普达措国家公园最佳游玩路线怎么走

搜普达措最佳路线图的人，多半是怕高原走废了还没看到核心景。别硬撑着走全程，普达措海拔在3500米以上，3000米以上就需要留意高反，按自己体力选路线才是最优解，常规游玩预留4-6小时完全够用，具体开放点位和步道长度以景区当日公布为准。

先搞清楚进园的基础动线

普达措的门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，所有游客都要在景区大门坐观光车进入，不能私自驾车进核心区，这个没有例外。观光车是顺着固定线路开的，中途会停靠开放的游览点位，你可以选择下车步行，走累了再到指定乘车点坐后续观光车，不用硬扛着走完全程。

现在是10月下旬，正逢云南雨季，景区里的阵雨说下就下，步道容易湿滑，别穿刚买的白鞋、帆布鞋，鞋底防滑的徒步鞋或运动鞋最合适。高原早晚温差能超过10℃，哪怕中午出太阳，包里也塞一件薄的冲锋衣或者防风外套，下雨降温的时候穿，别嫌麻烦。

体力一般就选轻松休闲线

如果你平时很少运动，走个两公里就觉得累，或者同行有老人、小孩，直接选最省体力的走法就行。坐观光车到第一个开放点位就下车，沿着临湖的平缓栈道慢慢走，走个1到2公里，看到视野好的观景台就停下来拍照，觉得喘了就找路边的长椅坐两分钟，别硬撑。

走不动了就回到就近的观光车站点，坐车去下一个停靠点，不用强求把所有开放的步道都走完。这种走法全程下来3到4小时，大部分时间都是平路，不会有太陡的爬升，高反的概率也低，看到的景观也不会打折扣——高原的湖、草甸、冷杉林，在平缓的栈道旁就能看到，没必要非要往深处走。

别为了赶景点一路快走，在海拔3500米的地方快走，很容易头疼胸闷，玩的节奏慢一点，比啥都强。观光车的班次在景区运营时间内是循环发的，等车时间不会太久，不用为了赶车跑。

体力不错可以走深度徒步线

如果你平时经常运动，走个五六公里不费劲，也没有明显的高反症状（比如头疼、恶心、心跳过快），可以选择更长的徒步段。坐观光车到纵深的停靠点再下车，沿着连通的木栈道一直走，全程大概5到6公里，慢慢走加拍照，两个多小时就能走完，能看到更安静的湖湾和林下景观。

走这条线别背太重的包，装一瓶水、一点补充能量的小零食、雨衣和外套就够了，多余的东西放酒店或者车上，负重走路在高原上特别耗体力。中途要是觉得头晕、喘气跟不上，就立刻停下来休息，别觉得“再坚持一下就到了”，高反这件事硬扛没有意义，实在不舒服就找工作人员帮忙。

10月是雨季，徒步的时候别往没有铺栈道的草甸、林子里钻，一来湿滑容易摔，二来景区里的生态保护要求高，不要偏离开放的游览路线，具体开放的徒步段长度和终点，以景区当天现场的公告为准，别跟着网上几年前的旧路线图瞎走，很多路段现在可能已经封闭养护了。

别把时间浪费在没必要的地方

进园之前别在门口的小摊位买一堆所谓的“高反神药”“氧气罐套装”，如果你在香格里拉市区住了一晚上没有明显不舒服，进普达措慢慢走基本不会有大问题，真需要氧气，景区里的正规售卖点也能买，这个钱可以省。

别一进园就想着“我要把所有点都走到”，普达措的景观是连片的，你在第一个观景点看到的湖和林，和走三公里看到的底色差不了太多，不用为了“打卡完所有点位”赶得气喘吁吁。拍照的时候注意脚下，木栈道下雨之后特别滑，别为了找角度站到栈道外面的坡上，摔了得不偿失。

如果是当天要从普达措返回丽江的，记得留够返程时间，丽江到香格里拉公路车程约3小时，动车约1小时20分钟，具体班次以12306实时公布为准，别玩得太晚赶不上车。

想按自己的人数、日期、预算核对包含普达措的香格里拉路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：去普达措需要提前多久吃高反药？

答：没有统一的提前服用标准，最重要的是进园前一天别熬夜、别喝酒，进园之后放慢走路节奏，比提前吃药管用。如果本身有基础疾病，提前咨询自己的主治医生再上高原。

问：普达措雨季去会不会一直下雨看不到景？

答：雨季的雨多是阵雨，下完就停，有时候还能看到山腰间的云，别因为预报有雨就直接放弃，随身带件便携雨衣就行，别打伞，高原风大撑伞不安全。

问：学生和老人去普达措有门票优惠吗？

答：全日制本科及以下在读学生凭学生证、60-70岁老人凭身份证和老年证可享门票半价，70岁以上老人免门票，环保车无优惠，具体政策以景区当日公布为准。