老伴78岁戒烟37个月，终于明白，老年人戒烟要理性看待

老伴78岁戒烟37个月，终于明白，老年人戒烟要理性看待。这句话，如今我逢人就念叨。你要问我家里那个抽了大半辈子烟的老头子烟戒得怎么样，我会告诉你，他戒了，真真正正地戒了，用三年零一个月，把一个抽了整整六十年烟的老烟鬼，变成了一个闻到烟味就皱眉头的老头。可你要是以为这是件值得敲锣打鼓的大喜事，那你就错了。这三十七个月里，我们老两口几次三番差点把老命都搭进去，家里鸡飞狗跳，哭过闹过，进过医院，如今才算真明白过来，有些事啊，光靠一股蛮劲不行，得顺着人心来，顺着老天爷给的那具老骨头来。

我老伴姓李，叫李建国，今年七十八岁，退休前是城东机械厂的钳工。他那个年代的人，十八岁进厂，学徒的时候跟着师傅学手艺，也学会了抽烟。那时候工资低，抽的都是最便宜的“大前门”，一包一毛几，可劲地抽。后来我们结婚，我爹妈反对，说找个“烟鬼”没好日子过。我当时年轻，觉得他为人实在，手又巧，别的都不计较。结果一过门，就闻了他满身的烟味，那味儿钻进被窝里，钻进我怀孩子的孕吐里，怎么都散不掉。

我怀老大的时候，闻见烟味就翻江倒海地吐。他知道后，每次都蹲到门外头抽完了才进屋，可那烟味还是黏在他身上，我照样恶心。那时候我骂他，他嘿嘿笑，说“烟就是男人的魂，没了魂，干活没劲”。我也想过跟他闹，甚至有一次把他藏在柜子里的几条烟全用剪刀剪了，扔进炉膛里烧了。那会儿他心疼得直咧嘴，但愣是没舍得骂我一句，只是蹲在门槛上，用废报纸卷了一根干茶叶沫子点上，照样吸得津津有味。我拿他没办法，日子就这么过来了。

他这一抽，就抽了六十来年。年轻的时候在厂里，三班倒，靠着烟提神，后来当上师傅，带的徒弟都给他买烟孝敬。再后来厂子改制，他下了岗，心里憋屈，烟抽得更凶。五十多岁那会儿，他得了慢性支气管炎，一到冬天就咳嗽，嗓子里像拉着风箱，可他还是抽。儿子劝他，他不听，说“你爹我这辈子没别的爱好，就这一口，要是连烟都戒了，活着还有啥意思”。我劝他，他拿那句话堵我：“我答应你，等我六十岁就戒。” 六十岁到了，又说七十岁。七十岁到了，干脆不提这茬了。

说实话，后来我也懒得管了。半辈子都过去了，只要他别躺在床上起不来，爱抽就抽吧。邻居老张头也是老烟枪，两人凑一块儿，你递一根我递一根，倒也算个伴儿。可谁知，到了去年秋，他反倒自己张罗着要戒了，起因就在我那五岁的小孙女囡囡身上。

那天是囡囡的五岁生日，一家人去饭馆给她庆生。老李最疼这孙女，平时自己舍不得吃，给囡囡买裙子买玩具从不眨眼。吃完饭，大家坐着聊天，囡囡非要往爷爷怀里钻。老李喝了两杯，乐呵呵地把她抱起来，脸凑过去要亲她。谁知道囡囡猛地往后一缩，小手捂住鼻子，奶声奶气地喊：“爷爷，你嘴里好臭，又吃烟了！你臭臭的，我不要你抱了！” 孩子的话像根针，一下子扎在老李心口上。他愣住了，嘴唇动了动，想说什么，最终只是轻轻把囡囡放到地上，转过身去，一个人默默喝了一大口茶。

那天晚上回到家，老李破天荒地没抽烟，他坐在沙发上，盯着电视机，但心思明显不在上面。我给他递茶，他接了，又放下。过了半晌，他闷声闷气地说：“秀芬，你说，囡囡是不是嫌我脏？” 我说：“孩子懂什么，就是嫌烟味呛。你要是真疼她，少抽两口就是了。” 他沉默了好一会儿，然后站起来，把兜里的烟盒、打火机、还有常备的薄荷糖，一股脑都掏出来，扔进垃圾桶里，说：“从明儿个起，我戒烟。” 我当时正收拾桌子，听了这话，手里盘子差点掉地上。我斜他一眼：“你拉倒吧，这话你说过八百回了。” 他梗着脖子：“这回是真的。我要戒给囡囡看。”

我以为他就是三分钟热度，过不了两天就得原形毕露。可没想到，第二天一早，他真把烟灰缸洗了，晾干，藏到衣柜顶上，又把家里的角角落落翻了个底朝天，找出两包没拆封的云烟和半包红塔山，全扔进了楼下的垃圾箱。然后他穿着那件旧夹克，空着手，在屋里转来转去，像丢了魂一样。

头一天还好，他吃了早饭，就坐在院子里看人家下棋。可他的眼睛老往别人嘴上瞟，有个人叼着烟，他盯着看了半天，喉结上下滚动。我故意从口袋里掏出一块钱，说：“老李，去小卖部给我买包盐。” 他瞪我一眼：“你自己没长腿？” 我说：“你不是要戒烟吗？我怕你路过小卖部管不住自己。” 他哼了一声，气呼呼地走了。回来的时候，手里只有一包盐，但满脸通红，像跟谁生了场大气。我偷偷摸了摸他裤子兜，空的，没藏烟，心里还暗暗称奇。

可到了晚上，他就开始坐不住了。吃饭的时候，筷子夹菜夹空了好几回，嘴里嚼着饭，眼睛却盯着饭桌边沿，好像那里立着一根烟似的。他吃完饭，在屋里走来走去，一会儿开开窗，一会儿又关上，说屋里闷。我看他难受，心里也不落忍，就劝他：“要不你来一根？少抽点没事。” 他斩钉截铁：“不行！说了戒就戒！” 然后他坐在床沿上，两只手交叉握在一起，握得指节发白。他跟我说，这烟瘾一犯上来，就像有一万只蚂蚁在骨头缝里爬，抓也抓不着，挠也挠不到。我听着，鼻子发酸，嘴上却骂他：“活该！早干嘛去了？”

就这么熬了三天，他明显瘦了，眼窝凹下去，脸色也发青。他对我倒没发什么脾气，就是自己跟自己较劲。有一天早上，他找不到袜子，把床头柜抽屉整个抽出来，“哗啦”一声倒在地上，嘴里骂骂咧咧：“他娘的，连袜子都跟我作对！” 我走过去，袜子就在他脚边踩着，我捡起来递给他，他愣愣地看着袜子，忽然一屁股坐在床上，抓着头发说：“秀芬，我难受，浑身都难受。” 我心疼得不行，说：“老李，要不咱别戒了，你看你这才几天，人就垮了。咱都这么大岁数了，折腾啥？” 他猛地抬起头：“不戒？那囡囡以后都不让我抱了，我还活个什么劲！” 说着，他眼泪居然吧嗒吧嗒掉下来。我嫁给他五十年，头一回见他掉眼泪，心里又惊又疼，忙坐到床边搂住他肩膀：“好好好，戒，咱戒，慢慢戒，别急。” 他抹了把脸，又犟起来：“我不急，我能撑住。”

话虽这么说，可撑到第十天，他差点出了大事。那天下午，他对门的老张头来家里找他下棋。老张头手里夹着一根烟，进门就递给我一根，我没接，他又递给他。老李摆摆手说戒了，老张头撇撇嘴：“你戒个屁！你要能戒，我脑袋拧下来给你当夜壶。” 说着，老张头自顾自地点上烟，吸了一口，吐出一个烟圈。老李坐在对面，目光跟着那个烟圈飘，飘到天花板上。下棋的时候，老张头抽完一根，又接上一根，整个屋里烟雾缭绕。老李开始咳嗽，咳得撕心裂肺，眼泪都出来了。老张头赶紧把烟掐了，说“不抽了不抽了，你快歇歇”。老李摆摆手，说没事，可那一下午，他都蔫蔫的，棋下得乱七八糟，被老张头杀了个片甲不留。

晚上临睡前，老李在屋里转悠了两圈，突然问我：“秀芬，咱家那个旧烟灰缸你放哪儿了？” 我心里“咯噔”一下，警惕地问：“你要干啥？” 他说：“我看看。” 我说：“扔了。” 他“哦”了一声，没再说话，躺下后，翻来覆去，一直到半夜才睡着。

可他睡到凌晨，我迷迷糊糊觉得身边空了，一摸，人没了。我赶紧起来，客厅里黑着灯，只有卫生间亮着。我过去一看，门虚掩着，老李蹲在地上，手里拿着一根筷子，叼在嘴里，正在做吸烟的动作。他吸得那么投入，眼睛闭着，嘴巴啜着筷子，喉咙里还发出“嘶”的一声。那一刻，我站在门口，眼泪“唰”地就下来了。我没敢出声，悄悄退回去。过了好一会儿，他才出来，看见我醒着，尴尬地把筷子往身后一藏。我说：“别藏了，我看见了。” 他咧咧嘴，笑得比哭还难看：“我就是……解解乏。” 我说：“明天去买个电子烟试试？” 他摇头：“那玩意儿有味儿，不如筷子。”

就这样，一个月过去了，老李一根烟没抽，可整个人瘦了五斤，脾气也一天比一天大。有天早晨，我让他去把垃圾倒了，他莫名其妙冲我吼：“你倒不会去？我戒着烟呢，别烦我！” 我火了，跟他吵起来：“李建国，你冲谁嚷嚷？我伺候你吃伺候你穿，你还来劲了？” 他摔了手里的遥控器，摔门出去了。我坐在沙发上，气得直哭。儿子打电话来问情况，我说你爸要戒烟，戒得六亲不认了。儿子劝我说：“妈，爸这是戒断反应，过了这个劲儿就好了。” 我说：“再过下去，你妈我先没了。”

真正让我害怕的是第四十天。那天上午，我去菜市场买菜，回来时发现他在阳台上，背对着门，肩膀一抖一抖的。我走近一瞧，他正蹲在地上，从一盆花后面扒拉出个东西——是一截烟屁股，不知哪天被风吹进来的。他拿起来，凑到鼻子底下使劲闻，那表情又贪婪又痛苦。我一把抢过来，扔进马桶冲了。他像被夺走糖果的孩子，红着眼说：“你干什么？我就闻闻！” 我说：“闻什么闻？你忘了答应囡囡了？” 他一屁股坐在小板凳上，双手抱着头，闷闷地说：“我没忘，可我真的好难受。秀芬，我这辈子没求过你什么，你就让我抽一口吧，就一口，我什么都听你的。” 看着他那个样子，我心里像被刀绞一样。可我知道，要是让他抽了，前面这四十天就白熬了。于是我狠下心，冷冷地说：“行，你抽吧，抽完这口，咱俩离婚，我回娘家。” 他愣住了，抬头看着我，眼泪汪汪的。半晌，他站起来，走到水池边，用冷水洗了把脸，然后说：“不抽了。你都要跟我离婚了，我哪还敢抽。”

那天晚上，他躺在床上，背对着我，半天没动。我知道他没睡，我也没睡。过了许久，他轻声说：“秀芬，你说我是不是老了，连这点自制力都没了？” 我翻过身，搂住他的后背：“你不是没自制力，你是抽得太久了，身体不答应。咱们慢慢来，行不行？你就当为了我，为了这个家，咱别硬扛，一天少抽一根也行。” 他没吭声，但我感觉到他身体在发抖。

可第二天，我又在他外套口袋里发现了一包烟。那包烟是“红塔山”，就剩七八根了。我拿在手里，手都在抖。我等他回来，把烟拍在饭桌上，大声质问：“老李，你这是什么意思？你不是说好了不再抽了吗？你怎么背着我买烟？” 他脸涨得通红，梗着脖子狡辩：“我没买！是楼下老王给的，就几根，我揣着没抽！” 我说：“你揣着没抽？那这烟怎么少了两根？” 他急了：“那是老王抽的！” 我气得发抖：“你当我是傻子？老王什么时候跟你一块儿回来的？这烟是今天刚买的，包装都没拆完，你说没抽？” 他被我戳穿，恼羞成怒，一把抓起烟盒：“好好好，我抽了，我抽了行吧！我憋不住！我都憋了四十多天了！你知道我多难受吗？我这把老骨头，说不定哪天就没了，我连烟都不能痛快抽，我还活着干嘛？” 他说着，真从烟盒里抽出一根，叼在嘴上，满屋子找打火机。我冲过去把打火机夺过来，他一把推开我，我趔趄了一下，撞在门框上，后脑勺磕了个包。他愣住了，赶紧过来扶我，我甩开他，眼泪止不住地流：“李建国，你打死我算了！你打吧！” 他手里的烟掉在地上，人也瘫坐下来，喃喃地说：“对不起，我不是故意的……我难受，我难受啊……”

那天，我们俩谁也没理谁。他坐在客厅沙发上，我坐在卧室床上，一直到天黑。后来他自己把剩下的烟揉成一团，扔进垃圾袋，下楼丢了。回来后，他站在卧室门口，低声说：“秀芬，我真没想抽。就是今天在外面遇见老王，他非递给我，我脑子一热就接了……你骂我吧。” 我看着他，心里又酸又涩：“我不骂你。我就是怕你出事儿。你想想，你要是因为抽烟进了医院，囡囡该多难过？她说你臭，不是嫌你，是怕你身体不好。” 他点点头，说：“我知道了。”

可那天夜里，他还是出事了。我半夜醒来，听到他呼吸特别重，像破风箱一样呼嗤呼嗤的，还夹杂着呻吟。我打开灯，见他满脸通红，嘴唇发紫，手捂着胸口，汗珠一颗颗往下掉。我吓得腿都软了，赶紧打120。到了医院，一量血压，收缩压到了180多，心率过速，心电图也显示心肌缺血。医生说是戒断综合征加上情绪剧烈波动引起的，如果再晚送来一会儿，后果不堪设想。老李躺在急诊病床上，吸着氧，脸色白得像纸。我守在他旁边，紧紧攥着他的手，心里悔得不行——早知道这样，还不如让他抽呢！

在医院住了三天，老李稳定下来。主治医生是个四十多岁的中年人，姓周，说话很直。那天查房时，他把我和老李叫到办公室，很认真地说：“大叔，大妈，你们这个情况，我得说句实话。” 他看了看老李的病历：“您老今年七十八了吧？烟龄多少年？” 老李说：“六十年了。” 周医生说：“这就对了。您想想，六十年的烟龄，身体各个器官早就依赖尼古丁了。您突然从一天一包减到零，大脑神经递质、内分泌系统、心血管系统全都乱套了。对年轻人来说，硬戒可能还好，但对老年人，尤其是本来就有慢性病的老人，强行戒烟就像让一台老机器突然停产，零部件适应不了，容易出大故障。所以说，老年人戒烟啊，得理性看待，不能盲目追求‘一刀切’。” 我赶紧问：“那怎么办？就不戒了？” 周医生说：“不是不戒，是要科学地戒。比如循序渐进地减量，每天固定几根，让身体慢慢适应。也可以配合尼古丁替代疗法，像尼古丁贴片、咀嚼胶，或者找医生开一些缓解戒断症状的药。但最关键的，是别让身体受太大刺激。哪怕到最后没完全戒掉，只要一天抽几根，比之前少很多，对身体的影响也小很多。你们要明白，戒烟的目的是健康，不是跟烟较劲。”

老李躺在病床上，听着听着，眼睛亮了一下，又暗了下去。他小声说：“医生，我答应我孙女要戒掉，不抽了就是骗人了。” 周医生笑了：“大叔，您跟孙女说，爷爷正在戒，但爷爷身体不好，医生说要慢慢来。您孙女会理解的。再说了，您要是因为戒烟进了医院，她得多伤心啊。您慢慢减量，减到一天两三根，甚至一根不抽，那才是真本事。” 老李沉默了一会儿，点点头：“我明白了。”

出院回家后，我跟老李好好商量了一番。我们把家里的烟全清理干净，只留了一个带锁的小铁盒。我每天早晨往里面放五根烟，告诉他：“今天的量，你自己管着点。” 老李看着那五根烟，嘴角动了动，没说话。头几天，他上午就把五根抽完了，下午又抓耳挠腮。我看着他，叹了口气，又从盒子里拿出一根递给他：“最后给你一根，明天再减一根。” 他接过去，却没有点上，只是放在鼻子下闻了闻，然后放下说：“留着明天吧。” 我心里一动，觉得有戏。

就这样，每天五根，过了一个月，减到四根。又过了一个月，三根。他有时忍不住，跑到阳台上去抽，我就假装没看见。但事后他会主动跟我汇报：“今天我抽了四根，超了一根，明天少抽一根。” 我说：“好，你自己记账。” 后来他自己拿个本子，每天画“正”字，每抽一根划一笔。我偷偷翻看过，第一周每天都有六七画，后来慢慢变少，到了第六个月，一天就剩两画了。他跟我说：“秀芬，我现在抽两口就觉得呛，也不知道为什么。” 我说：“那是因为你身体里的毒排出去不少，开始嫌弃了。” 他“嘿嘿”笑。

戒烟过程中，也有反复。有一次，他一个老同事走了，他去参加葬礼，回来后闷闷不乐。晚上我睡觉时，闻到一股烟味，起来一看，他坐在厨房里，手里拿着一根烟，没点着，只是捏着。我走过去，他说：“我想抽一根，送送老刘。” 我说：“那你就点着吧，就一根。” 他摇摇头：“算了，老刘抽了一辈子，最后是肺癌没的。我要是再抽，下回老刘就该来送我了。” 他把那根烟折成两段，扔进垃圾袋。我搂住他的胳膊，眼眶湿湿的。

又过了半年，他已经能一天只抽一根了。有时候那根烟早上抽，之后一整天都不再想。到了第三十七个月的时候，他突然有一天跟我说：“秀芬，你那个小铁盒呢？” 我说：“在柜顶上，怎么了？” 他说：“拿下来吧，把里面剩下的烟扔掉。” 我问他：“你今天还没抽吧？” 他说：“我上个月就没抽了，你数数，那盒子里烟一根没少。” 我爬上凳子拿下铁盒，打开一看，里面整整齐齐码着三根云烟，跟新的一样。我看着他：“你真没抽？” 他点点头，脸上带着一种得意的神情：“我戒了。这一个月，一根都没碰。” 我鼻子一酸，差点哭出来，嘴里却说：“你拉倒吧，肯定是把烟藏别处了，骗我。” 他举起右手：“我发誓，要是骗你，我天打雷劈。” 我一把抱住他，眼泪终于掉下来。

如今，老李已经一年没抽过烟了。他的气色比以前好多了，咳嗽基本听不见，走路腿脚也利索了。每天早晨，他都要去公园打太极，回来路上还会买两个肉包子给我。他的烟灰缸，我洗干净后放在书架上，里面插了一朵干花，倒也有几分好看。有时候老张头来串门，递给他烟，他摆摆手：“戒了，真戒了。” 老张头不信：“你真能戒掉？是不是有什么偏方？” 老李笑着说：“偏方就是你嫂子那句话——老李，你再抽，我就跟你离婚。” 老张头哈哈大笑，我也跟着笑。

昨天晚上，我们俩坐在阳台上看月亮。他忽然感慨：“秀芬，这三年多，辛苦你了。” 我说：“我辛苦什么，是你自己受罪。” 他说：“我是说，要不是你拦着我，我可能早就放弃了，进医院那回，要是没有你，我这把老骨头说不定真交代了。” 我说：“那你还跟我横？” 他说：“那不叫横，那叫难受。现在想想，当初真不该硬戒。老年人啊，干什么都得讲个‘理’字，连戒烟也一样。不能光凭一股火气，得顺着自己的身体来。我如今明白了，戒烟这事儿，急不得，也硬不得，慢慢来，才戒得掉。” 我靠在他肩膀上，没说话。月光洒下来，他的白发亮亮的，像镀了一层银。

这就是我们家老头子戒烟的故事。他七十八岁那年说要戒烟，用了整整三十七个月，才把六十年的烟瘾给戒了。这中间有过争吵，有过眼泪，有进过医院的惊心动魄，也有家人围坐的笑声。我最大的感受就是，人老了，许多事情不能再用年轻时的倔劲儿去扛。戒烟也好，别的也罢，都得理性看待，量力而行。一根烟，戒掉的是习惯，留住的是命；这命啊，不光是他自己的，也是我们一大家子人的。如今他身体硬朗，还能牵着孙女的手去公园放风筝，这就比什么都强。