江苏
4、皮肤发黄
皮肤颜色红润，或白皙，是肝脏健康的表现。
但肝不好的人，皮肤往往会呈现出严重发黄的现象。
肝脏可代谢胆红素，使胆红素水平维持正常，但肝脏受损，则不能正常代谢胆红素，导致血液中的胆红素含量上升，引起皮肤颜色异常发黄。
做好2件事，肝病''绕道行''
1、多运动
生命不息，运动不止。
这句话代表了运动的重要性。
但现在很多人由于各种原因，失去了运动的时间，导致高血脂、脂肪肝等慢性疾病接踵而来。
长时间不运动，体内代谢毒素的毒素要比经常运动的人慢一倍，患病的几率也就高了许多。
运动可消耗大量的脂肪，可很好的预防脂肪肝，建议可选择这些有氧运动，如：慢跑、骑自行车、打太极等。
2、多喝水
常喝水对肝脏好处颇多，每天牢记喝够1.5-2L水。胆不好引起的肠胃不舒服的表现，不要吃辛辣油腻的食物为好。外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点灌南苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免。
小知识：案板筷子要勤换
一般筷子、案板，都是木制的，而厨房中又比较潮湿，很容易滋生一些真菌——黄曲霉毒素，对肝脏有一定的伤害性。
最好每3个月更换一次筷子，案板要勤放在太阳下暴晒，可预防真菌。病床上，躺着一个面色蜡黄、双目无光，身材消瘦的男子。
该男子名叫（李明）化名，在今年年初被查出患有肝癌，起初李明因经常乏力、右腹部疼痛难忍来到医院做检查，结果显示甲胎蛋白值高达485，肝区存在肿瘤，确诊为肝癌晚期，李明一时间无法接受，痛哭大哭。
据了解，李明今年29岁，出生就是乙肝携带者，但平时没有不适，便慢慢淡忘了。
李明和妻子关系不和，妻子经常觉得李明挣钱少，抱怨他，李明虽说一肚子气，但是没有表现出来，晚上默默出去送外卖，白天在工地打工。
即便是如此努力，妻子还是看他不顺眼，所以李明常常生闷气，无处可泄，直到近些天，李明感到身体严重不适，妻子还说他是装的，李明独自一人来到医院检查，确诊肝癌，妻子得知后悔恨不已。
医生直言：李明患上肝癌，和妻子脱不开干系！
李明本身就是乙肝携带者，肝功能较弱，而经常生气、熬夜，是导致李明肝病加重，患上肝癌的主要原因。
肝脏有疏泄气血的能力，如果肝脏受到伤害，气血运行便会受到很大的阻碍，出现肝气郁结的现象，导致肝细胞受损，加重肝病病情。
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