一次亚运两枚金牌，四川姑娘刘国怡：跑第二棒可以“放飞”｜封面头条

封面新闻记者 车家竹 摄影报道

两枚金牌！

9月28日，日本名古屋，亚运会女子4×100米接力决赛，中国队第二棒的位置上，站着22岁的刘国怡，这是她第一次站上亚运会舞台。

9月28日，中国队选手刘国怡、梁小静、刘峡君和陈妤颉（从左至右）在比赛后庆祝。图据新华社

“没事，你一定可以的”，教练赛前把她叫到身边，“你要相信自己，训练当中你没有任何问题，你能行。”

枪响，接棒，递棒，她没有时间再想别的。回忆起当时的情景，刘国怡对封面新闻记者说，“站在赛场上，没有过多的想法，只有向前冲。”

42秒96，中国队第一个冲过终点，成功卫冕。第二天，混合4×100米接力决赛，她和队友又以40秒78夺金，这是该项目的亚运历史首金，同时刷新了亚洲纪录。

这是刘国怡的第一届亚运会，收获两块金牌。

9月29日，中国队选手施君豪、刘国怡、陈妤颉和陈锦丰（左至右）在夺冠后庆祝。图据新华社

起跑

10月19日，在位于成都市郫都区的四川省田径学校，封面新闻记者见到了亚运载誉归来的刘国怡以及省队教练黄祥。这也是刘国怡亚运会后，第一次坐下来接受媒体采访。

刘国怡出生在四川攀枝花，小时候爱玩、爱跑。市运会上，她练的是跳远，兼项100米。攀枝花市体校教练黄光明在跑道上注意到她，把她推荐给了四川省队教练黄祥。2019年8月，刚初中毕业的刘国怡到成都试训，那时她100米跑13秒1，这个成绩在全省、全国同年龄段都算普通。

但黄祥留下她，看中的是别的：她瘦，但是不软，踝关节、膝关节的刚性和弹性都很出色，而这些大多是天生的。进省队后，黄祥是刘国怡的主管教练，也是他当教练之后带的第一个队员。在省队，教练要管的事远不止训练。管训练，也管生活、管心理。刘国怡状态怎么样，他看一眼、听一句话就清楚。

刘国怡在训练中。图据受访者

到省队第三年，刘国怡家庭突发意外。2021年，父亲在工地突发心梗去世。母亲的电话是打给黄祥的。黄祥说，“她家里两个女儿，姐姐还在上大学，一家人主要靠父亲的收入撑着。”经过深思熟虑，黄祥决定先不告诉她，给她放了假，说父亲生病让她回家看看，又专门找人在从成都回攀枝花的路上陪着她。等她回到成都，黄祥在安慰她的同时也告诉她，“以后只能靠自己努力了。”

不过，意外并没有让她停下来。2019年到2022年，只用了三年时间，她从二级运动员一路达标健将。也正是这段快得超出预期的上升，让她在2022年“停滞”了：身体机能跟不上，伤病找上门，心里又急着出成绩。当时，刘国怡想过放弃，觉得“还不如就这样了”。黄祥反复跟她说，不要跟别人比，跟自己比，一步一步来。

接棒

名古屋亚运会上，混合4×100米接力首次成为亚运会正式比赛项目。刘国怡的单项成绩在国家队中不算最出众，她几乎把全部精力放在接力上，磨得最多的是混合接力，女队员交棒给男队员这一环，很考验细节，男队员启动太快太猛的话，女队员根本追不上。“今年亚运年，我就想，一定要争口气，站上亚运会的赛场。”她说。

为什么第二棒是她？“我的起跑，确实有一定问题，反应速度上会慢一点。”刘国怡自己也承认。但接力不一样，接力没有起跑器，接住第一棒传过来的棒，再稳稳递出去，“跑到途中的时候，我可以放飞地跑。”

黄祥清楚刘国怡的特点：她静态爆发、启动加速稍弱，可一旦完全跑起来，行进间的水平比单项高出一截，“行进间100米分段，跑得好能到10秒20左右”。论单项，她本应能跑到11秒30以内，却始终没跑出来。而第二棒，恰恰是为这样的人准备的。

刘国怡教练黄祥

四棒里，第二棒距离最长，要接、也要交，承上启下，最容不得闪失，交接上慢半拍，损失的都是实打实的时间。刘国怡说，自己的特点是接棒、交棒相对稳定，不会出现过多失误，最后进接力区也不怎么掉速。这次女子接力第一棒是“老将”梁小静，第三棒是四川队友刘峡君，刘国怡在中间。十几秒里她没有过多想法，只有向前跑，最顺利地把棒交到刘峡君手上。“我们都是四川的，平时配合比较多。”她说。

谈及如何平衡个人和团队的成绩，刘国怡坦言把集体看得更重：“个人的表现，也是为集体努力；集体好了，才会带动个人。”今年单项100米，刘国怡原本计划想冲国际健将，但没有完成，这是她给自己记下的一个小遗憾。

传递

时针拨回今年5月，博茨瓦纳世界接力赛，中国女队跑出42秒61，创造中国女子4×100米接力队近七年来的最佳战绩，拿到2027年北京世锦赛资格。当时刘国怡跑完后，对自己的状态并不完全确定。再回头看，她更多的是感谢自己。

这支队伍里，她不是年少成名的。第四棒陈妤颉17岁，全队都叫她“小孩姐”。在刘国怡嘴里，陈妤颉是个“开心果”，训练场上下，几个人同吃同住。老将梁小静是她的“一棒搭档”，被刘国怡称为“静姐”，她说，“静姐会一点一点给我讲，起早或起晚都不要慌，别紧张。降步不能急刹，起跑不能犹豫。”新人入队，老将传帮带，这便是“接力”。

采访中，刘国怡反复提到一个词：不放弃。“田径这个项目还是有点枯燥的。到了某个水平之后，每个人都会遇到瓶颈或伤病。很多人因为瓶颈或伤病就选择了退役。”她顿了顿，提起苏炳添，也是她最敬佩的运动员：经历多次伤病，却始终未曾放弃，“他永远有从头再来的勇气。”

刘国怡接受封面新闻采访。

亚运会两场决赛，家人都守在电视机前。母亲看完直播，说“孩子太辛苦、太不容易了”。回到四川，刘国怡参加了许多活动，帮着宣传家乡，又自认社恐：“人多还是会紧张”。两块金牌，那是她第一次参加亚运会的纪念。

11月1日，刘国怡将会回到国家队开始新周期的训练。剩下的假期，她已经给自己安排好：自己先恢复训练，迎接冬训，“不能玩太嗨”。

“欧美选手竞争很大，但我们的新生代也在崛起！”谈及未来，刘国怡目标明确：2027年北京世锦赛和2028年洛杉矶奥运会，先拼决赛，再拼领奖台。