河北
如果你想不花大价钱办健身房会员卡也能健身，在家里弄一个简单的健身房就能省钱。但锻炼到底需要什么，得花多少钱呢？《消费者报告》测试了家庭健身器材，告诉你居家健身有哪些多用途的必备器材。
安娜·特尔米娜多年来一直在家锻炼。她说这帮她省下了健身房会员费，而且不需要很大的空间或很多器材，也能练得很好。
《消费者报告》指出，家庭健身房里最划算的购买之一就是一套可调节哑铃。不用买好几副不同重量的哑铃，可调节哑铃只要快速调一下就能改变阻力，既省钱又省地方。
《消费者报告》对哑铃的调节是否方便、舒适度、多功能性和整体锻炼效果等方面进行了评估。测试人员特别留意了舒适度，不仅评估了锻炼时握着哑铃的感觉，还评估了坐在训练凳上时哑铃搁在腿上舒不舒服，以及换动作时舒不舒服。评分最高的两款产品是NordicTrack 55磅重的Select-A-Weight哑铃和Core Home Fitness可调节哑铃套装，重量最高可达50磅。两款售价都不到400美元。
弹力带是另一种性价比高的选择。它们是传统负重器材的轻便、节省空间的替代品。专家表示，它们在增强力量、爆发力和肌肉耐力方面同样有效。《消费者报告》建议选择摸起来结实的弹力带，并定期检查有没有磨损。
弹力带是你能买到的用途最广的健身器材之一。它们价格比较便宜，不管什么健身水平的人都能用。Whatafit弹力带入选了CR的“明智之选”。一套5条大约28美元。
如果你靠音乐让自己动起来，Consumer Reports推荐佩戴稳固、防汗、音质又好的运动耳机。
《消费者报告》在最近的测试中发现，一些HomeProGym阻力带在使用过程中可能会失效。如果您拥有该公司的紫色60磅或灰色70磅阻力带，请停止使用并确认是否在召回范围内。在购买之前，比较一下价格。《消费者报告》表示，在促销时购买能帮您省更多。
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