不是玄学！明日九月初九，最不能做的5件事，记得告诉家人

时间过得真快，一转眼，明天就是10月18日，农历九月初九了。

九月初九，两九相重，故而叫“重阳”，也叫“重九”。在咱们中国人的传统里，“九”是最大的阳数，九九相逢，寓意着长久、长寿，所以重阳节又被称为“老人节”“敬老节”。这一天，人们登高望远、佩插茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕，既是为了祈福避灾，也是表达对长辈的敬爱之情。

王维那首《九月九日忆山东兄弟》大家都会背：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”还有孟浩然的“待到重阳日，还来就菊花”，写尽了重阳的滋味。这些诗句流传千年，说明重阳节在咱们心里，从来不是一个普通的日子。

不是玄学！明日九月初九，最不能做的5件事，记得告诉家人。

一、不喝过多的菊花酒

重阳节喝菊花酒，是老传统了。《西京杂记》里就明确记载：“佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。”菊花酒在古代被认为是“吉祥酒”，重阳这天喝上一杯，寓意祛灾祈福、延年益寿。

但是，老话讲究的是“饮菊花酒”，重点在“饮”字，小酌怡情，绝不是让人开怀畅饮。为什么这么说呢？一方面，菊花性微寒，用来泡酒虽然有清热明目、平肝息风的好处，但喝多了容易伤脾胃，尤其是秋天天气转凉，中老年人肠胃本来就弱，喝多了寒凉的酒，容易引起腹泻、胃胀。另一方面，重阳节正逢深秋，早晚温差大，人体的阳气开始内收，这时候如果大量饮酒，气血往外发散的厉害，反而容易受风寒。

所以，明天重阳节，家里如果准备了菊花酒，长辈们浅尝一口，意思到了就行。千万别劝酒，也别贪杯。尤其是有高血压、心脏病、胃病的老人，更要管住嘴。咱们做晚辈的，也要提醒家里老人：菊花酒虽好，可不要贪杯。实在想喝，一小盅足矣，配着重阳糕吃，既应景又舒服。

二、不说不吉利的话

重阳节在古时候，其实带有一定的“避灾”色彩。农历九月，天气转凉，草木凋零，古人认为这个时节“阳气衰减，阴气渐盛”，所以要通过登高、佩茱萸等方式来躲避灾祸。虽然现在咱们不讲究这些了，但“讨口彩”的习惯还是留了下来。

所以，重阳节这天，最忌讳的就是说不吉利的话。比如“死”“病”“穷”“完了”“倒霉”这类字眼，能不说就不说。尤其是家里有老人的，更要注意。老人年纪大了，心思敏感，听到不吉利的话容易往心里去，影响情绪和健康。

有些年轻人觉得这是小题大做，其实换个角度想就明白了：重阳节本来就是敬老的日子，一家人团聚，和和美美，多说点高兴的话、祝福的话，让老人开开心心的，这不比什么都强？哪怕你不信那些讲究，起码的尊重和体贴总该有。明天见到长辈，多说“身体健康”“长命百岁”“福如东海”，老人家听了心里舒坦，全家都高兴。

三、不送菊花给别人

重阳节赏菊、簪菊、饮菊花酒，菊花是重阳节的“节花”，这个没错。但是，有一个很重要的讲究：重阳节这天，不要拿菊花去送人，尤其是不能送给长辈或病人。

为什么呢？因为在咱们的传统文化里，菊花虽然寓意高洁、长寿，但它同时也是祭奠、哀悼用的花。白菊、黄菊常常出现在葬礼和扫墓的场合。你若是重阳节提着一盆菊花去看望老人，或者送给朋友，人家心里难免犯嘀咕：你这是祝我长寿呢，还是咒我呢？

有人可能说，那不是有“寿菊”的说法吗？是的，有些品种的菊花确实叫寿菊，但在民间习俗里，送花还是有讲究的。重阳节如果要送长辈礼物，可以送重阳糕、送茱萸香囊、送保暖衣物、送茶叶，都比送菊花稳妥。尤其是去医院探望病人，更不要带菊花。

老话说“入乡随俗”，咱们既然过这个节，就尊重这个节的老规矩。别因为一束花，闹得大家心里不痛快，好心办了坏事。

四、不晚归、不去偏僻的地方

重阳节有登高的习俗，古人登高是为了“避灾”，爬到高处去，远离地面的“邪气”。这个说法放到今天，其实也有现实意义。

深秋时节，天黑得早，气温降得快。尤其是山上、郊外，下午四五点一过，冷风飕飕的，寒气逼人。如果登高太晚，下山时天已经黑了，山路不好走，容易摔着、磕着。而且秋天风大，出汗之后吹了冷风，特别容易感冒。老年人腿脚本来就不利索，更不适合摸黑走山路。

另外，重阳节前后，民间有祭祖的习俗。有些地方会去墓地扫墓、烧纸。这时候如果一个人去偏僻的地方，或者晚上在外面逗留太久，家里人肯定会担心。抛开那些神神鬼鬼的说法不谈，单从安全角度讲，深秋夜晚野外蛇虫出没、路况不明，确实不适合独自行动。

所以，明天要是带家人登高，最好选在上午或者下午两三点之前，趁着阳光好、气温高的时候去。登高不一定要爬多高的山，找个公园的小山坡、登个塔、上个楼顶，意思到了就行。老人常说“登高望远，步步高升”，图的是个好寓意，不是非得把自己累着、冻着。

五、不空腹登高、不剧烈运动

重阳登高是好事，但有一件事千万要注意：不能空着肚子去。有些人觉得早上空气好，爬起来就出门爬山，结果爬到半路头晕眼花、心慌腿软，这就是低血糖了。深秋早晨气温低，空腹运动更容易诱发心脑血管问题，对中老年人来说非常危险。

老传统里，重阳节要吃重阳糕。这重阳糕是用糯米粉、红枣、栗子、杏仁等做的，甜甜糯糯，热量足。古人讲究“登高前食糕”，其实就是给身体补充能量。咱们现在虽然不一定非得吃重阳糕，但出门前喝碗热粥、吃个鸡蛋、垫吧两口面包，总归是必要的。

另外，登高也好，秋游也好，运动量要量力而行。不要跟年轻人比速度，不要逞强。尤其是平时不怎么锻炼的老人，走一走、歇一歇，看看风景，呼吸呼吸新鲜空气，这才是重阳登高的本意。如果累得气喘吁吁、膝盖疼，那就适得其反了。

还有一点，秋天出汗后不要马上脱衣服。山风一吹，寒气入体，很容易感冒。最好带件外套，出汗了先擦干，把外套披上，等汗落了再脱。

总结，“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。”明天就是九月初九重阳节，无论多忙，牢记以上最不能做的5件事，别忘告诉家人。关于明日九月初九的讲究你都了解了吗？