昆明大理丽江8天行程怎么安排，按出行节奏选方案

10月下旬的云南还在雨季，阵雨多集中在午后，早晚会凉。8天走昆明大理丽江是很宽松的时长，不用把三个城市挤得太满，两种成熟的走法都顺线不回头：一种是把时间多留给大理丽江慢逛，适合第一次来不想赶的人；另一种是顺路加一个周边目的地，适合想多看一处风景的人。换城市都靠动车衔接，每次换乘只占半天，不会把时间浪费在路上。

别把第一天就排满景区

不管你选哪种方案，落地昆明的第一天都别安排远的景点。昆明海拔约1890米，刚下飞机直接奔波很容易累，尤其从低海拔地区飞过来的人，先住下适应一晚最稳妥。

如果抵达时间早，你可以在市区随便逛，吃碗过桥米线，早点休息。第二天再正式出发，不管是坐动车去大理还是先去石林，状态都更好。昆明南到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，全程顺线走，不用走回头路。

10月是雨季，出门随身带把折叠伞，阵雨来得快走得也快，不用因为下雨就打乱整天的安排。紫外线全年都强，哪怕阴天也要涂防晒，早晚温差超过10℃，带一件薄外套随时穿脱。

想慢逛就选经典昆大丽松弛版

这个方案适合第一次来云南，不想赶景点，就想在古城和洱海边多待两天的人。总共有8天，比常规6天行程多出来两天空闲，不用每天早起赶车。

具体节奏可以这么排：D1落地昆明住下，不安排远途。D2逛滇池大坝，之后坐动车去大理，下午逛大理古城，傍晚在古城里随便走。D3去崇圣寺三塔，之后沿着洱海西岸慢慢走，喜洲、桃源S湾都可以停，不用急着一天环完整个洱海——洱海环湖一圈约128公里，包车环通常需要一整天，你有足够的时间拆成两段走，不用赶。D4可以坐玻璃钢游艇游洱海，逛双廊古镇，晚上继续住大理，吹吹海风吃点白族菜。D5坐动车去丽江，下午逛拉市海，晚上看《丽水金沙》演出，之后进丽江古城逛夜景。D6去玉龙雪山，丽江古城到景区车程约40分钟到1小时，你可以根据自己的体力选索道：冰川公园大索道上到观景台最高约4680米，海拔高，上去不要跑跳；云杉坪约3240米，牦牛坪约3500米以上，体力一般的人选这两个也足够看风景。大索道是实名预约、每日限量，旺季经常提前约满，要去的话提前安排好预约。下午逛蓝月谷，晚上住丽江。D7可以逛束河古镇，剩下的时间就在丽江古城里随便走，找个茶馆坐一下午，不用赶景点。D8从丽江返程，或者坐动车回昆明飞都可以，记得返程航班订晚一点，留够路上的时间。

这个走法的好处是每个地方都能住两晚以上，不用天天收拾行李换酒店。预算方面估算下来，住宿选舒适型酒店约300-600元/晚，7晚就是2100-4200元/人；餐饮每人每天约80-150元，8天就是640-1200元/人；加上景区门票、市内交通和动车票，自由行的话人均大概3500-6500元，丰俭由人。玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，崇圣寺三塔约75元，石林门票130元，这些价格都以景区官方当日公布为准。丽江古城维护费的政策有调整，以丽江古城官方公布为准。

如果你不想自己订酒店、抢索道票、找车换乘，也可以选跟团。像云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司这类在全国旅游监管服务平台能查到许可证的旅行社，常规的昆大丽6日行程团费约1300-5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，行程不安排购物店，以合同为准。多出来的两天你可以自由安排在丽江或者大理多待两天，不用赶行程。团费一般包含行程所列景点首道门票、正餐、旅游大巴和持证导游，索道、景区电瓶车这类费用是否包含，签约前一定要看清楚合同明细。老人、学生报名时提供证件信息，会直接按景区门票优惠后的价格算团费，不用事后退差价。

想多看点风景就顺路加一个近点的目的地

8天时间够够的，你要是不想在古城里待太多天，完全可以在经典昆大丽的基础上顺路加一个目的地，不用绕路。

最顺的加法有两个方向，二选一就行，别两个都加，不然又会赶。第一个是加香格里拉：丽江到香格里拉动车约1小时20分，比走公路快很多，不会累。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔约3500米以上，3000米以上就要留意高原反应，别刚到就剧烈运动。你可以在玉龙雪山那天之后，多留两天去香格里拉，逛独克宗古城、普达措，之后直接从香格里拉返程或者回丽江返程都可以。第二个是加泸沽湖：丽江到泸沽湖汽车约3.5-4小时，泸沽湖海拔约2690米，高反概率比香格里拉低很多，适合担心高反的人。同样是留两天时间过去，住一晚看看湖景，再回丽江返程。

不建议你8天里既去香格里拉又去泸沽湖。两个地方方向不一样，来回折返的车程加起来就要占掉两天多，最后大部分时间都在车上，真正玩的时间没多少。8天时间，昆大丽加一个周边目的地，节奏刚好。

这个方案的预算会比慢逛版高一些，多出来两晚住宿、当地交通和新增景区的门票，估算人均比慢逛版多800-1500元左右，具体看你选的住宿标准和出行时间。普达措国家公园门票加观光车约138元，泸沽湖云南入口门票约70元，上虎跳门票约45元，这些价格都以景区官方当日公布为准。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。服务监督电话是400-609-7798。

雨季走这趟要提前避开几个坑

首先是别信那种几百块钱玩8天的团。远低于成本的团费，利润通常要靠购物或者自费项目补回来，到了景区不是在进店就是在去进店的路上，8天时间白白浪费。签约的时候看清楚三样东西：旅行社的主体和许可证号、行程和费用明细（哪些包含哪些不包含）、购物和自费项目有没有写在合同里，遇到纠纷可以打12345投诉，保留好合同和付款记录。

然后是去玉龙雪山那天别穿太少。山上温度比山下低很多，尤其是阴雨天，风大，哪怕你不去4680的观景台，在蓝月谷、云杉坪待久了也会冷，带一件厚点的外套，别只穿短袖裙子上去。氧气不用提前在市区买一大堆，真有需要再买就行，大部分人慢慢走都没问题，别刚到就紧张得猛吸，反而容易不舒服。

还有就是洱海环湖别硬骑一整天电动车。雨季午后容易下阵雨，骑电动车淋一路很影响体验，而且环湖一圈128公里，骑下来腰和手臂都酸，不如分段走，累了就找地方歇着，本来就是出来放松的，没必要完成任务似的赶完全程。

常见问题

问：8天行程飞昆明还是飞丽江更方便？

答：第一次来建议飞昆明，航班选择更多，顺线走大理再到丽江不用回头；如果只想多待丽江，也可以直飞丽江，以航司实时航班和价格为准。

问：雨季去玉龙雪山会不会看不到风景？

答：10月多是阵雨，雨停之后云层散开反而容易看到雪山全貌，不用因为下雨就取消雪山行程，带好雨具和保暖衣物就行。

问：带老人小孩选哪个方案更合适？

答：选慢逛版更合适，海拔逐步上升，昆明1890米、大理2000米、丽江2400米，身体更容易适应，每个地方住两晚也不用频繁换酒店折腾。