河北
最近，教育部、国家卫生健康委、国家疾控局三部门联合印发了一份重要通知——《关于防控儿童青少年高度近视的通知》。
很多家长可能会想：孩子近视了，配副眼镜不就行了？
真不是这么简单。
今天这篇文章，建议每一位家长认真看完，尤其是孩子已经近视的。
高度近视，到底意味着什么？
先说一个很多家长不知道的概念：高度近视通常是指近视度数大于等于600度，或眼轴长度大于等于26毫米。
它和普通中低度近视最大的区别在于——高度近视可能演变成病理性近视，增加视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、白内障等并发症风险，造成不可逆的视力损害，是致盲性眼病的主要原因之一。
划重点：不可逆。
还有家长问：那以后做近视激光手术不就好了？
通知里明确说了：即使选择做近视激光手术，也仅能矫正屈光状态，无法逆转已拉长的眼轴，无法根治高度近视引发的眼底病变，术后仍需终身防护与定期检查。
也就是说，手术只是"摘掉了眼镜"，眼底的风险依然存在。
另外，高度近视还有一定遗传倾向。若父母双方均为高度近视，子女近视风险可能增加。
预防高度近视，学校要做这些事
通知对学校提出了明确要求，家长可以对照了解：
① 保障用眼环境
教室、宿舍、图书馆的采光照明要达标，使用符合国家标准的照明设备；课桌椅要可调节，和孩子的身高、发育相匹配；减少教学过程中电子产品使用时长。
② 增加户外活动
严格落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行"课间15分钟"，开齐开足体育与健康课程。有条件的学校可在上下午各安排一次不少于30分钟的大课间体育活动。已近视的学生，更要进一步增加户外活动时间。
③ 加强日常护眼
教育学生每次近距离用眼20分钟，抬头远眺6米外不少于20秒。保持"一拳一尺一寸"的正确读写姿势，不躺着、趴着或在摇晃的车厢内阅读。坚持规范做眼保健操。
④ 掌握近视底数
每学年1次健康体检、每学期2次视力监测，全面掌握学生近视底数。
⑤ 跟踪重点对象
重点关注每年近视度数增长超过50度或眼轴长度增长超过0.2毫米的学生。
⑥ 校家医协同防控
学校及时向家长反馈视力监测中发现的孩子近视度数增长过快等情况，提醒家长带孩子到医疗机构进行全面眼健康检查。
孩子已经高度近视，家长要做什么？
这部分是重点，家里有高度近视孩子的家长尤其要注意：
① 建立视觉健康档案
医疗机构和学校会为高度近视学生建立视觉健康档案，规范记录眼轴长度、眼底检查、矫正视力等信息，及时发现并发症风险。
② 至少每半年做一次全面眼健康检查
家长要做好孩子高度近视后的防控工作，至少每半年带孩子到医疗机构进行1次全面的眼健康随访检查。
如果孩子出现突然加重的黑影遮挡、闪光感、视物变形以及视力骤降等异常情况，要及时就医。
③ 强化日常防控
学校可酌情安排高度近视学生在光线适宜、视线良好的座位就坐。家长要引导孩子缩短连续近距离用眼时长，减少连续使用手机、平板等视屏类电子产品时间，增加远眺频次与时长。注意眼部卫生，避免用力揉眼。
可以用护眼日记记录每日户外活动时长、用眼负荷以及眼部是否有不适感，复查时主动向医生说明。
配镜方面，引导家长为孩子选用非球面、高折射率的薄镜片，不配戴镜框过大的眼镜。
④ 避免剧烈运动
高度近视学生要避免可能对眼球和头部有直接冲击或明显震荡的剧烈运动，不宜参加蹦极、跳水、潜水等易使眼压发生剧烈变化的运动。
建议参加户外跑步、骑行、游泳或乒乓球、羽毛球、网球等球类运动，运动时可佩戴合适的防护眼镜，防止眼外伤。
⑤ 加强关心关爱
学校要面向高度近视学生加强心理健康教育和关心关爱，帮助孩子正确认识眼健康状况，增强信心，积极应对高度近视带来的影响。
通知还特别提到，家长要引导孩子在家保证充足睡眠、劳逸结合，不在寒暑假等假期过度使用电子产品，合理膳食、均衡营养，控制糖分摄入，多吃高蛋白食物，注意补充维生素和钙、锌等微量元素。
说到底，防控高度近视这件事，学校、家庭、医疗机构缺一不可。
孩子近视不可怕，可怕的是放任不管。600度是一道分水岭，越早重视，孩子未来的眼睛就越安全。
转发给身边的家长朋友，尤其是孩子已经近视的，这份提醒很重要。
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