四川
很多人现在看到转型做导演、做项目策划的周涛，总觉得她身上有种天塌下来都不慌的松弛感。不管是身上穿了一件简简单单的浅杏色缎面衬衫在现场仔细听别人核对流程，还是套上一件普通的紫色针织衫安安静静翻看台本，她整个人所展现出的状态都显得特别舒服。这种能够在镜头外彻底卸下光环的底气，真不是平白无故凭空产生的。
其实早些年在央视负责做大型晚会直播，背后所遭的罪一般人根本就扛不住。面对几千人规模的大场子，一场直播站立完成就是好几个钟头，脑子里面的弦必须时刻保持紧绷状态，随时准备着为现场突发状况打圆场。为了在舞台上的那几十分钟，她就得提前大半天进入现场彩排、一遍遍仔细扣台词，脚底下踩着高跟鞋持续连轴转动。那么，怎么站立才不至于双腿发抖、怎么穿着才能在强光照射下不出一点点的纰漏，全都是一场场硬熬出来的经验。
以前在舞台上看她主持，大家往往只觉得她身上穿着一身职业套裙或者下垂质感极好的礼服特别显气质，同时配上了轻薄的丝袜以及尖头高跟鞋，使得整个人站立得笔直挺拔。很多人以为这仅仅是好看，其实这里头全都是硬性的职业讲究。鉴于演播厅几十个顶部灯光、侧面灯光一起照射，镜头就会把身体上的所有瑕疵放大好几倍，穿上轻薄丝袜就是为了让腿部线条在强烈的灯光底下显得柔和干净，高跟鞋则是为了硬把整个人的精气神完全撑住。舞台礼服再漂亮也不能抢夺节目的主要风头，首饰以及丝袜只要点到为止就可以，所有的穿戴搭配都在给主持人的专业质感打辅助。
这种极度克制的职业分寸，还得倒推回她当年刚从地方电视台进入央视接手《综艺大观》的那个时候。当时接替了前辈肩上的重担，节目的热度又处在风口浪尖之上，台下的观众挑剔得很，换人所带来的巨大压力可想而知。那阵子她整个人几乎天天泡在演播室里面，反复琢磨每一句串场词的具体节奏以及情绪，甚至于连走上舞台走上几步该当停下、转身的角度该当怎么卡准，都要对着镜子认真练习上成百上千遍。也就是从那个时候起，她彻底摸透了舞台的规矩，造型固然可以精致，但是绝不可以产生浮夸。
后来她这一站就是连续整整十六年的春晚舞台，包括大大小小的国家级别庆典、公益晚会，以及奥运转播现场，到处都可以看到她的身影。
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