湖北
通勤路上戴、办公室戴、跑步戴、睡觉前还塞着听会儿播客，蓝牙耳机现在是真离不开，但耳朵不是铁打的。长时间连续佩戴入耳式耳机，外耳道闷着不透气，容易发痒甚至发炎，很多人觉得是耳机不干净，其实是戴太久、耳道里湿气散不出去。我给自己定的规矩是单次不超过一个半小时，摘下来让耳朵透十分钟，比买什么抗菌耳套管用。
佩戴方式也有讲究。入耳式别硬怼，先选对耳塞尺寸，套上后轻轻转一下卡稳就行，不用往死里按。塞太紧低频是猛了，但耳道压力也大，戴半小时就胀痛。半入耳式相对舒服些，但容易滑，走路晃得厉害就别用了，老掉更烦。头戴式透气好一点，夏天闷汗，冬天反而刚好，看季节换着来比死磕一款强。运动时选带耳翼或者耳挂的，别拿普通入耳硬撑，甩掉了心疼。
清洁这事别偷懒。耳塞套一周擦一次，软布蘸点清水就行，别用酒精泡，硅胶会老化变黏。耳机出音孔容易堵耳垢，用软毛刷轻轻扫，别拿牙签硬挑，振膜捅破了没法修。充电仓也定期擦，别让灰和绒毛在里头结块。发现耳机声音一边大一边小，先清出音孔再判断是不是硬件问题。
音量控制是最容易被忽略的。地铁里噪音大，人本能会把音量推到七八十percent，长期下来听力损伤是不可逆的。现在手机都有健康听音提醒，超过八十dB会弹窗，别嫌烦直接看一眼。降噪耳机之所以值得买，不是音质多好，是开了降噪环境噪音压下去，你不用把音量推那么高就能听清内容。耳朵这东西用坏了不疼不痒，等发现听不清别人说话就晚了。
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