辽宁
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九月九一到，老辈人嘴里的“日月并阳”就来了——两个最大的阳数撞一块儿，图的就是长长久久。天儿一转凉，菊花黄了，草木蔫了，人也该跟着节气调养调养。老话说“重阳不端阳，规矩不能忘”，再忙，这三样吃食、两件小事、一个忌讳，您可记牢了。
吃3样
韭菜——九月韭菜正鲜，民间叫它“扶阳草”，包顿猪肉鱿鱼馅饺子，鲜灵灵地讨个长久彩头。韭菜末、鱿鱼丁、二肥八瘦的肉馅，花椒油一淋，沸水一煮，齐活。
羊肉——“九月九吃羊肉，活到九十九”，天冷了炖锅羊排小白菜汤，羊排焯净浮沫，加葱姜白芷煮到脱骨，下小白菜一烫，盐和胡椒粉调味，暖身又喜气。
花生——新花生刚上市，人称“长生果”，寓意生生不息。鸡腿丁滑熟，尖椒爆香，碗芡一挂，撒把酒鬼花生翻匀，下饭又应景。
做2事
午后出门晒晒太阳、爬爬山，吸吸阳气；家里来场大扫除，天冷病菌爱扎堆，扫净晦气也防病。
忌1事
重阳夜别去水边晃悠——阳气衰、水边阴寒，又是祭祀日子，寒湿侵身不划算。
说到底，重阳就是个“敬”字：敬老人、敬身体、敬日子。吃对了、动对了、避对了，比啥祝福都实在。您说，这老规矩是不是比保健品还贴心？
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