全红婵被爆重回训练场，昔日好搭档陈芋汐凭一段采访，口碑上升

全红婵刚回二沙训练基地的消息传开才3天，网上先吵起了“十米台一姐”的口水仗。

有人替她抱不平：名古屋亚运会那两块金牌，就是赶在她养伤空窗期拿的，等她状态回来，还不一定是谁的。

也有人替陈芋汐委屈接近满分的分数，硬成绩摆在那儿，怎么就成了“趁虚而入”？

两边吵得热闹，两个当事人反倒都安静。

全红婵闷头做陆上康复训练，陈芋汐的一段专访流出来，反倒让不少路人直言“对她改观太大了”。

算上名古屋亚运会，全红婵已经缺席了三站国际顶级赛事，前后加起来快一年半没正经跳正式比赛了。

问题还是出在伤病上。

10米台项目对脚踝、腰腹的冲击力本来就大，高强度训练堆下来，老伤拖拖拉拉一直没断根。

今年4月二沙基地就出过内部通报，说她还在伤病调整期，达不到系统训练的标准，上半年的巡回赛、后来的亚运会，全都没让她去。

养伤的日子她也没完全闲下来。

粉丝嘴上都说不急，等她养好再说，心里其实都悬着，19岁的年纪，歇这么久，水感还能不能找回来。

国家队的编制一直给她留着，主管教练陈若琳也放了话：绝不赶比赛进度，一切以身体指标为准。

结果人刚回来3天，场外的争论先出问题了，还是“她不在，陈芋汐才拿得到金牌”那套老调调。

名古屋亚运会的女子十米台，陈芋汐确实出尽了风头。

双人赛和新人卢为搭档拿了冠军，守住了中国队这个项目的七连冠；

单人赛更稳，五轮跳下来总分432.65，是全场唯一破400分的选手，领先第二名卢为47.25分，创下近十届亚运会该项目最大分差纪录、

这是她第一枚亚运单人金牌，也帮中国队守住了该项目的14连冠。

成绩摆在明面上，争议也跟着来。

有不少人觉得，这两块金牌来得讨巧，赶上全红婵养伤缺阵，才轮到她站到最高领奖台。

更有甚者翻出早年的交手记录，说她从来赢不了巅峰期的全红婵，这冠军拿得名不正言不顺。

这些话传得满天飞，陈芋汐自己从来没接过话茬。

可但凡认真看过比赛的都知道，这金牌根本和“捡”沾不上边。

业内人都清楚，207C动作是女子10米台的门槛动作，难度3.3，外国选手能顺下来就不错了，到陈芋汐这儿，成了招牌保分项。

名古屋这一跳，慢镜头回放里入水瞬间几乎看不到水花。

她的厉害从来不是某一跳的爆发，是全程的稳定。

近三年的国际大赛里，她五套动作的失误率不到10%，很少出现大的“炸鱼”失误，每一跳都稳在高位线。

她压水花的手法是队里出了名的准，能在队友缺阵的时候稳稳接住盘子，靠的从来不是运气，是十几年训练堆出来的硬底气。

就在两边吵得最凶的时候，人民日报登了对陈芋汐的独家专访。

整篇看下来，她半句没接全红婵的话头，既没说自己比谁强，也没辩解说金牌实至名归，反倒把话题落在了队伍身上。

她说，现在自己也算队里的老队员了，大赛经验比年轻队员多一点，该主动多承担些项目里的事。

聊到这些年围绕自己的质疑，她也看得很淡。

自己也走过难捱的阶段，伤病反复、状态起伏都经历过，现在反而能用更松弛的心态，去面对训练和比赛。

就这几句话，让不少人对她大为改观。

之前吵来吵去，都是外人在替她们比高低、争输赢。

结果当事人自己，根本没把注意力放在“和队友比谁厉害”上，她想的是自己作为老队员，该带新人了，该扛责任了。

这份格局，一下就和网上的口水战拉开了层级。

名古屋亚运会是她第一次以“主力兼老队员”的身份扛大赛，赛后采访她表示“不是一个人的功劳”。

据悉平时训练里，她也会主动把自己的动作笔记分享给年轻队员，陪着新人抠细节。

2022年那阵她特别难，腰椎老伤反复发作，又赶上生长发育期身高体重窜升，动作稳定性掉得厉害，连着缺席了两站世界巡回赛。

那时候网上说什么的都有，说她过气了，说她被全红婵甩开了，难听话不少。

她没吭声，一边康复一边慢慢加量，花了快一年才把状态找回来。

2023年福冈世锦赛，跳出457.85的职业生涯最高分，实现世锦赛三连冠。

所以她才说“不被外界声音牵着走”，低谷的时候辩解没用，闷头练回来就行。

这份松弛，不是天生的，是摔过跤、熬过低谷才磨出来的通透。

网上总把她俩塑造成“一姐争夺战”的对手，可私下里根本不是那回事。

全红婵一直喊她姐，国家队住一间宿舍，训练完凑一块复盘动作，晚上窝在床上刷短视频。

赛场上俩人也是互相兜底。杭州亚运会单人赛，全红婵最后一跳反超夺冠，上岸后陈芋汐直接把她抱起来庆祝；

陈芋汐拿了冠军，全红婵也站在旁边笑着鼓掌。

国家队教练早就说过，她俩是良性的你追我赶，反而把10米台的整体水平提上去了，没有谁抢谁的机会，是互相推着进步。

说白了，站在跳台上的人，眼里只有动作和水花，没工夫琢磨谁比谁强。

反倒是场外的看客，总爱替她们立对手、排座次、争输赢。

陈芋汐这次圈粉，圈的也不是金牌粉，是那份不接茬、不攀比、沉得住气的通透。

21岁的年纪，在最容易争强好胜的岁数，能拎得清自己的位置，知道自己该扛什么，这比拿多少块金牌，都更见格局。

而全红婵的回归，也从来不是为了和谁比高下。

她们俩从“跳水三小只”的时候一起走过来，一起拿奥运冠军，一起经历低谷，是队友，是朋友，不是非要拼个你死我活的对手。

现在全红婵慢慢恢复，陈芋汐扛着队里的担子，新人卢为也在成长。

10米台的传承，从来不是靠一个人的光芒，是一拨人接着一拨人，稳稳地站在跳台上。