237味常见中药功效通俗大白话汇总（上篇）零基础看懂

237味常见中药功效通俗大白话汇总（上篇）零基础看懂

中药是中医调理身体的基础。懂一点常见中药的作用，不用深究专业理论，也能帮我们更好地日常养生、辨别药性、避开乱用误区。

下面把1–100味常用中药，全部改成老百姓听得懂的大白话，去掉专业晦涩词、去掉绝对化夸大表述，客观讲清楚每味药的适用场景。

一、解表药（疏风散寒、退热解表，多用于感冒外感）

1、麻黄：发汗能力比较强，适合受寒怕冷、无汗的感冒；也常用于肺气不通、咳嗽气喘的情况。

2、白芷：擅长缓解额头、眉骨位置的头痛，对风寒感冒、鼻塞、头沉不适很友好。

3、辛夷：主要用来调理各类鼻子问题，比如长期鼻塞、流鼻涕、鼻干鼻堵。

4、紫苏：性质温和，适合受凉引起的轻微感冒、怕冷、胸闷。

5、生姜：暖胃散寒，最擅长缓解胃凉、恶心、反胃、想吐的情况，日常暖胃很常用。

6、荆芥：性质平和，能疏风解表，普通风寒风热感冒、皮肤风疹瘙痒都可搭配使用。

7、防风：擅长祛除身体风邪，性质温润不燥，受风、怕风、关节受风不适常用。

8、苍耳子：常用于调理鼻炎、鼻塞、头面部受风不适。

9、香薷：适合夏天受凉、淋雨、湿气重导致的感冒、身体困重。

10、细辛：散寒、止痛、通鼻窍，适合风寒头痛、关节寒湿疼痛、长期寒痰咳喘。

11、葛根：最擅长缓解脖子僵硬、后背发紧、酸痛，也能生津退热。

12、柴胡：常用于忽冷忽热、肝胆气机不畅、情绪压抑、低热不适，也是调理少阳不适的常用药。

二、清热药（清火、解毒、凉血，适合体内有热、上火、炎症）

13、石膏：清火力道足，擅长清肺部、胃部的实火，适合高热、口干、烦躁、肺热咳喘。

14、栀子：清心火、去烦躁，适合内热重、心里烦躁、失眠、口苦、小便偏黄。

15、夏枯草：清肝火、散结节，适合肝火旺、眼睛胀痛、熬夜上火、颈部淋巴结块不适。

16、黄连：清热燥湿能力强，适合体内湿热重、肠胃燥热、拉肚子、口苦口臭。

17、知母：清润肺胃燥热，适合口干舌燥、阴虚燥热、肺热干咳。

18、苦参：清理下焦湿热，常用于湿热导致的皮肤痒、疹子、带下异常。

19、生地黄：凉血、清热、养阴，适合内热、血热、口干、皮肤燥热暗沉。

20、金银花：广谱清热解毒，皮肤长痘、红肿、咽喉上火、体内热毒都常用。

21、蒲公英：擅长清乳腺、肝经火气，乳房胀痛、结节上火、疔疮红肿很常用。

22、紫花地丁：解毒消肿，对皮肤上硬硬的毒痘、疔疮红肿比较适配。

23、野菊花：清皮肤、头面热毒，适合脸上长痘、上火、皮肤红肿热痛。

24、重楼：解毒消肿，常用于皮肤毒疮、蚊虫毒蛇咬伤、红肿热痛。

25、漏芦：清乳痈、消红肿，适合乳腺淤堵、红肿发炎不适。

26、土茯苓：擅长清湿毒，适合体内湿气重、浊毒淤积的各类皮肤问题。

27、射干：利咽清热，适合咽喉红肿、嗓子疼、痰多卡喉。

28、龙胆草：清肝胆实火、下焦湿热，适合口苦、阴囊潮湿、带下湿热、肝火旺盛。

29、连翘：清热散结、消肿，各类皮肤疮肿、结节、风热感冒都很常用。

30、大青叶：凉血解毒，适合热毒重、皮肤出疹、高热、血热问题。

31、鱼腥草：专攻肺部热毒，适合肺热、黄痰、肺内淤热、咽喉痰热不适。

32、红藤、败酱草：清肠腑热毒，适合肠道淤热、下腹淤堵、肠痈肿痛不适。

33、山豆根：清利咽喉，嗓子红肿剧痛、热毒咽痛适用。

34、马勃：温和利咽，适合咽喉肿痛、嗓子破皮、轻微出血不适。

35、马齿苋：清肠道湿热，适合湿热型拉肚子、肠炎不适。

36、半边莲：清热解毒、消肿，皮肤疮毒、红肿淤热常用。

37、金荞麦：清肺排脓，适合肺热重、痰多腥臭、久咳浊痰。

38、白头翁：清肠道热毒，适合热毒导致的便血、痢疾、湿热泄泻。

39、白蔹：外用居多，适合皮肤烫伤、破皮、红肿创面修护。

40、四季青：清热收敛，常用于皮肤烫伤、外伤红肿、浅表创面不适。

41、绿豆：日常解毒清热，能缓解多种热性毒素、食物燥热不适。

42、牡丹皮：清虚热、散淤血，适合阴虚内热、夜里燥热、无汗骨蒸。

43、青蒿：擅长清透虚热、缓解往来寒热，常用于调理疟疾寒热、阴虚低热。

44、地骨皮：退虚热、清虚火，适合阴虚盗汗、夜里发热、有汗骨蒸。

45、银柴胡：药性温和，专门用来调理体虚低热、骨蒸虚热。

三、泻下药（通便、排积、泄实热）

46、大黄：通便、泄热、化瘀，适合实热便秘、肚子胀、体内淤热堆积。

47、芒硝：软化干硬宿便，适合大便干结、排不出、肠胃实热堵滞。

48、芦荟：清热通便，外用可辅助改善皮肤癣疮燥热不适。

49、番泻叶：通便较快，多用于习惯性便秘、老人实热便秘临时调理。

四、祛风湿药（祛寒湿、通经络、缓解关节酸痛麻木）

50、独活：祛下焦寒湿，腰腿疼、下肢风湿酸痛，不管新旧寒湿都可搭配。

51、威灵仙：走窜经络能力强，适合全身关节游走性疼痛、风湿僵硬。

52、徐长卿：祛风止痛，适合风湿痹痛、疼痛明显、遇风加重的人群。

53、川乌：散寒止痛力强，适合寒湿偏重、关节冷痛、遇凉加重（药性峻猛，必须遵医嘱）。

54、蕲蛇、乌梢蛇：搜风通络，适合多年顽固风湿、关节僵硬、皮肤风毒、肢体抽搐。乌梢蛇药性更平和。

55、木瓜：祛湿舒筋，适合湿气重、筋脉僵硬、屈伸不利、腿脚拘挛。

56、松节：专门祛除筋骨深层寒湿，适合寒湿型关节疼。

57、海风藤：疏通经络，适合风寒湿导致的关节疼、筋紧、活动不利。

58、昆明山海棠：适合长期风湿、关节麻木、反复酸痛不适（药性偏猛，需慎用）。

59、雪上一枝蒿：止痛效果突出，各类寒湿淤堵疼痛常用（毒性大，严禁自用）。

60、秦艽：风药里最温润的，寒热风湿都能用，尤其适合湿热关节痛、虚热低烧。

61、防己：清利湿热、消肿止痛，适合关节红肿、湿热沉重、身体酸痛。

62、桑枝：擅长走上肢，手臂肩颈风湿、关节不适，寒热痹证都可搭配。

63、海桐皮：更偏向调理下肢关节风湿肿痛。

64、雷公藤：适合多年顽固风湿痹痛（毒性大，仅医师把控使用）。

65、五加皮：祛风湿同时能补虚，适合老人、体虚人群的风湿酸痛。

66、狗脊：补肝肾、祛寒湿，适合肾虚伴随寒湿的腰酸背痛、脊背僵硬。

67、千年健：药性温和，适合老年人长期风湿、筋骨无力。

68、雪莲花：温散寒湿，适合寒湿偏重的关节痹痛、体寒人群。

69、桑寄生：补肝肾、固胎元，适合肝肾虚弱腰酸、孕期体虚不稳。

五、利水渗湿药（祛湿、排水、通淋、消肿）

70、藿香：芳香化湿，适合湿气重、头昏沉、恶心、脾胃湿阻反胃。

71、苍术：健脾祛湿主力药，脾胃湿气重、腹胀、乏力、舌苔厚腻很常用。

72、厚朴：行气消胀，肚子胀气、积食堵滞、胸腹发闷效果很好。

73、砂仁：醒脾胃、化寒湿，适合脾胃虚寒胀气、孕期恶心胎动不稳。

74、茯苓：温和利水、健脾安神，湿气重、水肿、睡不安稳都能用。

75、车前子：利尿通淋、分清浊，小便浑浊、湿热淋证、轻微腹泻适用。

76、滑石：清暑祛湿、通淋，适合暑天闷热、小便热痛、皮肤湿疹痱子。

77、瞿麦：清利下焦湿热，适合小便灼热、湿热淋证。

78、萹蓄：清湿热、辅助驱虫，适合湿热小便不适、肠道寄生虫问题。

79、木通：清心火、利小便，适合心火重、口舌生疮、小便赤热、乳汁不通。

80、海金沙：缓解小便涩痛、淋漓不畅，各类淋证不适常用搭配。

81、石韦：凉血通淋，尤其适合小便带血、血热淋证。

82、萆薢：分清去浊，专门调理小便浑浊、湿气下注的膏淋问题。

83、金钱草：通淋排石、清湿热，适合湿热黄疸、肝胆、尿路结石体质调理。

84、茵陈：清利肝胆湿热，是湿热黄疸、肝胆湿堵的常用调理药材。

六、温里药（暖身驱寒、温补阳气、驱散内寒）

85、附子：回阳散寒、温补元阳，适合极度虚寒、阳气虚弱人群（药性峻烈，严禁自用）。

86、干姜：温中散寒，脾胃虚寒、胃凉腹痛、拉肚子、体内寒重常用。

87、肉桂：温补肾阳、引火归元，适合下焦虚寒、怕冷、虚火上浮、脾肾虚寒。

88、吴茱萸：散肝寒、止寒痛，适合寒凉导致的头痛、胃痛、小腹冷痛、凌晨腹泻。

89、丁香：暖胃降逆，专门改善胃寒打嗝、呃逆、胃凉呕吐。

七、理气药（疏通气机、消胀解郁、缓解闷堵）

90、青皮：行气力度更猛，擅长疏通肝胆淤堵、气滞胀痛。

91、陈皮：健脾理气、化痰祛湿，脾胃气滞、痰多、腹胀最常用。

92、木香：行气止痛，适合肠胃气滞、腹胀腹痛、湿热拉肚子坠胀。

93、香附：疏肝解郁、调经理气，情绪压抑、肝气不舒、女性经期气滞不适常用。

94、薤白：通阳散结，适合胸口闷痛、胸痹气滞、心胸憋闷不适。

95、大腹皮：行气宽中、利水消胀，适合胸腹胀满、气滞水肿。

八、消食药（化积食、健脾胃、消胀满）

96、山楂：擅长化解肉类、油腻积食，化瘀消胀。

97、神曲：消食和胃，适合积食同时伴随轻微外感、脾胃不和。

98、麦芽：化解米面杂粮积食，同时有回乳的作用。

99、莱菔子：消食下气，适合积食伴随胀气、胸闷腹胀。

100、鸡内金：健脾消食能力强，能化各类积食、食积痞满，兼顾化石通淋

本文为中医药基础功效科普，仅作学习、养生知识参考，不替代任何诊疗、用药方案。每一味中药都有寒热偏性、适用体质与禁忌，中医讲究一人一方、辨证论治。切勿自行抓药、搭配服用，身体不适请前往正规医疗机构，在专业中医师指导下调理。

#国医的精诚力量# #中医式生活# #岐黄论道# #中药科普 #零基础学中医 #日常养生知识

#白大褂朋友#