人活到70岁是道坎，过了70岁没几年走的，原因大都是这20条

我叫赵德厚，今年七十三，退休前在县农机局管了二十年后勤。我们家属院四栋楼，住的大多是农机局和旁边几个单位退下来的老头老太太。我搬进来那年四十八，如今七十有三，送走的老邻居少说二十来个。这些年我琢磨出一个事——人活到七十岁是道坎，过了七十没几年就走的，十有八九栽在这二十条上。今儿我把这二十条掰开揉碎了讲，每一条都是拿人命换来的，你听进去了，兴许能多活十年。

头一条，放不下儿女的事。我楼下老钱，七十岁那年儿子离了婚，他气得三天没吃饭，血压蹿到一百八，送医院脑溢血，抢救过来落了偏瘫。儿子离婚关他啥事？他非觉得自己没把儿子教好，天天琢磨，琢磨出病来了。我劝他，儿子四十多了，离婚是他自个儿的事，你管得了？他不听，躺床上还琢磨，三个月后走了。临走那天我去看他，他攥着我的手说：“德厚，我放不下。”我说你放不下也得放，你都这样了还放不下啥？他没说话，第二天就没了。

第二条，退下来心里空。我们局老局长，退休前天天有人汇报工作，退下来没人找了，他受不了。天天去局里转，新局长客气，给他倒茶，可茶喝完了人家忙去了，他坐那儿碍事。后来不去了，在家看电视，从早看到晚，看了半年，老年痴呆了。他老伴说，他天天坐沙发上盯着电视，也不知道看没看进去，跟他说话他也不应，就盯着。后来连老伴都不认得了，走了。

第三条，老伴走了缓不过来。我隔壁老孙，老伴前年走的，走了以后他天天去坟上哭，哭完了回家坐沙发上发呆，饭也不做，天天泡面。儿女劝他找个保姆，他说不要，就要老伴。去年冬天感冒，不肯去医院，说死了正好找老伴去。拖了半个月，肺炎，走了。他闺女收拾遗物，冰箱里全是方便面，一箱一箱的，没拆封的还有三箱。他闺女哭着说，爸你这是何苦呢。我说他不是何苦，他是心死了。

第四条，把自己当病人。老周头，体检查出点小毛病，大夫说观察就行，他不行，天天跑医院，今天查这个明天查那个，查来查去没大事，可他自己把自己吓出病了。后来真病了，吃不下饭，瘦了二十斤，走了。大夫说他三分病七分吓。我去看他，他说德厚我是不是得了啥不好的病？我说大夫说没有。他说那为啥我浑身不得劲？我说你天天琢磨，不得劲才怪。他不信，接着查，查到最后真查出病了，肝癌晚期，三个月走了。

第五条，不吃药硬扛。我连襟，高血压，大夫让吃药，他说是药三分毒，不吃，吃芹菜喝醋泡花生，说是偏方。去年脑梗，送医院晚了，半身不遂，躺了半年走了。我说你咋不吃药？他说我寻思芹菜管事。我说芹菜要是管事，大夫都下岗了。他说那人家都这么说。我说人家说人家说，人家吃芹菜吃好了？他说那倒没见着。我说那你咋信？他不说话了。走的时候才七十一。

第六条，摔跤。这个最要命。我们院老刘，七十那年冬天路上滑，摔了一跤，胯骨裂了，躺床上半年，并发症走了。过了七十最怕摔，骨头脆，摔一下可能就起不来了。老刘摔了以后我去看他，他躺床上说德厚我完了，我说咋完了？他说大夫说半年不能下地。我说半年就半年，养着呗。他说养着养着人就废了，肌肉萎缩，站不起来了。他说对了，半年以后他真站不起来了，又过了仨月走了。打那以后我们院下雪天没人敢出门，都怕摔。

第七条，舍不得吃。老孙太太，退休金四千多，天天白菜萝卜，肉舍不得买，说攒钱给孙子。孙子念大学了，她营养不良，贫血，晕倒了摔一跤，走了。攒了八万块，孙子拿了，她没花着。她闺女说妈你咋这么傻？她说我寻思给孙子攒点。她闺女说孙子不缺你那点钱，你吃好点比啥都强。她不听，接着省，省到最后把命省没了。

第八条，不肯动。老张头，七十以后天天坐沙发上看电视，说腿疼不想动。越不动越疼，越疼越不动，后来真站不起来了。肌肉萎缩，躺了两年走了。大夫说你要是天天走，还能走十年。我去看他，他说德厚我腿疼。我说你走两步我看看。他站起来走了两步，我说这不走得挺好？他说走完了疼。我说疼也得走，不走更疼。他不听，接着坐，坐到最后真走不了了。

第九条，管不住嘴。老李头，糖尿病，大夫让忌口，他偷着吃红烧肉，说活一天算一天。吃完了血糖蹿到二十多，酮症酸中毒，送医院没救过来。他老伴说他天天偷着吃，我说他他不听，说吃一口少一口。我说吃一口少一口不假，可你吃一口少活一年。他不听，接着吃，吃到最后真少活了。

第十条，想不开。老钱太太，儿子不孝顺，她天天琢磨，琢磨儿子为啥不孝顺，琢磨自己哪儿做错了。琢磨了三年，抑郁症，跳楼了。她闺女说妈你咋想不开？她说我想不开，我养了三十年的儿子不认我，我活着干啥？她闺女说你不还有我吗？她说闺女是外人。她闺女哭了，说妈你咋这么想？她不说话，第二天从六楼跳下去了。

第十一条，听信保健品。老陈太太，退休金全买保健品，什么灵芝孢子粉、纳豆激酶、量子水杯，买了一屋子。正经药不吃，吃保健品，去年查出来肝癌晚期，保健品没救了她。她闺女收拾屋子，保健品装了三麻袋，全扔了。她闺女说妈你咋信这个？她说人家说管用。她闺女说人家说管用你就信？她说人家穿白大褂的。她闺女说穿白大褂就是大夫？她说那倒不一定。她闺女说那你还信？她不说话了。

第十二条，不体检。老赵头，一辈子不体检，说查出来病吓死了。去年肚子疼，一查肠癌晚期，三个月走了。大夫说早查两年，切了就没事了。他儿子说爸你咋不体检？他说我寻思没病查啥？他儿子说没病才要查，查出来早治。他说那万一查出病来呢？他儿子说查出病来治啊。他说治不好呢？他儿子说不治咋知道治不好？他不说话了，可已经晚了。

第十三条，跟儿女置气。老孙头，闺女嫁了个他不喜欢的女婿，他十年不让闺女进门。去年闺女带着外孙来看他，他不开门。闺女哭着走了。过了俩月他心梗走了，临死念叨闺女名字，闺女赶到医院没见着最后一面。他闺女趴他身上哭，说爸你咋这么犟？他不说话了，再也说不了了。

第十四条，闲不住。老周太太，七十了还天天给儿子一家做饭洗衣带孩子，累得腰都直不起来。儿子说妈你歇歇，她说歇啥，我干得动。去年冬天擦玻璃从凳子上摔下来，胯骨裂了，躺了半年，走了。她儿子说妈你咋不听话？她说我寻思帮你们减轻负担。她儿子说你这叫减轻负担？你这是添乱。她不说话了，可已经摔了。

第十五条，过度锻炼。老李头，七十以后天天暴走，一天走两万步，膝盖走坏了，换了个人工膝盖，手术没下来。大夫说七十以后每天走六千步就行了，他非得走两万。他老伴说你少走点，他说多走身体好。他老伴说好啥好，膝盖都走坏了。他说坏了再换。真换了，没下来。

第十六条，胡思乱想。老张太太，身上有点不舒服就上网查，查完了觉得自己得癌症了，天天哭，写遗书。遗书写了三年，人没病，可精神垮了，后来真病了。她闺女说妈你别瞎查，网上那些东西不准。她说人家写得可像了，跟我身上一样。她闺女说像不一定就是。她说那万一呢？她闺女说万一你也不能天天哭啊。她天天哭，哭到最后真病了。

第十七条，抽烟喝酒不戒。老王头，七十了还一天一包烟半斤酒，儿女劝他戒，他说戒了活着干啥。去年肺癌，查出来仨月走了。他儿子说爸你戒了吧。他说戒不了。他儿子说戒不了也得戒。他说那我不活了。他儿子说不活就不活，你抽烟喝酒也是不活。他笑了，说那不一样，抽烟喝酒是舒坦着不活。舒坦了仨月，走了。

第十八条，不服老。老赵头，七十一了还骑电动车满街跑，儿子说爸你别骑了危险，他说我骑了二十年没事。去年闯红灯让汽车撞了，人没了。他儿子说爸你咋不听话？他不说话，再也说不了了。

第十九条，跟老伴较劲。老孙太太跟老伴吵了一辈子，七十了还天天吵，分床睡，各做各的饭。去年老伴心梗走了，她后悔了，说早知道让着他点。后悔了半年，自己也走了。她闺女说妈你咋想不开？她说我想不开，我跟他吵了一辈子，他走了我才知道，吵架也是过日子。她闺女说那你早干啥去了？她说早不知道。晚了。

第二十条，没个爱好。老周头，一辈子没爱好，不打牌不下棋不钓鱼不养花，退休以后天天坐家里发呆。后来老年痴呆，认不得人，走了。他老伴说你找点事干。他说干啥？他老伴说下棋打牌都行。他说不会。他老伴说学。他说学不会。他老伴说那你就坐着？他说坐着挺好。坐到最后痴呆了。

我说这二十条，都是我亲眼见的。过了七十，身体本来就走下坡路，你再不留神，哪一条都能要命。可话说回来，这些事你躲开了，七十以后还能活好些年。我们院老孙头，七十三了，天天早上打太极，下午下棋，晚上遛弯，吃得清淡，药按时吃，体检年年做，儿女的事不管，老伴走了三年他又找了个后老伴，俩人天天一块儿买菜做饭。他跟我说，德厚，我寻思我能活九十。我说你活九十没问题。

我现在七十三，这二十条我一条不沾。儿女的事我不操心，老伴走了五年我没找，可我天天出去跟人下棋打牌，中午在社区食堂吃，晚上自个儿做点清淡的，药天天吃，体检年年做，每天走六千步不多不少，不抽烟不喝酒，保健品一概不买，儿女来看我我高兴，不来我也不想。我寻思我再活十年没问题。

人过七十，别把自个儿当老人，也别把自个儿当小伙子。该吃吃该喝喝，该动动该歇歇，儿女的事少管，自个儿的事多上心。这二十条你躲开了，七十到八十就是好日子。你躲不开，七十就是坎，过了坎也没几年。

行了，不说了，我该去社区食堂吃饭了。今儿礼拜四，食堂做红烧肉，我少吃两块，解解馋得了。