江苏
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秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。
——曹丕《燕歌行》
明天17时37分39秒
当太阳到达黄经210度
霜降，到了
作为秋天的最后一个节气
霜降代表着
天气渐冷、开始降霜
秋天渐渐接近尾声
冬天就要来到我们身旁
霜并非从天而降。
《月令七十二候集解》中有：“气肃而凝，露结为霜矣。”肃，缩也，霜降而收缩万物。空气中的水汽凝华于地表和植被，于是，细微的白色冰针或六角形霜花就出现了。
随着“霜降”的到来，作物、草木开始泛黄、落叶，进入了“千树扫作一番黄”的晚秋，冬季的脚步声在最后一缕秋风，和一抹残阳中渐行渐近，已隐隐可闻。
农谚有：“霜降见霜，米谷满仓。”对于农人们而言，冬天近在眼前，这是一年中收获、播种的最后时节了。华北地区一些作物即将收获；长江流域正值冬麦播种的黄金季节；江南华南大部橙黄橘绿、瓜果飘香。
霜降时，除了“收”五谷归仓，“藏”也是一门紧要的“功课”。
秋色染尽斑斓，在霜的淬炼下，果实也完成了最后的蜕变，变得更加饱满甘甜：红的柿、白的梨，“霜降到了拔萝卜”，板栗、红薯、芋头在气温骤降时将体内淀粉转化为糖分，积攒下足够的甘甜，累累“秋实”，都只等吃货们“藏”进肚里。
霜降，宜“收”“藏”，这，就是霜降的仪式感。
在秋与冬的交界，每一颗果实，每一片落叶，都在书写着时间的轮转，也在诉说着生命的永恒。
霜降，既是结束，也是开始；既是告别，也是迎接。季节的更迭总能显映出生活的百色百味：有闪耀枝头的欢乐，有对生命的遐思和感悟，也有对流年的感恩和珍惜。
霜降之后，冬天开始叩响季节之门，万物着手为过冬做好蓄备。此时的你，准备好迎接冬天的到来了吗？
但也不必为秋的告别怅然，因为每一次季节更迭，都是新的期待的开始。
就像此刻，我们已然可以开启对冬日的向往：向往围炉夜话的温馨，向往初雪飘落的浪漫，向往那些在寒冷中才越发凸显的温暖……
在秋日最后的回眸时刻，愿你能得一晌清欢，让心回归平静与从容；
愿你在接下来的时光里，不管外界如何寒凉，心中始终有暖意流淌；
愿你安康常伴，岁岁无忧...
霜降·三候
一候丨豺乃祭兽
豺狼开始捕获猎物，以兽祭天。
二候丨草木黄落
木叶飘零，冬天即将来临。
三候丨蜇虫咸俯
蜇虫在洞中不动不食，进入冬眠状态。
霜降·养生
深秋是进补的好时节，饮食应以滋阴养胃、平补为主。建议少吃辛辣、刺激性的食物，可适当多吃具有滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、山药、莲藕等。
霜降时节，天气转凉，早晚温差增大，应及时添加衣物，注意保暖。
注意调节情绪，保持心情舒畅。适当增加户外运动，增强体质，避免过度出汗，注意补充水分。
明日霜降
秋暮霜凝，岁月渐寒
记得及时添衣
注意防寒保暖
祝愿大家
好事成“霜”，事事有甜！
部分来源 | 央视新闻、人民日报、新华网、人卫健康等
美编丨徐梦雨
徐州广电编辑 | 黄雨桐
一审 | 蒋莉
二审 | 朱宸昕
三审 | 张清 孙剑
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