今日重阳节，别忘：吃3样，摆3果，做3事，为家人祈福纳祥，阖家美满过节

日子过得真快，转眼暮秋已至，迎来九月重阳。它的起源或许比你我的想象还要久远，早在远古时期便开始出现。不过最初的重阳节是与农耕有关的，古人在九月秋收之后，会祭拜天地与先祖，这是重阳最早的习俗与形式。而后随着时间的推移，重阳的内涵不断丰富，逐渐变成了宴饮祈福，孝敬老人的传统节日，民间广为流传。

其是暮秋时节里最为隆重的节日，期间风俗多样，讲究众多，这些内容让节日的氛围更浓，充满仪式感，延续老传统，吉祥过节，也让我们的内心更加丰富温暖。届时别忘：吃3样，摆3果，做3事，为家人祈福纳祥，阖家美满过节。

吃3样

糕点，糕点是我国民间的一类传统食物，其在节日当中经常出现，而糕类的形式有很多，不过无论是哪一种，都体现着步步高升的内涵。届时可以蒸一锅糯米糕，简单好看，软糯鲜香。

1、先来准备几个枣，在洗过之后，剪成小块，其中的果核去掉不要。

2、在大碗里边加入纯牛奶100毫升，糯米粉100克，糖粉10克，搅一搅，调整成糊状。

3、磨具底部刷一点油，把面糊分别注入到里边，撒上红枣。而后端上蒸锅去加热，水开后三十分钟就好了。

猪脚面，重阳节也称作“敬老节”，因九月初九的九蕴含着长久，长寿之意，这一天讲究回家看望父母，为之送上祝福，也可以煮上一碗猪脚面，以象征长寿安康，顺遂长久等内涵。而且天冷了，吃完热乎的汤面，暖胃又舒服。

1、首先来处理猪脚，准备一对，剁开之后，把每一块都洗到位，而后控干。在锅里放上油，葱姜炒香，猪脚倒进去，在里边炒一炒，烹出焦香味儿来。而后补充酱油，冰糖，以及八角，桂皮干辣椒等香料各少量，热水加满开始炖。

2、另外煮几个鸡蛋，而后剥出来，再炖到一个半小时的时候，把猪脚的咸淡调好，并且放入鸡蛋。

3、另外准备些青菜，鲜面条。猪脚炖熟后，另外在锅里烧水，先把青菜煮熟，夹出来后放面，等待熟透后关火。面捞入碗中，淋上猪脚的料汁，鸡蛋青菜也放进去，便可以享用。

螃蟹，秋风起，蟹脚肥，九月的蟹格外肥美，在重阳节当中，人们也会制作螃蟹端上桌，品尝鲜美的滋味，也寄托美好的祈愿，八方进宝，日子红火等。

1、蟹不仅吃着鲜，制作起来也简单。首先将其逐一刷一刷，洗好了，切两半。

2、调个料汁，生抽，蚝油，清水，一点点糖，醋，搅拌匀。

3、在锅里放油，葱姜烹香，蟹倒进去，扒拉一会儿，全部变色后，淋上料汁。焖十分钟，而后再撒些葱段炒香便可装盘。

摆3果

苹果，其被誉为“营养全科”水果，蕴含着丰富的维C，维B，果胶，多酚类化合物，铁，钾，锰等元素，有益于保护心血管，抗炎症，润燥去火，改善体质，润肤养颜等。这个时节正当上市的时候，鲜美可口营养足。届时摆在家里，空气清香四溢，更添喜庆吉祥，平安顺遂的好彩头。

柚子，深秋时节，这水果也正当季，个头大，饱满圆润，果肉吃起来口感很丰富，嚼起来香甜多汁特滋润。帮助我们补充维C，纤维素等营养素，润肺化痰，去燥生津，增强免疫等。同时其也是非常吉祥的水果，蕴含着圆满吉祥，金玉满堂等好寓意。

栗子，深秋板栗笑哈哈，其是长在枝头上的坚果类，不过与其他的坚果不同，它是粉糯的口感，香甜味特足。且蕴含着大量的碳水，能量，维C，钙，铁，蛋白质等，帮助我们滋阴养元，强健筋骨，增强体质等。其代表着大吉大利，平安顺利等，可以烤一盘摆上桌。

做3事

家中打扫干净，在一定意义上来看，其属于古代农耕文明的产物，而自古以来，人们都十分重视先祖经验，而与除夕，春节，端午等传统节日一样，重阳节当日也有着祭祖的风俗。那么届时要把家里进行打扫与收拾，保持整洁的状态，方显对节日的重视。当然，重阳来临，也意味着寒冷天气的到来，在做好换季的同时，将家里打扫好，也让人们在秋冬时节里住得更加温暖舒服。

出门走走，九月也称菊月，而重阳节也称登高节，这天有很多户外活动的习俗，赏菊，登高，放纸鸢等，这些都需要人们走出去。在暮秋时节里感受大自然的魅力，也借此机会愉悦身心，锻炼体质。从现实角度来看，现在正值秋日里最美的时候，处处金黄，深浅错落不一，犹如天然的画卷，别辜负了这难得的好景致。与家人或是好友一起，外出走走，晒晒太阳，也沾沾好福气。

孝顺老人，自古时起，节日期间便有祈寿的风俗，而发展至今，重阳更是被誉为老人节，是人们孝敬老人节日。这时候可以回去看看长辈，或是带上一些礼品。也可以陪着父母到户外走走，赏赏秋。当然我们能够想到的任何形式都可以，去表达我们的心意，让老人暖心，这也是该节日的重要意义。

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