湖南
10月18日，长沙鹅洲岛绿意盎然、清风徐徐。2026NOTCH·CHN全国攀树公开赛火热开赛，来自全国各地的爱好者齐聚赛场，10余岁的学生和年过六旬的资深玩家同场竞技。
高手云集的赛场上，42岁的湖南选手覃君君脱颖而出，拿下大师赛女子冠军、空中拯救女子组冠军、工作攀爬女子组冠军、上攀女子组季军，成为本次赛事湖南唯一夺冠的女选手。
10月20日，接受记者采访时，覃君君透露，一年前他还极度恐高。
恐高的女财务，开启高空“探险”
作为一名财务人员，覃君君平日伏案工作、与报表为伴，生活平淡而规律。接触攀树前，她没有尝试过户外刺激运动，有着严重的恐高心理，对高空始终充满胆怯。
2025年，她参加了一次蓝天救援队举办的公益活动，结识了攀树教练徐潇，从此踏入这项小众运动。“最初站在树上时，整个人都是颤颤巍巍的，心里特别怕。”初次攀爬的恐惧，覃君君记忆犹新：不同于很多人认知中的爬树，专业攀树融合体能、技巧与脑力，涵盖路线规划、装备架设、空中摆荡、高空救援等多项专业内容，极具挑战性。
在徐潇科学系统地教学下，覃君君慢慢卸下心理防备。每次训练前，徐潇都会完成树木、环境安全评估，细致讲解装备知识，做好安全测试，帮她筑牢心理安全感，让她循序渐进克服恐惧。
“学习攀树一年多，今年9月开始显著感受到自己的进步。”覃君君语带兴奋地表示，为了备赛，她开启高强度赛前魔鬼特训。训练节奏极为严苛，一周7日练6日，清晨奔赴训练场，一直训练至傍晚。训练强度极大，中午仅啃馒头充饥，高强度练习让她浑身酸痛，“骨头都隐隐作痛”。
覃君君坦言，训练很累，但攀树带来的自由感与成就感无可替代。一年前初次参赛，她成绩平平，经过日复一日的打磨，如今站上全国比赛领奖台。“夺冠既有自身努力，也有运气加持，有些高手没有参赛、部分选手临场失利。”覃君君表示，比赛全程她虽紧张，但心态沉稳、发挥稳定。
攀树治愈身心，希望所学能用于公益
攀树这项运动彻底改变了覃君君的生活，长期久坐办公的她，原本肩颈僵硬不适、血糖不稳。坚持攀树后，血糖稳定，肩颈劳损悄然缓解，省去了理疗按摩的开销。
“心情烦闷的时候，去爬一爬树，整个人瞬间就通畅了。”覃君君感慨，攀树需要高度专注，攀爬时所有心思都放在路线规划、动作调整上，“所有生活焦虑、工作压力都在林间舒展中悄然消散。曾经消遣玩乐的空余时间，如今都用来深耕热爱，生活变得简单充实”。
挣脱恐高的枷锁后，覃君君愈发自信从容。有了攀树这项技能的她心怀公益初心，常年与救援队员保持联络。“后续我会继续打磨攀爬技术，尝试挑战各类树种，精进全套攀树与救援技能。”覃君君表示，希望将所学用于公益，“如果有应急救援、公益帮扶的需要，只要我有时间、有能力，一定义不容辞”。
全媒体记者 高煜棋
编辑丨胡元媛 通讯员 文俊懿
一审丨胡元媛
二审丨袁隽永
三审丨彭治国
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