北京
最新研究显示：林间休憩可提升心理恢复感；相比实测物种数量，主观生物多样性感知、悦耳自然声效更影响情绪，科普标识可正向烘托积极心境。关注详情。
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走进森林散步常常能舒缓情绪，背后原因是什么？最新研究给出新解释：起作用的不只是真实物种丰富度，还有人们对生物多样性的感知、鸟鸣流水等自然声响，科普解说牌也能锦上添花。
研究在校园旁230英亩的林地College Woods开展，2023年6月至2024年5月持续调研，在访客入园前后分别收集心理问卷，同时借助红外相机、鸟类调查、植被记录，实地统计区域生物多样性。
整体来看，访客游览后积极情绪上升、负面情绪减少，心理恢复（放松、缓解精神疲劳）评分平均提升近30%。
有意思的是，访客主观感受到的生物多样性，比科研人员实测的鸟兽物种数量，更能预测心理健康获益；鸟鸣、树叶沙沙声、溪流声这类悦耳自然声，也是重要正向因素。
研究还设置对照：在部分时段步道入口放置生物多样性科普标牌，介绍林地动植物，其余时段撤除。看到标牌的访客更容易感知到多样的生命，积极情绪更好，但标牌对减轻负面情绪、提升恢复感的作用有限。
季节也会带来差异：春夏时节人们获得的心理恢复感更强，但是无论哪个季节，林间散步都能改善情绪。
研究人员提到，过往研究只知道生物多样性有益心理，却说不清该如何落地运营；而这类科普标识成本低廉，是公园、绿地管理者很容易落地的手段，引导人们主动观察、聆听自然，把普通散步变成更疗愈的体验。
该成果为城市绿地、郊野公园规划提供实操思路：营造丰富自然声景、设置生物多样性科普，放大自然对心理的滋养价值。
：GlobalMD2026
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