。

同时中国人群的延缓衰老需求，又很难完全由现有路径回答：一边是延续千年的整体调养智慧，一边是深入基因、细胞与衰老机制的现代科学，停留在模糊的传统经验里，或是简单照搬脱离中国人健康认知和生活方式的模型，都不是中国式的解决方案。

正是在这样的背景下，时光派联合养固健（无限极旗下核心养生产品子品牌）、知名咨询机构尼尔森IQ，共同发布《中式细胞延衰白皮书》，从中国人群的真实需求出发，我们尝试回答一个愈发迫切的问题：东方整体调养与现代细胞科学如何融合，形成一条更适合国人的健康长寿新路径？

中国人的延衰需求，已经不只写在脸上

过去谈论衰老，人们最先想到的往往是面部的皱纹、色斑和松弛，时至今日，延衰需求正从脸部扩展到人的整体状态

本次白皮书中，尼尔森IQ对覆盖全国337个城市、共计5382名消费者开展调研分析，发现在延衰诉求上，消费者呈现出明显代际差异

年轻消费者更偏向即时可感知的改善，40-49岁、50-59岁阶段消费者的关注逐渐从单点问题扩展到多维调理，并进一步走向整体状态的长期管理。其中，在813名回答具体健康问题的受访者中，他们表示，皮肤、睡眠、气血、精力和记忆力状态，已经成为排名前5的核心关注点。

延缓衰老的需求趋向整体化、系统化，消费者对延衰方案的期待也更加明确，并逐渐形成了更具体的要求。

一方面，中国消费者对传统调养仍有天然的熟悉感。调研显示，在受访的延衰保健食品消费者中，71%更倾向选择以中式成分为主的产品，高于整体保健食品消费者的59%。

另一方面，他们并不满足于“老祖宗一直这样用”的解释，也越来越关注人体数据、效果能否感知、信息是否透明，以及能不能长期使用。

信任、专业、有效，中国消费者们越来越知道自己真正需要的是什么。

东方智慧与现代方法在此相遇

国民需求决定中国人需要的延衰路径，既不能简单复制一套外来的营养、运动的干预模型，也不能停留在笼统的传统养生经验里。大家期待的是一种新的连接：保留东方智慧对整体、平衡和长期调养的理解，同时用现代科学回答成分是什么、机制在哪里、是否通过了验证。

不可否认，在延缓衰老领域，传统经验发展历史悠久，其独特的理论体系（如精气血）与丰富方药（如八珍汤、琼玉膏、六味地黄丸），为现代延衰研究提供了重要理论支撑。

但另一方面，中医与中草药干预终点的复杂性、人群差异性、作用机制不明等问题，也限制了其在现代社会的发展。

而当下从机制层次出发的现代衰老科学，常以细胞和分子变化为基础，关注衰老标识物，习惯于将目标拆解为可以观察、测量和验证的问题。

但在实际发展中，包括技术特异性、动物实验向人体转化、长期安全性在内的局限性也亟待解决，需要研究人员的持续优化与迭代。

因此，综合中国人群需求与东西方衰老干预经验，本白皮书提出“延缓细胞衰老的中式解决方案”——以东方智慧（E）的全面改善为基础、现代方法（W）的精准靶向为关键，关注衰老十四大标识对应的3大途径：细胞微环境、细胞功能和细胞结构，致力于更系统、更高效、更安全地延缓衰老。

一剂古方到一套日常方案，中式延衰助力健康长寿

落地匹配国人需求的中式延缓衰老方案，在这次白皮书内，作为联合发起方，养固健团队给出了自己的实践案例。

No.1

经典方剂现代化与现代因子协同

团队将中医理论、现代学科中的整体观、细胞观、系统观串联转译，把整体调养的目标，拆解成细胞层面可测量、可重复、可验证的指标。

在东方智慧中，团队以精气血理论为纲，通过药物相关性分析与经典古方对比，遵循“君臣佐使”配伍原则，按药性配比增删，形成组方雏形；再以网络药理学预测组方靶点与衰老通路的交集、以分子对接评估活性成分与关键靶点的结合能力、以AI模型评估安全性与配伍合理性，完成经典方剂琼玉膏的现代化。

而后，借助动态网络分析平台（包括知识网络分析与高通量平台），对物质基础层、多指标模型层与最终配方层开展三层次验证，最后筛选出与化裁经典方剂相得益彰且适配消费者习惯、关注点的现代功能因子

在本次实践中，研究团队从多个组方潜在作用靶点与衰老靶点中，聚焦重叠靶点，并据此锁定协同性最强的“黄金三角”现代功能因子--吡咯并喹啉醌（PQQ）、虾青素与苹果多酚。三者分别指向线粒体新生与能量代谢、抗氧化与细胞膜保护、自噬激活与基因组维护，补足古方在细胞层面的精准作用维度。

No.2

内调外养

在具体实践上，白皮书联合团队在实践中也提出“内调外养”的干预策略。

“内调外养”发源于《黄帝内经》的整体观念思想，《丹溪心法》中提到：“有诸内者，必形诸外”，至今已有数千年积淀。

内调从口服与整体调养入手，关注细胞环境、能量代谢及身体状态，外养以皮肤为主要对象，关注细胞能量、胶原生成、表观遗传相关调控和皮肤结构。两条路径既可独立实施，也相互协同，共同干预衰老。

No.3

“四合理”生活方式

延缓衰老需要长期管理，健康衰老需要融入生活。白皮书联合发布团队基于《黄帝内经》“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生思想，结合现代营养、睡眠、运动和心理健康研究，提出“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”的生活方式体系。

顺四时而养，是中国人由来已久的养生智慧。春生、夏长、秋收、冬藏，四季不同，时辰有别，饮食起居、劳作休养也需要有节律，本次白皮书内也基于实践给出了更适合中国人的“四合理”日常延衰指南。

延缓衰老很难靠一次性的“猛药”或某个短期项目完成，它更接近一项贯穿生活的状态管理，多种干预手段都可以成为其中一环，但饮食、睡眠、运动与心理状态才是每一天的年轻基本盘。

《中式细胞延衰白皮书》发布，向全球讲述细胞延衰中国范式科学体系

从整体理论到细胞研究、从经典方剂到现代复配、从内调外养到日常生活方式的本土化方案，时光派与合作伙伴养固健、尼尔森IQ一道，以延缓细胞衰老为切入点，耗费数月联合打造了这本《中式细胞延衰白皮书》。

10月13日，在上海世界会客厅，这本白皮书也迎来了自己的全球首发仪式。发布会上，养固健延缓衰老技术科学家陈洁华对白皮书内容开展现场解读，重点分享了中式方案的科学循证体系的搭建

在研发阶段，一套方案从理论走向最终配方，需要经过“理论转译-物质筛选-细胞验证-动物验证-人体验证-配方确认”的“六步研发法”

在验证阶段，“物质基础-细胞组织-衰老模式生物/动物-健康人群”里，不同层级协同证明、形成的“四层一体证据链”

在评价阶段，从“文献依据+体外/细胞证据的基础级”，到“基于基础级上叠加衰老动物模型证据的进阶级”与“进阶之上不可或缺的健康人群人体研究的引领级”，号召行业实行“三级证据要求”

本次白皮书发布会，时光派作为核心联合发布方应邀到场，作为产业洞察代表，就“产业发展趋势与未来”开展圆桌分享，并参与白皮书的全球发布仪式。

未来，时光派将继续以长寿科技平台能力，助力更多行业伙伴，链接科研、产业与消费者，探索更多源于中国的衰老干预与管理新路径。

限于篇幅，白皮书全文内容无法详尽展示与解读，诚邀各位读者查阅原书全文