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```html Mac“系统数据”147GB：AI工具占32GB Mac“系统数据”147GB：AI工具占32GB
245GB的硬盘，只剩5.5GB可用。Pictures文件夹93MB，Documents文件夹不到40MB。那240GB去哪了？
macOS给了一个含糊的答案：“系统数据”147GB，超过半块盘，塞在一根灰色进度条里，点不进去，看不到里面是什么。
有人一个文件夹一个文件夹地量了一遍。意外不是旧缓存，也不是忘了卸载的安装包，而是每天都在用的AI工具。Claude、Codex、Cursor、Gemini，加上几个本地模型，合计占了约32GB，而且几乎不出现在任何你会想到去看的地方。
为什么全藏在“系统数据”里
macOS的存储设置只给几个分类命名：应用、文档、照片、邮件、iCloud。应用自己保存的东西，落在 ~/Library/Application Support，或者主目录下的隐藏文件夹里，比如 ~/.codex 和 ~/.cache。这些统统被算进系统数据。AI工具恰恰是这类位置的重度用户：它们下载运行时、沙箱和模型，还保留你开过的每一次会话。
实测清单如下，按APFS克隆只计一次的口径统计，数字和实际能回收的空间对得上：
- Claude桌面应用：13.08GB，其中10.22GB是一个叫
vm_bundles的文件夹 - Gemini / Antigravity（
~/.gemini）：5.31GB - Codex（
~/.codex）：3.6GB，另有1.99GB运行时在~/.cache/codex-runtimes - Cursor：3.56GB，其中2.83GB在
globalStorage - Claude Code（
~/.claude）：2.8GB，2.61GB是旧会话记录 - Hugging Face模型缓存：952.8MB
- Whisper语音模型：628.9MB
加起来约32GB。在一台256GB的MacBook上，这是整块盘的八分之一。
逐个拆开看，哪些能删、哪些别碰
结论并不一样。
Claude桌面应用那10GB的 vm_bundles，是它跑沙箱任务用的虚拟机镜像。Reddit和Claude的GitHub issue里有人报告过同样的10到13GB。退出Claude后可以删，但只要你还在用相关功能，它还会重新下载。Cache和Code Cache（这里约500MB）随时清都安全。
Claude Code的 ~/.claude/projects 里，每段对话存成一个JSON文件，方便你恢复，单个长会话能超过100MB。删掉不会再恢复的旧项目文件夹即可，代价只是那些会话接不回来了。
Codex的运行时和包，缓存目录需要时会重新下载，今天缺空间就可以清。Gemini和Antigravity的数据与备份都在 ~/.gemini，试过一次就再没打开的话，这块空间很好拿回来；天天用就留着。
Cursor要小心。User/globalStorage 存着设置和聊天记录数据库，不能盲删。已删项目的旧 workspaceStorage 文件夹可以安全移除。Hugging Face和Whisper的缓存是下载来的模型，用不上的删掉，下次工具需要时会重新下。
想先看看自己机器的情况
两条命令三十秒出结果：
du -sh ~/Library/Application\ Support/* 2>/dev/null | sort -h | tail -10du -sh ~/.[!.]* 2>/dev/null | sort -h | tail -10第一条列出最大的十个应用数据文件夹，第二条列出主目录下最大的十个隐藏文件夹。如果你在用AI编程工具，这两张榜单里大概率至少有三个熟悉的名字。
可以照着一条规则来
缓存和下载的模型是安全的，它们会自己回来；凡是存着历史的东西——聊天数据库、会话记录——归你决定，要有意识地处理。第一遍不要永久删除，先扔进废纸篓，删错了也不会有代价。
如果Mac提示空间已满，而你日常在用Claude、Codex或Cursor，就从这些文件夹开始查。那台机器上，有32GB一直等在那里。
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