北京
大多数省电建议都在讲"合理操作"，但真到了找不到插座的时候，你需要的是把能关的都关掉。这里有一套更激进的调整思路，代价是性能会打折扣，换来的是一段额外的续航时间。
需要先说明一点：这些设置对每台笔记本的效果并不相同，有些会明显影响使用体验。所以动手之前，最好先想清楚——你要这段额外续航，是为了撑完一场会议，还是为了熬过一趟长途航班。
第一步：让系统预设帮你干活
Windows 11 自带的节能设置本身就是一组打包好的预设，一次能套用多项省电调整。路径是"设置 > 系统 > 电源和电池"，里面有两块内容：能源建议和电源模式。
能源建议里包含降低屏幕亮度、空闲时关闭屏幕、让设备进入睡眠、降低刷新率等选项。具体能调哪些，取决于你的设备和安装的 Windows 版本。可以点"全部应用"一键开启，也可以按自己的偏好逐项配置。
电源模式有 3 个标准选项：最佳能效、平衡、最佳性能。名字已经说明了它们的取舍方向。拔掉电源后想尽可能省电，选"最佳能效"。
还想再进一步，可以关掉 CPU 加速。这是处理器的一项特性，在游戏、视频剪辑这类高负载任务中让芯片跑得更快，保证流畅，代价是更费电。关掉它能显著降低耗电，但重负载任务会变慢。
第二步：把显示和图形压到最低
现代电脑处理各种视觉特效太轻松，以至于我们几乎注意不到它们的存在。但正是这些特效，加上不合适的亮度和图形设置，在悄悄吃掉续航。
- 亮度百分比是最该先看的一项。Windows 的默认省电设置会把亮度降到 30%，建议在眼睛不难受的前提下尽量再低一些，具体多少取决于你的屏幕和环境光线。
- 刷新率影响动画和滚动时的顺滑程度，越高越顺，也越费电。路径是"设置 > 系统 > 显示 > 高级显示"，把 144 Hz 切到 60 Hz。如果笔记本支持，也可以开启动态刷新率，让 Windows 按任务自动调整。
- 关掉动画和透明效果，减少不必要的图形活动。路径是"设置 > 辅助功能 > 视觉效果"。
- 不做照片或视频剪辑的话，可以关掉 HDR；开启深色模式也有帮助，它在 OLED 屏幕上效果更明显——暗色像素比亮色像素省电，在 LCD 屏幕上差别就没那么大。
这些调整的代价是画面没那么鲜艳顺滑，界面外观也会变。如果全套下来太难受，只调那些不影响你正常使用的项目就好。
第三步：掐掉不必要的后台活动
日常用的很多应用都在耗电，但你可以按用途分别处理。先做一次排查：进入"设置 > 系统 > 电源和电池 > 电池使用情况"，看清楚哪些应用最费电。部分应用可以直接在这个菜单里调整——点省略号图标，选"管理后台活动"，把后台权限设为"电源优化""始终"或"从不"。
多数情况下"电源优化"是最稳妥的选择。"从不"只适合那些不需要同步、也不推送重要实时通知的应用，比如单机游戏或工具类软件；消息和邮件类应用则应保留后台权限。
这里有个容易误判的地方：排在最前面的应用，往往就是你用得最多的应用。一个应用耗电多，不代表它有问题。
浏览器通常资源占用不小，但多数浏览器自带节能模式，可以去应用设置里找找。另外打开任务管理器，把"启动"里不需要开机即启的项目关掉，能进一步减少后台进程。
第四步：用休眠代替睡眠
睡眠和休眠看起来相似，实际不一样。睡眠会把当前会话留在内存里，休眠则写入硬盘后几乎完全断电，所以睡眠状态下的耗电更高。
Windows 11 电脑默认在按电源键、合上盖子等场景下进入睡眠，这个可以改。路径是"控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项 > 选择电源按钮的功能"，在电池模式下，把"按电源按钮时""按睡眠按钮时""合上盖子时"都设为休眠。
第五步：拔掉用不上的外设
不同外设的耗电差别很大，但如果目标是尽可能省电，最简单的做法就是把当下不用的全部断开。USB 设备和移动硬盘通常更费电，因为它们即使闲置也保持活跃状态；键盘和低功耗鼠标断开与否差别不大，关掉蓝牙同理。
如果条件允许，用电池时把键盘、鼠标和其他外设的 RGB 灯效关掉，还能再省一点。
最后是日常习惯。留意后台应用和不必要的进程，能省下可观的时间。电池通常是笔记本上最先老化的部件，所以别频繁把电量用到 20% 以下，别挡住散热口，也别长期把屏幕亮度拉满。能插电的时候就插着。
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