河北
瘦到122斤那天，我把以前那条牛仔裤翻出来，居然能穿上了，还能蹲下，不勒。
我三十六，两个孩子的妈，在小区里看快递驿站，一天弯腰几百回，搬件搬到手软。
生完老二那几年，秤一直停在155斤，个子一米六，就没下去过，一直挂在身上，几年了，去年体检血糖那栏也画了个箭头。
我以前最恨的一句话就是你要好好吃早饭，我觉得那是废话，谁不知道要吃。
我那会儿早上根本不饿，一杯水就出门，忙到十点，看见什么吃什么，抓着就吃。
十点那一顿最吓人，两个面包、一袋薯片、一瓶酸奶，坐着一口气吃完，吃完还想。
中午照吃，下午三点又找甜的，晚上孩子剩下的半碗面我也能扫了，一点不剩。
我不是嘴馋，我是从早上开始就欠着，一天都在补，越补越欠，我给它安了个名字，叫"早上欠的账"。
把早饭换成两个鸡蛋，是我做过最省事的一件事
冷水下锅，水开煮八分钟，关火焖两分钟，捞出来过凉水，剥得干净，不粘壳。
两个鸡蛋，一杯温水，赶时间就带在车上吃，一分钟一个，也不掉渣，手不脏。
不配粥，不配馒头，也不配咸菜，就这两个蛋，别的一样不吃，吃了就白搭。
头三天我十点还是想吃，但那股劲从必须吃变成了有点想，忍一会儿就过去了。
第七天中午，我打了饭坐下，吃了半碗就不想吃了，这是从来没有过的，我自己都愣了。
这一步别将就，蛋要煮到全熟，蛋黄流的那种我试过，两个小时就饿了，一点不管用。
为什么两个鸡蛋能管到中午
一个鸡蛋差不多6克蛋白，两个12克，胃里得有这个东西压着，饿得慢。
我以前早上那杯水，什么也没有，血糖一低，人就只想吃甜的、脆的、咸的，管不住。
这不是我意志力差，是早上没给，中午和下午连本带利地讨，一天都在还账。
我没有运动，驿站一天走动就够多了，最忙那天走了两万三千步，晚上腿是酸的。
五个月155到122，掉了33斤，最狠的是腰这一项，92厘米到74厘米，裤腰从二尺九到二尺二。
去年冬天那件羽绒服，现在能塞进去一个孩子，我抱着老二试的，她笑得不行。
最明显的是不暴食了，驿站里那箱试吃的饼干，摆了三个月我一块没动，也没想动。
驿站里零食多，我原来顺手就拿，现在早饭吃了两个蛋，那些饼干、辣条、沙琪玛，我看都不看。
家里我也清了一回，蛋糕、面包、薯片、糖，全塞进最上头那格，得踩凳子才够得着。
我一次煮10个鸡蛋放着，早上拿两个就走，省事，也不容易断，断了就又乱吃。
这个毛病可以自查，上午十点手发软、心慌、非吃甜的不行，就是早上蛋白不够。
还有一条，你晚上吃得比中午多，也是白天欠的账，白天欠了晚上还，都是自己的。
鸡蛋吃腻了就换，豆腐、无糖酸奶、一小块鸡胸、一杯牛奶、一小把毛豆，都是蛋白，换着来，不重样。
一天三个蛋也没事，我一直吃两个，多的那个给老二了，她爱吃，我也不跟她争，她还嫌我小气。
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