黑龙江
3岁以内的孩子，秋冬换季需要注意什么？
穿衣方面
因为3岁内的孩子，自身体温调节能力弱，穿衣就需要多多注意。
我还记得我刚当妈妈那会儿，特别怕把孩子冻着，我自己穿一件外套，就会给孩子再加一件。然后每次回来，我都发现孩子会出汗。
其实这样，风一吹，孩子就容易感冒，反而不好。
后来跟网上学的，摸孩子后颈后背，看看是不是热乎乎的，有没有出汗，才慢慢减少感冒次数。
我是这样做的：
像我们生活在北方，这个季节早晚温差大，就尽量避免早晚出门。
如果是不得不出门，就给孩子加个开衫小毛衣（薄棉服+开衫小毛衣+秋衣），方便白天热了脱。
如果温差非常大，比如今天早晚达到零下，白天在10摄氏度左右，棉服外面就加个防风保暖坎肩，或者是防风的外套。
怎么判断孩子热没热？稍微搓搓手，别让手太凉，然后摸摸后颈，温热干爽就是刚刚好；如果潮乎了，或者微微出汗，就是有点穿多了；如果有点发凉，那就是穿少了。
饮食方面
主要是四点吧~
一个是孩子喜欢的，一个是好消化的，再一个就是要营养均衡的，另外一点就是注意让孩子喝温热水。
那会我还给孩子买了个分格的餐盘，饭菜肉分好，免得孩子只吃肉，忽略了菜。主食现在也是粗细粮搭配。孩子小那会，粗粮配比少一点，现在可以多放一点点了。
然后在两餐中间，给孩子加点水果或酸奶或坚果。
另外一个容易被忽略的细节，是三餐时间固定。比如早饭是7:30分，午饭是11：30，晚饭是4:30。加餐时间是10:00和2:30，睡前再喝杯奶。规律吃饭肠胃才更健康。
总之~
换季的时候，不光吃穿要留心，作息和防护咱也得上心。保证宝宝每天睡够觉，睡好了抵抗力才稳。
另外，家里勤开窗通风，别总关得严严实实，通风的时候把孩子抱到别的房间避开风口。
出门少往人多拥挤的地方凑，勤给宝宝擦擦小手。
换季照顾小宝宝，不用过度紧张，但咱也不能太大意，主要是帮宝宝适应气温变化，少遭生病的罪。
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