重装完 Win10 第一步不是装软件，是关掉这些恶心设置

刚重装完 Win10，你是不是第一件事就是装微信、装浏览器、装游戏？

停！先别急。

Win10 默认开启了一堆偷跑资源的功能——后台汇报你在用啥软件、偷偷建系统还原点占你空间、开机一堆软件抢着启动……

我帮你看了一遍，重装完第一件事，把这10 个地方关了，电脑至少快30%。

这次特别加了每个页面的截图，好让大家知道在哪个地方。

必关设置 · 10 项

1、关闭隐私遥测

必关

Win10 默认会把你的输入记录、浏览习惯、软件使用数据发给微软。关掉，省资源还保护隐私。

操作路径

设置 → 隐私 → 诊断和反馈

• 「诊断数据」选基本
• 关掉「向 Microsoft 发送建议内容」
• 关掉「墨迹书写和输入的准确度」

2、关闭后台应用

必关

很多 UWP 应用装完就在后台挂着，占内存还耗电。大部分人都用不上，关了不亏。

操作路径

设置 → 隐私 → 后台应用

• 直接关掉「允许应用在后台运行」总开关
• 或逐个关掉不需要的应用（天气、新闻、Xbox 等）

3、关闭 Windows Search

SSD 推荐

Windows Search 会一直索引文件，机械硬盘能接受，SSD 开了浪费寿命和 CPU。搜索用 Everything 更快。

操作路径

Win+R → 输入 services.msc → Windows Search → 禁用

• Win+R，输入services.msc回车
• 找到「Windows Search」，双击
• 「启动类型」改为禁用，点「停止」
• ⚠ 机械硬盘用户不建议关，搜索会变慢

4、关闭系统还原

可选

系统还原会偷偷占用 C 盘空间存还原点。如果你有备份习惯，可以直接关掉。

操作路径

此电脑 → 右键属性 → 系统保护 → 配置 → 禁用

• 桌面右键「此电脑」→「属性」
• 右侧点「系统保护」
• 选中 C 盘，点「配置」
• 选「禁用系统保护」，确定

5、关闭广告 ID

Win10 开始菜单会推「建议的应用」，都是广告。关掉广告 ID，世界清净了。

操作路径

设置 → 隐私 → 常规

• 关掉「允许应用使用广告 ID」
• 关掉「发送有关写作和输入的样本」
• 关掉「让网站通过语言列表提供本地内容」

6、关闭 Cortana

可选

Cortana 在 Win10 里挺占资源，中文识别也不准。不用的话直接干掉。

操作路径

组策略（专业版） 或 注册表（家庭版）

• 专业版：Win+R → gpedit.msc→ 管理模板→Windows 组件 → 搜索 → 允许 Cortana → 禁用
• 家庭版：注册表 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\Windows Search → 新建 DWORD：AllowCortana = 0

7、关闭反馈通知

Win10 会定期弹窗问你"这个功能咋样"，烦得很。关掉，世界更清净。

操作路径

设置 → 隐私 → 诊断和反馈 → 反馈频率

• 打开「设置」→「隐私」→「诊断和反馈」
• 找到「Windows 应询问我的反馈」，改为从不

8、关闭开机启动项

必关

重装完系统，OneDrive、Skype、Xbox 都会开机自启。关掉不需要的，开机快一倍。

操作路径

Ctrl+Shift+Esc → 任务管理器 → 启动

• Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器
• 点「启动」选项卡
• 挨个右键不需要的，选「禁用
• 建议保留安全软件，其他按需禁用

9、关闭 SysMain

SSD 必看

SysMain（旧名 Superfetch）会预加载软件到内存。SSD 开了反而增加读写磨损，关掉开机更快。

操作路径

Win+R → services.msc → SysMain → 禁用

• Win+R，输入services.msc回车
• 找到「SysMain」，双击
• 「启动类型」改为禁用，点「停止」
• ⚠ 机械硬盘用户别关！反而会变慢

10、关闭视觉效果

老电脑必看

Win10 的动画、阴影效果很漂亮，但老电脑扛不住。关掉花里胡哨的，速度提升明显。

操作路径

此电脑 → 右键属性 → 高级系统设置 → 性能 → 设置

• 桌面右键「此电脑」→「属性」
• 左侧点「高级系统设置」
• 「高级」→「性能」区域点「设置
• 选「调整为最佳性能」，或自定义保留几个常用的

⚠️ 重要提醒
修改前建议先创建系统还原点。用机械硬盘的朋友，第 3 项（Windows Search）和第 9 项（SysMain）不建议关闭，关了反而更卡。

温馨提示
以上操作都是可逆的，按同样路径重新打开就行。Win10 没那么脆弱

关完 VS 没关，差别有多大？

项目

关之前

关之后

开机时间

35~50秒

15~25秒 ⬇

空闲内存

2.8~3.5GB

1.6~2.2GB ⬇

后台进程

75~95个

45~60个 ⬇

C盘占用

基线

少 3~8GB ✂

弹窗广告

有开始菜单广告

干净无广告 ✓

几个小贴士

1、关完这些再装软件，别装"全家桶"（XX管家、XX输入法），一个比一个能偷资源。

2、想暂停 Win10 自动更新，可以把网络设为"按流量计费的连接"，但不推荐长期关更新。

3、以上操作 Win10 各版本路径基本一致，家庭版无组策略，用注册表一样改。

4、笔记本关完这些，续航大概能多撑30~60 分钟，亲测有效。