吉林
由阿维塔、宁德时代联合冠名的深度访谈节目《背后2》正在湖南卫视、芒果TV 播出。在本期节目中，李光洁与主持人张泉灵、赵一橙展开对谈，从荧幕角色与真实自我的反差切入，讲述一段跳出舒适圈、重新认识自己的成长过程。李光洁从今年夏天《披荆斩棘2026》的历程讲起，用真实的舞台经历道出感悟：认识自己，要花一辈子去完成。
角色之外：放下演员优势，在陌生舞台重新出发
大多观众熟悉的李光洁，是荧幕里那些处事沉稳、思虑周全的人物，角色演得多了，观众难免把戏里戏外看成同一个人。参加《披荆斩棘2026》，对演员出身的他而言，是一次完全跳出熟悉领域的体验 —— 公演舞台全程直播、全开麦，处处是陌生关卡。初舞台上，他演唱了自己主演网剧《悍城》的插曲《人声鼎沸》，想在角色之上建立只属于舞台的自己。放下熟悉的剧本与镜头，从零学习唱跳，在一次次排练中突破局限，这是李光洁在角色之外给自己的一场新历练，也是他重新认识自己的起点。
情绪试炼：克制之下仍然落泪，接纳脆弱亦是成长
最初，李光洁对唱跳竞技抱有乐观的想象，一度认为依靠持续努力就能攻克难关。但真正站上舞台才发现，跨领域挑战带来的压力远超预期，而情绪的决口，就出现在第二次公演。
那场竞演，他与小沈阳、叶润泽同组合作《拖拉机》，结果揭晓后，叶润泽止步舞台，一向习惯克制情绪的他当众落泪，那是他第一次在采访或综艺节目中落泪。而眼眶泛红的那一刻，他还在内心告诫自己，作为一个成熟的人不该如此表达情绪。可真情难以掩饰，克制终究会被情绪冲破，回看那个瞬间，他坦言，情绪爆发让他对自己感到陌生。
成熟不是永远无坚不摧，允许情绪流露，接纳自身的无力，也是成长里重要的一课。
重新认识：认识自己，原来要花一辈子去完成
这次特殊的舞台经历，让李光洁感触很深：人对自己的认识，原来要花一辈子去完成。
今天觉得自己能应付的事情，到了新的环境里可能仍会紧张；曾经以为必须藏起来的情绪，也可能在某一刻自然流露。
成熟不一定是永远不哭、不犯错，也不等于每个难题都能当场解决；能知道自己的局限，也能在需要时走出熟悉范围，或许比维持一个永远稳妥的形象，更接近真正的成熟。看见完整的自己，接纳自身的不完美，找到属于自己与世界的相处节奏，每周六中午12:35，锁定湖南卫视、芒果TV《背后2》，看到那些藏在心灵深处的人格本真。
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