到昆明第一天去哪玩比较合适？别跑远就好

刚下飞机或者高铁的人最容易犯的错，就是把第一天排得太满。昆明海拔约1890米，哪怕没有明显高反，长途交通后的疲劳也比你预想的重，再赶上10月的雨季，阵雨说来就来。昆明第一天去哪玩好，核心原则只有一个：别跑远，就选离你抵达点30分钟车程内的地方，走平路、不赶时间，够你吃顿本地饭、适应下气候就好。

先看你到的是哪个站，别跨城跑

绝大多数人到昆明，要么落长水机场，要么到昆明站、昆明南站。长水机场到市区核心地段车程约40分钟，昆明站就在二环边，到翠湖、南屏街都很近，昆明南站在呈贡，离老城区有20多公里，如果你拖着大箱子，没必要第一天就往西边的景区扎。

很多人刚落地就想冲石林，算笔账你就知道不划算：昆明市区到石林约80公里，车程约1.5小时，就算你中午12点能取完行李出发，到景区也快两点，逛完再回市区，赶上晚高峰或者下雨堵车，到酒店基本就晚上八九点，第一天就把精力耗光，后面去大理丽江只会更累。石林门票130元，观光电动车另收费，以景区官方当日公布为准，这种需要走不少路、耗大半天的点位，完全可以放在整个行程最后一天，返程前顺路去，不用刚到就赶。

如果是坐高铁到昆明南站，当天又不打算转车去大理丽江，完全可以先在呈贡找酒店住下，不用硬往老城区挤。呈贡本身离滇池东岸不远，找个附近的湿地走一走，吃碗本地的豆花米线，比拖着箱子穿城舒服太多。

住翠湖周边的话，走路就能逛完半天

如果你把酒店订在翠湖、文林街一带，第一天根本不用坐车。翠湖本身没有大门票，10月的雨季虽然没有红嘴鸥（红嘴鸥要11月才会陆续到海埂大坝），但雨后的翠湖柳树垂着，路边有卖缅桂花的老婆婆，走一圈慢腾腾也就一个多小时，完全不累。

从翠湖走路十来分钟就能到云南陆军讲武堂旧址，转一圈看看老建筑，不用赶时间，出来拐进文林街、文化巷，随便找个小店吃汽锅鸡、饵块，或者找个咖啡馆坐半小时躲阵雨。这一片都是平路，不用爬坡上坎，雨下大了随时能钻进店，不会像在山里那样被淋得措手不及。

别信什么第一天就去爬西山的建议。西山哪怕坐索道，也要走不少台阶，刚到昆明本来就容易累，爬完腿酸两三天，后面走大理古城、丽江古城都费劲，完全没必要。

住滇池附近的话，别硬等日落

如果你是下午到昆明，订的酒店在海埂大坝、滇池路附近，那第一天就沿着海埂大坝慢慢走就行。10月是雨季，云层厚，大概率看不到那种漫天的晚霞，别抱着等日落的念头在坝上吹冷风，走个一两公里，看看滇池的水面，觉得凉了就转去附近的商圈吃菌子火锅。

要注意10月的昆明早晚温差大，哪怕白天出太阳有二十多度，傍晚风一吹温度能降十度左右，出门带件薄外套，别刚到就着凉。下雨的时候坝上的路会有点滑，穿防滑的鞋子，别穿那种底很薄的拖鞋。

从海埂大坝去民族村确实很近，但我不建议你第一天就去。民族村逛完要大半天，还要走很多路，刚下飞机脑子还懵着，看各个村寨的展示也记不住什么，不如等状态好点再去，或者干脆把时间留给吃的。

转车去地州的话，留够休息时间别硬逛

如果你到昆明只是中转，当天或者第二天就要坐动车去大理、丽江，那第一天更别安排景点。昆明到大理动车约2小时，到丽江约3-3.5小时，到西双版纳约3-3.5小时，看着时间不长，但你要提前去车站安检、找检票口，要是第一天逛得太累，第二天坐动车都在补觉，到了目的地反而没精神玩。

这种情况你就选车站附近或者离地铁方便的酒店，放下行李去附近的篆新农贸市场转一圈，买点水果、吃份现烤的鲜花饼，尝一尝傣味舂鸡脚，不用特意找网红店，市场里的本地小吃味道都正。别买那种包装好的、放几个月的鲜花饼当伴手礼，真要带，等行程最后要离开昆明的时候再买，不然拖着一大箱子饼跑大理丽江，纯属给自己加行李重量。

如果你的整个行程是走昆大丽线，也不用操心第一天怎么安排。以云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司的昆明大理丽江6天跟团游为例，行程第一天就是飞抵昆明后入住酒店，不安排密集的游览，留足时间让你适应海拔和气候；整个行程不安排购物店，以合同为准，团费约1300–5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，具体以报价单和合同为准。

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常见问题

问：第一天到昆明需要提前吃抗高反的药吗？

答：不用。昆明海拔约1890米，远低于3000米的高反易发线，只要第一天不剧烈运动、不酗酒，正常活动基本不会有高反。

问：10月雨季去昆明出门要带什么？

答：带一把便携的伞，带一件能挡风的薄外套，露肤的地方涂好防晒，云南的紫外线哪怕阴天也很强。

问：报昆明出发的旅行团要注意什么？

答：别信远低于成本的低价团，签约前认准有正规经营许可证的旅行社，把行程包含项目、是否有购物安排都白纸黑字写进合同里，签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对旅行社资质；如果遇到服务问题，可拨打服务监督电话400-609-7798反馈。