北京
2026年10月15日，美国心脏病学会（ACC）发布了一项科学声明，为心血管疾病预防和治疗的运动处方提供了实用指导，内容覆盖从心血管健康到心血管疾病的整个范围。
声明强调了两点：一是绝对获益最大的人群是原本久坐、开始动起来的人，二是在合适的范围内，运动量和强度越大，能获得更多益处。声明中包括有氧训练、抗阻训练、平衡训练和柔韧性训练等运动方式；并针对冠心病、外周动脉疾病、心衰、心肌病、高血压、超重和肥胖、成人先天性心脏病以及老年人群，分别讨论了个体化运动处方。
需要声明英文全文以及完整中文翻译稿的伙伴，可以点击左下角“阅读原文”下载。
下表 1 汇总了共识推荐内容。
表1. 共识推荐汇总
ACHD = 成人先天性心脏病；CAD = 冠状动脉疾病；CPET = 心肺运动试验；CR = 心脏康复；CRF = 心肺适能；CVD = 心血管疾病；FITT = 频率、强度、时间、类型；HCM = 肥厚型心肌病；HFpEF = 射血分数保留的心力衰竭；HFrEF = 射血分数降低的心力衰竭；MET = 代谢当量；MI = 心肌梗死；PAD = 外周动脉疾病；SCD = 心脏性猝死。 表2. 成年期身体活动的推荐组成
参考文献：J Am Coll Cardiol. 2026 Oct 15:S0735-1097(26)07722-3.
需要声明英文全文以及完整中文翻译稿的伙伴，可以点击左下角“阅读原文”下载。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
