“科普之星”周瑾：从大屏到小屏，她用十八年搭一座桥

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

作者：殷倩

在上海电视观众的记忆中，周瑾的名字曾与音乐综艺紧密相连。20世纪90年代，她凭借主持娱乐综艺节目，成为许多年轻人熟悉的荧屏面孔。但很少有人注意到，从2008年至今，她从事医学科普的时间，已经比主持娱乐综艺的时间更长。

18年来，从《明星听诊会》到《听·院长说》《听·传人说》、从电视大屏到手机小屏、从《36.7℃》到《周瑾云导医台》，周瑾和团队把艰涩的医学专业知识“翻译”成人人听得懂、用得上、愿意听的健康知识。近期，她获评2026年上海市“科普之星”。

01 从零开始：

一个“命题作文”开启的18年

周瑾常说，自己做医学科普是“万般设计不如命运的轻轻一笔”。2008年，她带领团队转入当时上海最大的娱乐频道。领导布置了一道“命题作文”：制作一档健康主题综艺节目，在工作日20时黄金档播出。

那时，周瑾和团队对医学一无所知。“我们那时甚至都没有单独去医院看过病。那时候很年轻，上山可以打老虎，身体棒棒的。”市面上已有的医学节目大多在非黄金时段播出，而他们要面对全人群收视率和KPI考核。当时，团队连上海有多少家三甲医院、这些医院的主管单位是什么都弄不清楚。制作第一期节目需要找一位中医和一位西医，他们便想了很多办法，最终顺利完成首期《36.7℃明星听诊会》，并创下全人群收视率5.4%的成绩。特别值得一提的是，2008年栏目开办之初，无论受邀嘉宾还是普通上海市民，一听到要参加体检，往往心存忌讳，觉得体检是一件“触霉头”的事。10年后，变化悄然发生：越来越多的嘉宾主动找上门，请节目组为自己安排体检。这档节目以润物无声的方式推动大众健康观念转变，唤起大家主动关注健康、践行“主动健康”理念的意识。

“我觉得做事情，最重要的是迈开第一步。当你上路之后，才知道自己应该解决什么问题、需要什么技能。”周瑾常对年轻人说，不要想太多，即便一无所有，也先干起来。从0到1，再从1到100，她和团队深耕了18年。如今，上海医疗界已充分认可团队的专业能力。编导们与医学专家交流时，对方常会问：“你是哪个医学院毕业的”“你们的专业性很过关了。”周瑾笑着说。

这18年，她构建了一个多层次的科普内容矩阵。《明星听诊会》以公众人物真实病例为切入点；《听·院长说》让老百姓了解医院管理背后的人性化理念。中山医院的一位医生在节目中说：“我就是要重视医院里的厕所，每一个厕所都应该干干净净。”节目播出后，不少受访院长走在路上会被市民认出。此外，《听·传人说》挖掘海派中医的源头与流派；《听·食物说》邀请上海多家三甲医院的营养科主任同台比拼厨艺；《等待你归来》通过一个个真实的医案故事尽显人间真情；《大医药》汇聚医药学及文、理、哲、史等不同领域的专家，打通专业壁垒，拓展大众健康认知。2018年，她主编出版《36.7℃明星听诊会——名医解读名人病例》，获评上海市科普作家协会“优秀科普图书”。

但周瑾不满足于只传播知识。“做了十年后，我觉得很多内容在不断重复，就像在大学讲课，学生一批批入学、毕业，但老师一直在讲这些内容。”从事医学科普的第十年后，她开始拓展科普边界，将内容延伸至医院管理、中医传承、行业赛事等领域，让医学科普的层面和维度变得更加丰富。

02 从大屏到小屏：

“健康不走弯路”的公益初心

2023年，周瑾作出一个重要决定：从传统媒体转战新媒体。其实，早在2019年抖音、快手崛起时，她和团队就开始试水，通过发布节目切片观察反馈。到2023年，《36.7℃》在传统媒体基本结束播出，她正式推出《周瑾云导医台》——全国首档精准医疗导医网络直播节目。

这个项目的核心模式是：患者与医生一对一连线，患者提出就医疑问，专家给出专业建议，同时面向全体观众开展疾病科普。节目于每周四19时至21时在上海健康云视频号、微博等多个平台同步播出。之所以选择与上海健康云合作，是因为周瑾想做“一个非常具体的、做实事的、可以为大家提供服务、解决问题的新媒体项目”；而健康云是上海市级官方健康数字平台，提供挂号、配药、远程医疗等服务，并建立家庭健康档案。“他们需要懂内容的人，我们需要懂技术的人，双方一拍即合。”

周瑾把这个项目的宗旨定为“为人民服务，让健康不走弯路”。她观察到，对老百姓来说，优质医疗资源相对稀缺。现实中，一些明明挂号就能解决的小病，很多人的第一反应却是先找熟人打听哪家医院、哪位医生更合适。从2008年从事医学科普以来，周瑾和团队遇到最多的事情，就是亲朋好友托人咨询病情。“如果我们有资源、有能力、有鉴别力，为什么不把这些能力放大，去服务更多有需要的人？”

直播间里，不乏让周瑾印象深刻的案例。有一期，一位老太太打电话进来，想询问老伴的睡眠问题——老伴晚上一直睡不安稳，动作幅度很大，双脚不停蹬动，还经常从床上掉下来摔破头。团队根据经验初步判断，可能属于神经内科问题，于是联系了瑞金医院王晓丹医生。三方连线后发现，这可能是帕金森病的早期信号。家属这通电话打得很及时。帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性疾病，越早发现、越早干预，越有利于规范诊疗和病情管理。

“像这样的老先生老太太，本来要跑好多家医院，最后都未必能找到神经内科。老百姓在直播间听到其他患者的真实就医故事后，就能知道自己应该去哪家医院、挂哪个科室，不必再辗转其他科室做不必要的检查或诊疗，可以更快进入正确的诊疗流程。”周瑾说。

这档公益直播的背后，凝聚着大批医务工作者的无私付出。许多医生利用下班后的休息时间，不计报酬参与节目，为公众答疑解惑、普及医学知识。多家医院也十分认可栏目的社会价值，主动邀请节目组走进院区开展直播活动。医院也能从栏目中受益，通过直播间真实的观众反馈，了解老百姓最真切的就医需求。

03 从传播知识到思考生命：

一个媒体人的科普哲学

截至2026年5月，《周瑾云导医台》累计播出130余期，总观看量近400万人次，平均每期2万至3万人次；每期直播互动超过1万人次，累计参与连麦的观众超过500人次，参与节目的医学专家达350余位。2025年，该项目获评上海市健康科普大赛“健康科普品牌”。

从事医学科普18年，周瑾对“科普”二字的理解不断深化。她发现，如今常见的一类就医误区，来自那些“已经做了好多功课”的患者。“他看过网上上百条相关内容，然后带着一肚子的答案来找医生印证。医生最怕遇到这种患者，知道一点但又不全知道，问诊就变成了论文答辩。”周瑾表示，“当一种疾病落在某个人身上，它其实是0和1的关系，非常个体化。即便是同一种病毒感染，每个人的表现也不一样，没有所谓唯一正确的标准答案。”

面对网络上真假难辨的医学信息，周瑾有自己的思考。她认为，重点不是让权威声音变成被动“接球”的乙方，而是“把自己的场子做成主场，吸引更多人到正规的场域学习”。她鼓励大专家、大主任、院士、国医大师多做科普。“当‘正规军’的联盟组织起来，一块蛋糕中有一半以上都是‘正规军’，愿意听权威科普的人自然会越来越多。我们要把力气花在如何壮大‘正规军’联盟上，而不是每出现一个谣言就去辟谣。”

拿到“科普之星”后，周瑾说：“我觉得，这个奖既是对我18年医学科普工作的点赞，也是在期待我们这些获奖者今后还能做些什么。我们能不能跳出舒适区，超越自己，甚至超越时代？”她坦言，未来想更多探索医学与文化的结合，挖掘中国传统医学背后的文化根脉。

“中医药中很多有价值的内容还没有被充分挖掘。过去10年的探索更多停留在技术层面，例如用西医的检验方式验证中医的科学性，这属于‘术’的层面。但中医不仅是‘术’，更是文化在技术层面的体现。中国人的文化基因中，有许多内容与中医所蕴含的哲学思想相连。”周瑾说，她希望让医学科普的层次和架构更加立体、更有深度，“我们永远要找到自己的文化认同感。”

从2008年那个对医学一无所知的年轻制片人，到如今上海颇具影响力的健康科普工作者，周瑾走了18年。这18年，她从大屏走到小屏、从传播知识走到思考生命、从“告诉老百姓体检很重要”走到“让健康不走弯路”。她说，个人力量虽然微薄，但志同道合者很多。用媒体的力量助力健康中国，周瑾仍在路上。

供稿：上海市科普事业中心、上海科技报社

审核：市科协科学技术普及部