湖北
人这一生，最难的不是应付外头的风雨，而是管住自己的心。
遇事便烦躁，碰壁就焦虑，稍有不顺便怒火中烧。
很多人以为这是格局和脾气的问题。
可王阳明用他的一生告诉我们：情绪不稳，根子上还是修养功夫不到家。
他历经廷杖、牢狱、贬谪、平叛，百死千难之中，依然能从容落子，靠的不是天赋异禀，而是切切实实练出了三样本事。
第一样：在事上磨
情绪不稳的人，大多怕事。
清净时觉得心境平和，一遇风浪便乱了阵脚，这不算真定力，不过是没遇上考验罢了。
修心不在深山，就在日常纷扰里。
被人数落时，按住心头那股火，看看它从哪来；事情卡住时，稳住心神，想想下一步怎么走。
每一次情绪波动都是磨刀石，迎上去磨一磨，心性才立得住。
《传习录》有言：“人须在事上磨，方立得住；方能静亦定，动亦定。”
第二样：去人欲
很多时候，情绪是被自己心里的钩子挂住的。
那个钩子，叫私欲。
得失心太重，输了便耿耿于怀；控制欲太强，事不如意就暴跳如雷；攀比心不死，见人好就酸涩难忍。
这些过度的念想像灰尘蒙在心上，让你动不动就失衡。
把欲念拿掉一分，心就安宁一分，外面的风雨便乱不了你。
先生曰：“破山中贼易，破心中贼难。”
第三样：致良知
还有一种内耗，来自心口不一。
明明不喜欢却硬撑，不愿帮的忙却抹不开面子。
做的事和心里想的对不上，人就拧巴，拧巴久了，烦躁、厌倦全来了。
怎么办？回到良知上来。
良知是心里自带的指南针，静下来听听它的声音，顺着它去做事。
想的和做的合一了，人就有了根；根扎的深了，风雨再大也摇不动。
《传习录》讲：“知是行之始，行是知之成。”
情绪稳定，不是强压怒火，是事上磨出的韧劲，去欲后留下的清明，良知带来的笃定。
三样功夫练到位，人便从情绪的奴隶，变成心境的主人。
此后风雨不惊，宠辱皆忘，日子自然从容。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
